Сила позитивного мышления поднимает ваше настроение и даже может улучшить ваше общее состояние здоровья. Практикуйтесь в формировании позитивного мышления с помощью этих советов.
Вы можете расстроить кого-то еще больше, чем человек, который подрезал вас в пробке. Узнайте, как понять, как ваши действия влияют на других.
Попытка помочь и поддержать человека, страдающего депрессией, в качестве партнера, друга или опекуна может быть сложной и утомительной. Пять советов экспертов, которые вы можете использовать, чтобы помочь своему другу, находящемуся в депрессии.
Важно продвигаться вперед в терапии, независимо от того, насколько это неудобно. Вот как перестать избегать терапевта и вашего прогресса.
В этой статье излагаются основы жизни и лечения летней депрессии или обратного сезонного аффективного расстройства [SAD].
Терапия, ориентированная на решение, побуждает больше думать о будущем, чем о прошлом. Это может позволить вам жить более мирно и с меньшим стрессом.
Нас постоянно просят составить списки благодарности, которые мы предположительно можем использовать для обретения свободы и счастья, как будто благодарность может заставить мир подчиниться нашей воле.