Коронавирус

3 способа справиться с эмоциональным заражением

Пока мы боремся с распространением COVID-19, есть еще один тип заражения, о котором вам следует знать: эмоциональное заражение.

Коронавирус

4 совета для памятных праздников во время вспышки коронавируса

Хотя в этом году праздники могут выглядеть по-другому, все же есть способы сохранить социальные связи и при этом физически отделиться. Вот как.

Коронавирус

4 способа справиться с усталостью от COVID

Если у вас проблемы со сном, вы чувствуете раздражительность или испытываете перепады настроения, возможно, вы страдаете от COVID-усталости. Вот четыре способа помочь.

Коронавирус

4 способа проявить благодарность во время COVID-19

Если вы испытываете трудности во время вспышки болезни или, может быть, просто ищете новые способы практиковать заботу о себе, вот как проявить больше благодарности.

Коронавирус

5 простых советов, которые помогут справиться с социальной тревогой после выхода из изоляции

После месяцев изоляции многие испытывают больше социальной тревожности, чем когда-либо. Вот как это победить.

Коронавирус

5 советов по поддержанию сообщества во время кризиса с коронавирусом

Социальное дистанцирование не обязательно должно означать одиночество, воспользуйтесь этими пятью советами, чтобы сохранить близкое окружение и оставаться здоровым во время вспышки COVID-19.

Коронавирус

5 способов поддержать свое сообщество во время COVID-19

Во время вспышки болезни нормально чувствовать себя бессильным. Если вы хотите смягчить эти чувства, вот способы безопасно помочь своему сообществу.

Коронавирус

6 советов, как лучше управлять изменениями в жизни во время COVID-19

Как будто справиться с пандемией не так сложно, серьезные изменения в жизни делают ее еще более сложной. Узнайте, как справиться здесь.

Коронавирус

Могу ли я сейчас чувствовать себя хорошо?

COVID-19 принес много проблем, которые влияют на всех нас по-разному. Если у вас все хорошо, не нужно чувствовать себя виноватым. Вот почему.

Коронавирус

Симптомы салонной лихорадки и навыки борьбы с ними

Домашняя лихорадка обычно относится к застреванию внутри из-за ненастной погоды, но после месяцев социального дистанцирования этот термин обретает новое значение.

Коронавирус

Может ли COVID-19 нормализовать психическое здоровье?

Психическое здоровье нормализуется через беседу, обмен опытом и сочувствие. Вот как COVID-19 продвигает разговор.

Коронавирус

Как справиться с депрессией во время глобальной пандемии

Как мы должны контролировать свое психическое здоровье и управлять симптомами депрессии в условиях пандемии? Попробуйте эти 8 советов.

Коронавирус

Дневник терапевта во время вспышки коронавируса: доктор Эми Чирбус

Дневник терапевта во время вспышки коронавируса - это новая серия, которая познакомит вас с повседневной жизнью терапевтов Talkspace ...

Коронавирус

Оптимисты или пессимисты лучше себя чувствуют во время пандемии?

Все мы по-разному реагируем на стрессовые ситуации. В случае пандемии, оптимисты или пессимисты используют лучший подход?

Коронавирус

Во время COVID-19 учителя стали эмоциональными первыми респондентами

По мере приближения учебного года важно понимать, какую новую роль могут взять на себя учителя, поскольку их ученики сталкиваются с новыми проблемами из-за пандемии ...

Коронавирус

Беспокоитесь о возвращении в колледж во время Covid-19? Вот как справиться

Студенты могут беспокоиться о возвращении в кампус во время COVID-19 и испытывать противоречия. Уменьшите беспокойство с помощью этого руководства.

Коронавирус

В поисках положительных моментов во вспышке коронавируса

С постоянным потоком новостей - часто негативных и стрессовых - мы все могли бы использовать способ перефразировать и искать положительные моменты. Вот как.

Коронавирус

Будущее влияние на психическое здоровье - что дальше

С учетом различных факторов стресса, с которыми мы столкнулись в 2020 году, очевидно, что психическое здоровье и то, как мы подходим к его лечению, вероятно, навсегда изменится.

Коронавирус

Стали ли социальные сети вашим спасательным кругом в связи с COVID-19?

Социальные сети могут служить нашей связью с другими во время социального дистанцирования. Вот как избежать негативного воздействия социальных сетей во время пандемии.

Коронавирус

Коронавирус навсегда изменил психическое здоровье?

Последствия стресса, связанного с пандемией, вероятно, будут иметь долгосрочные последствия, но есть ли какие-либо положительные эффекты? Прочитайте больше.