Как остановить паническую атаку
Не паникуйте. Эту фразу мы слышим бесчисленное количество раз в день. Почему? Потому что при панических атаках - когда мы испытываем сильное чувство страха или беспокойства - мы с большей вероятностью потеряем контроль. Попробуйте эти методы, чтобы остановить паническую атаку, когда у вас возникла проблема.