Жизнь с шизофренией

Прыгать в: Получение диагноза Чего ожидать от терапии Принятие помощи Рассказывая другим Как справиться со стигмой Прием лекарств Помогая себе Получение жилья
Один процент американцев страдает шизофренией, и большинству из них будет поставлен диагноз до 30 лет.¹Шизофрения может быть страшным словом, которое можно услышать, когда у вас проблемы с психическим здоровьем. Но достижения в области лекарств и лечения шизофрении сделали жизнь с шизофренией более легкой и управляемой. При правильной поддержке человек с шизофренией может жить полноценной и здоровой жизнью, находя как значимую работу, так и отношения.

Диагноз шизофрении

Если вы сообщите о своем симптомы к врачу или другому специалисту в области здравоохранения, они, скорее всего, направят вас к психиатру, который проведет диагностическое обследование. Психиатр просмотрит вашу медицинскую карту, задаст вам вопросы о текущих и прошлых симптомах и понаблюдает за вашим функционированием. Они также могут спросить вас об истории психических заболеваний в вашей семье.

Чтобы получить диагноз шизофрении, вы должны испытывать симптомы более месяца. Симптомы могут включать:²

бредовое мышление
галлюцинации
неорганизованная речь или поведение
плохая гигиена
отсутствие интереса к деятельности
отсутствие мимики

Ваш психиатр также исключит другие возможные диагнозы, например: шизоаффективное расстройство или биполярное расстройство, и убедитесь, что симптомы не вызваны лекарствами или другими заболеваниями.

Когда ты получить диагноз шизофрения , ваш психиатр, скорее всего, также пропишет вам лекарство, чтобы начать лечение симптомов. Они также направят вас к терапевту или консультанту по психотерапии или назначат вас в терапевтическую бригаду, которая будет наблюдать за вашим лечением.

Чего ожидать от первого сеанса терапии

Во время первого сеанса терапии после постановки диагноза вам, вероятно, придется ответить на вопросы о своих симптомах и личной истории. Часть работы терапевта - оценить риск и убедиться, что вы находитесь в безопасности и здоровы во время лечения.

Ваш первый сеанс терапии также дает вам возможность задать вопросы о вашем лечении и о терапевте. Ваш терапевт должен рассказать вам, какую теорию или методы он использует для работы со своими пациентами, и проинформировать вас о своем опыте работы с людьми, живущими с шизофренией. Если вы не чувствуете связи со своим терапевтом, не стесняйтесь спрашивать о других терапевтах, которые могут вам больше подойти.

Во время вашего первого сеанса терапии вы и ваш терапевт должны также обозначить несколько целей, которые вы обычно ставите на первые 3-6 месяцев лечения. Цели могут включать такие области, как психическое здоровье, физическое здоровье, работа, отношения и другие аспекты жизни, которые вы хотели бы улучшить. Расскажите, какие успехи или изменения вы хотели бы увидеть, и подумайте, как вы хотите измерять эти цели на этом пути.

Признание того, что вам нужна помощь при шизофрении

Диагноз шизофрении может показаться сложной задачей для любого. Если до сих пор вы самостоятельно справлялись со своим психическим здоровьем, может быть трудно согласиться с тем, что вам нужна терапевтическая бригада и медикамент чувствовать себя лучше. Чем раньше вы получите помощь от шизофрении, тем меньше вероятность того, что вы испытаете более серьезные симптомы и резко упадете в своем психическом и физическом здоровье.

Если вы испытываете симптомы, такие как паранойя или другие бредовые идеи, вы можете обнаружить, что с подозрением относитесь к тому, чтобы сообщить кому-либо личную информацию или принять лекарства, которые вам незнакомы. Работа вашей терапевтической бригады - помочь вам чувствовать себя в безопасности и быть услышанными, поэтому не стесняйтесь выражать свои опасения. Иногда полезно брать с собой на встречи любимого человека. Таким образом вы сможете задавать вопросы и сосредоточиться на терапевте. Попросите члена семьи или друга сделать заметки, которые вы можете просмотреть позже, если это необходимо.

Также важно продолжать принимать лекарства, когда вы почувствуете себя лучше. Симптомы вернутся и, вероятно, ухудшатся, если вы прекратите прием лекарств или не примете их в соответствии с предписаниями. Прекращение приема лекарств также подвергает вас риску самолечения наркотики или алкоголь что может значительно усугубить ваши симптомы.

Как рассказать другим о своем диагнозе

После того, как вам поставят диагноз шизофрения, у вас могут возникнуть опасения или опасения по поводу реакции окружающих. Скорее всего, если ваши симптомы не лечили в течение некоторого времени, друзья, семья и коллеги могут уже знать, что вы боретесь с проблемой психического здоровья.

Хотя ваша медицинская информация - и разговоры между вами и вашим терапевтом - конфиденциальны, наличие надежной системы поддержки может быть важной частью успешного лечения шизофрении. Например, друзья и семья, которые осведомлены о признаках ухудшения вашего психического здоровья, могут вмешаться таким образом, чтобы снизить вероятность серьезного рецидива симптомов у вас. Психотерапевт может помочь вам составить план передачи вашего диагноза близким и подумать о том, какую информацию вы должны будете предоставить своему работодателю.

Как бороться со стигмой психических заболеваний

Хотя общественность в целом становится более осведомленной о психических заболеваниях, стигма все еще существует, когда дело доходит до шизофрении. Некоторые считают, что все люди с шизофренией склонны к насилию или что они не могут иметь постоянную работу. Или они могут полагать, что поведение человека с шизофренией может измениться внезапно и неожиданно. Ни один из этих мифы верны, и изучение диагноза поможет вам ответить на вопросы близких.

Присоединение к группе поддержки сверстников в вашем местном общественном центре или через вашего поставщика медицинских услуг также может дать вам возможность поделиться своим разочарованием по поводу стигмы и получить поддержку от других, сталкивающихся с аналогичными проблемами. Не стесняйтесь поделиться со своим терапевтом своими опасениями по поводу стигмы.

Проблемы, которые могут у вас возникнуть по поводу лекарств

Медикамент является важным компонентом лечения шизофрении, но часто возникают сомнения или вопросы относительно приема психиатрических препаратов. Работа вашего психиатра - помочь вам найти лучшее лекарство, которое подойдет вам и при этом имеет наименьшее количество побочных эффектов.

Атипичные нейролептики - это наиболее часто назначаемые лекарства от шизофрении, и они имеют гораздо меньший риск серьезных побочных эффектов, чем антипсихотические препараты предыдущих поколений.³

Ваша терапевтическая бригада также может помочь вам управлять приемом лекарств и выслушать ваши отзывы о побочных эффектах. Не расстраивайтесь, если потребуется несколько попыток, прежде чем вы найдете правильную комбинацию лекарств для эффективного лечения симптомов, поскольку она может быть разной для всех, живущих с шизофренией.

Как помочь себе вне кабинета терапевта

Люди с шизофренией подвергаются повышенному риску преждевременной смерти, и одна из причин заключается в том, что они, как правило, ведут неправильный образ жизни. Они с меньшей вероятностью будут заниматься спортом и правильно питаться, чаще курят и злоупотребляют психоактивными веществами. Увеличение веса также может быть побочным эффектом некоторых лекарств.⁴

Поговорите со своим врачом о том, как здоровая диета и упражнения могут улучшить ваше общее настроение и снизить вероятность рецидива симптомов. Ваш терапевт также может помочь вам составить список здоровых стратегий выживания, которые могут повысить уровень энергии и настроение. Они могут включать:

Упражнения на расслабление (например, техники осознанности, йога)
Увлечение хобби и интересами
Проводите время с друзьями и семьей
Посещение группы поддержки

Приспособления для лечения шизофрении в школе и на работе

После того, как вам поставят диагноз шизофрения, вы можете иметь право на определенные условия проживания в школе или на работе.

В классах K-12 учащиеся с психическим заболеванием могут иметь право на индивидуальную образовательную программу (IEP) или план 504, который предоставит им приспособления, которые помогут им добиться успеха.⁵

Учащиеся колледжа, аспирантуры или технического училища могут подать заявку через версию организации по обслуживанию инвалидов для получения академического, жилого или другого жилья. Люди с шизофренией также могут иметь право на получение психиатрических услуг в университетском городке.

Закон об американцах с ограниченными возможностями требует, чтобы работодатели принимали меры в разумных пределах, чтобы вы могли выполнять свою работу. Если вы ищете работу, вы можете иметь право на получение услуг по профессиональной реабилитации от вашего государственного агентства.⁶

Если вы думаете, что у вас шизофрения, и не знаете, что делать, обратитесь к своему врачу, другу или члену семьи и поделитесь с ними своими мыслями. Вместе вы можете составить план, который обеспечит вам наилучшую поддержку и лечение.

Источники статей

НАС.Шизофрения.Доступно в Интернете по адресу: https://www.nami.org/Learn-More/Mental-Health-Conditions/Schizophrenia . Дата обращения 28.09.18.
Американская психиатрическая ассоциация, Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам, пятое издание, American Psychiatric Publishing, Вашингтон, округ Колумбия, 2013.
Клиника Майо.Шизофрения. Доступно в Интернете по адресу: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/schizophrenia/diagnosis-treatment/drc-20354449 . Дата обращения 28.09.18.
Всемирная организация здравоохранения.Преждевременная смерть людей с тяжелыми психическими расстройствами. Доступно в Интернете по адресу: http://www.who.int/mental_health/management/info_sheet.pdf . Дата обращения 28.09.18.
Понял.Разница между IEP и планами 504.Можно купить в: https://www.understand.org/en/school-learning/special-services/504-plan/the-difference-between-ieps-and-504-plans . Дата обращения 28.09.18.
ТАМ ЕСТЬ.Пересмотренный Закон об американцах с ограниченными возможностями 1990 года.Можно купить в: https://www.ada.gov/2010_regs.htm . Дата обращения 28.09.18.