Психическое Здоровье И Благополучие

Тест на низкую самооценку (самооценка)

Если вы часто сравниваете себя с другими, сосредотачиваетесь на своих недостатках и игнорируете свои достижения, возможно, вы страдаете от заниженной самооценки.

Психическое Здоровье И Благополучие

Под слишком сильным стрессом? Вот что вы можете с этим сделать

Стресс время от времени влияет на всех нас, но насколько стресс - это слишком? Если вы страдаете от предупреждающих знаков, приведенных ниже, выполните следующие действия, чтобы начать снижать стресс прямо сейчас.

Психическое Здоровье И Благополучие

Как нажать кнопку удаления при негативных мыслях

Ваш мозг настроен на поиск проблем, но иногда эта тенденция может вызвать цепную реакцию негативных мыслей, которые не отражают реальность.

Психическое Здоровье И Благополучие

Упражнения для оптимального психического здоровья: вот почему движение может быть столь же эффективным, как и лекарства

Новое крупное исследование подтверждает, что физическая активность действительно улучшает психическое здоровье. И угадайте, что еще? Больше НЕ лучше. Учить больше.

Психическое Здоровье И Благополучие

Регрессионная терапия прошлой жизни: подходит ли она вам?

Терапия регресса прошлой жизни

Психическое Здоровье И Благополучие

Естественные способы повысить уровень серотонина

По мнению экспертов, нефармацевтические способы повысить уровень серотонина естественным путем.

Психическое Здоровье И Благополучие

5 вещей, которые нельзя сказать человеку с психическим заболеванием, и что можно сказать вместо этого

Трудно понять, что нельзя сказать человеку, страдающему депрессией или другим психическим заболеванием, когда вы просто стараетесь изо всех сил помочь. Держитесь подальше от этих утверждений и вместо этого попробуйте эти заменители.

Психическое Здоровье И Благополучие

Как найти доступную терапию

Воспользуйтесь этими советами, чтобы найти доступную терапию у подходящего терапевта. Приложив усилия и проведя исследования, вы сможете найти доступную или бесплатную терапию, избежать риска для своего банковского счета и уделить первоочередное внимание своему психическому здоровью.

Психическое Здоровье И Благополучие

Связь кишечника и мозга: как здоровье кишечника влияет на психическое здоровье

Исследователи утверждают, что ось кишечник-мозг, двусторонняя связь между центральной нервной системой и кишечной системой, может сыграть жизненно важную роль в вашем психическом здоровье.

Психическое Здоровье И Благополучие

Могли бы вы иметь право на защиту от психических расстройств?

Если у вас есть какое-либо психическое заболевание, будь то тревога, депрессия или посттравматическое стрессовое расстройство, вы можете иметь право на получение пособия по инвалидности.

Психическое Здоровье И Благополучие

Когда гнев перерастает в эмоциональное насилие: как контролировать гнев и разочарование в отношениях

Чтобы научиться контролировать гнев в отношениях, нужно больше, чем просто никогда не гневаться.

Психическое Здоровье И Благополучие

Дети и развод: как помочь детям пережить развод или развод

Развод может быть особенно тяжелым для детей. Но как узнать, что ребенок борется с разводом? Обратите внимание на такое поведение и воспользуйтесь нашими 6 советами

Психическое Здоровье И Благополучие

Как повысить самооценку: 5 тактик, чтобы изменить то, как вы видите себя

Каждый испытывает приступы неуверенности в себе, но если низкая самооценка влияет на вашу жизнь, попробуйте эти 5 тактик, чтобы укрепить уверенность и повысить самооценку.

Психическое Здоровье И Благополучие

5 советов, как справиться с потерей матери в День матери

Вы боитесь Дня матери? Научиться справляться с потерей матери может быть долгим и трудным процессом, особенно в периоды, которые должны быть радостными. Попробуйте эти советы, чтобы справиться со своим горем в этот День матери и не только

Психическое Здоровье И Благополучие

10 самых серьезных препятствий на пути к психическому здоровью чернокожих на сегодняшний день

Отсутствие терапевтов для чернокожих, культурная стигма в обществе и высокая стоимость - это лишь некоторые из препятствий, которые объясняют неравенство в психическом здоровье чернокожих.

Психическое Здоровье И Благополучие

Что стоит за постпраздничным фанком и как от него избавиться

Более половины из нас (64 процента) сообщают, что страдают от праздничной депрессии, вызванной сезонным финансовым, эмоциональным и физическим стрессом.

Психическое Здоровье И Благополучие

Проверенные способы развить позитивное мышление - и почему это важно

Сила позитивного мышления поднимает ваше настроение и даже может улучшить ваше общее состояние здоровья. Практикуйтесь в формировании позитивного мышления с помощью этих советов.

Психическое Здоровье И Благополучие

Подавленный гнев и эмоциональное избегание: 5 способов найти положительное в отрицательных эмоциях

Вам сложно справляться с негативными эмоциями? Если вы склонны подавлять гнев до тех пор, пока он не перейдет в неконтролируемую форму, или вообще избегаете эмоций, пока полностью не подавитесь, ознакомьтесь с этими советами, как превратить отрицательные эмоции в положительные.

Психическое Здоровье И Благополучие

Как поговорить с начальником о своем психическом здоровье

Стоит ли рассказывать начальнику о своих проблемах с психическим здоровьем? PsyCom взвесит преимущества и риски и проведет вас через процесс.

Психическое Здоровье И Благополучие

Предвзятость к негативу: почему плохие вещи приживаются

Вы склонны останавливаться на плохих воспоминаниях и переживаниях? Это может быть связано с предвзятостью к негативу. Вот как перестать думать о том, что заставляет вас чувствовать себя плохо.