Как остановить паническую атаку

Не паникуйте. Эту фразу мы слышим бесчисленное количество раз в день. Почему? Потому что при панических атаках - когда мы испытываем сильное чувство страха или беспокойства - мы с большей вероятностью потеряем контроль. Попробуйте эти методы, чтобы остановить паническую атаку, когда у вас возникла проблема.

Подходит ли вам ксанакс (алпразолам)?

Ксанакс, бензодиазепин, назначают для остановки внезапных, подавляющих приступов паники, страха и беспокойства. Вам это подходит? Посмотрите на риски и преимущества.

Как перестроить свой невротический мозг

Чувствуете беспокойство? Психологи объясняют, что стоит за невротизмом, и предлагают полезные советы, которые помогут перестроить ваш невротический мозг.

Арахнофобия: страх перед пауками и как с ним справиться

Насколько распространена арахнофобия? Что вызывает боязнь пауков? И как избавиться от этой тяжелой фобии? Вот все факты о арахнофобии и методы лечения, которые вам нужно знать.

8 продуктов, которые помогают при тревоге и стрессе

Ищете продукты, которые помогают справиться с тревогой? Некоторые продукты действуют как естественные средства от беспокойства, в то время как другие могут вызвать у вас переутомление. Попробуйте эти 8 продуктов, которые уменьшают беспокойство сегодня

6 советов по преодолению беспокойства и фобий

Столкнуться со своими страхами всегда непросто, особенно если вы столкнулись с настоящей травмой. Ознакомьтесь с советами одного терапевта по преодолению фобий и тревог.

Испытываю ли я тревогу при тестировании? (Самооценка)

Испытываете ли вы сильный стресс и беспокойство до и / или во время прохождения теста? Пройдите этот тест, чтобы оценить, не страдаете ли вы от тестового беспокойства.

Панические атаки и паническое расстройство: симптомы, причины и лечение

Паническое расстройство - это диагноз, который ставится людям, которые испытывают повторяющиеся неожиданные панические атаки, то есть нападение возникает неожиданно.

Кинофобия: боязнь собак

Вы страдаете кинофобией? Хотите побороть свой страх перед собаками, чтобы насладиться общением и другими известными преимуществами пушистого друга? Узнайте больше о своей фобии и о том, как преодолеть страх перед собаками.

Лекарства от беспокойства

Лекарства могут помочь в лечении симптомов беспокойства и часто наиболее эффективны в сочетании с терапией. Узнайте о лекарствах от беспокойства здесь

Лекарства от беспокойства для детей: когда моему беспокойному ребенку нужны лекарства?

Лекарства от беспокойства, такие как СИОЗС и бензодиазепины, могут быть эффективным лечением для детей с беспокойством. Могут ли лекарства подойти вашему ребенку?

Беспокойство на работе: 10 советов, как справиться с беспокойством на работе

Беспокойство на работе выводит вас из равновесия и вызывает стресс? Следуйте этим 10 стратегиям борьбы с беспокойством на рабочем месте - от этого вам станет легче!

Клонопин (клоназепам) от беспокойства

Клонопин - это бензодиазепиновый препарат, используемый для лечения тревоги, панических атак и судорог. Узнайте о дозировке, симптомах и правильном применении клонопина здесь.

Жизнь с тревогой: как справиться

Беспокойство не обязательно должно контролировать вашу жизнь. Применяя проактивный подход, вы можете научиться управлять своим беспокойством и справляться с ним. Вот советы экспертов, анекдоты и информация для начала.

Тревога и фобия: симптомы, причины и лечение

Конкретная фобия определяется как крайний иррациональный страх чего-либо. Критерии DSM и методы лечения всех 3 типов фобий здесь, чтобы помочь вам справиться со своими страхами.

Ложь моя тревога говорит мне

«Моя жизнь ужасна!» и другая ложь, которую подсказывает мне моя тревога. Человек, который всю жизнь беспокоится, наконец-то осознает, принимает и учится справляться со своим беспокойством.

Агорафобия: страх попасть в открытые или многолюдные места

Агорафобия - это тревожное расстройство, характеризующееся иррациональным страхом попасть в открытые или людные места и оказаться в местах, из которых трудно сбежать. См. Советы о способах преодоления агорафобии.

Тест на социальную тревогу (самооценка)

Может быть, вы страдаете социальным тревожным расстройством (социальной фобией)? Пройдите этот тест на социальную тревожность, если вы чувствуете беспокойство или панику в социальных ситуациях, чтобы узнать

Акрофобия (Боязнь высоты): Являетесь ли вы акрофобом?

Вы страдаете акрофобией? Вы хотите преодолеть страх высоты, чтобы покататься на аттракционах в парках развлечений и полюбоваться красивыми видами на горы и небоскребы? Узнайте больше о своей фобии и о том, как преодолеть страх высоты.

Астрафобия: страх грома и молнии

Страх молнии? Вот все, что вам нужно знать о фобии грома и молнии, включая причины, симптомы и варианты лечения.