В Talkspace было проведено мероприятие, целью которого было привлечь внимание к негативному влиянию социальных сетей на психическое здоровье с помощью 30-футовой зеркальной стены.
Исследования показывают, что сравнение себя с другими в социальных сетях приводит к чувству депрессии. Узнайте, почему мы сравниваем и как остановить ревность в социальных сетях.
Хотя поиск внешнего подтверждения не является плохим по своей сути, когда оно начинает контролировать вашу жизнь? Прочтите эти советы, чтобы избавиться от этой зависимости.
Вы замечаете, что сравниваете подарки, события или свою семью с другими во время праздников? Узнайте, как ограничить нездоровые сравнения с этими советами.
Эта инфографика раскрывает все аспекты зависимости от социальных сетей и смартфонов, включая ее влияние на психическое здоровье.
Социальные сети усугубляют наш невроз и создают цикл зависимости как часть дисфории социальных сетей. Решение: терапия зависимости от социальных сетей.
Социальные сети изменили то, как мы скорбим, и даже само определение горя. У празднования жизней умерших в Интернете были свои плюсы и минусы.
Одержимость социальными сетями заставляет нас бесконечно листать телефоны. Но что, если это твоя работа? Вы действительно можете отключиться? Читайте внутри!
«Как обрести покой после того, как социальные сети повлияли на вашу уверенность», первоначально появившаяся на Shine, бесплатном ежедневном тексте, который поможет вам добиться успеха.
Лето - это время, когда сравнивают себя с другими, кажется, на пике. Узнайте, как отказаться от сравнительной игры в социальных сетях и отметить собственные успехи.
Естественно думать о благополучии тех, с кем вы не общаетесь каждый день, например, о друзьях в сети. Узнайте, как оказывать помощь издалека.
Не можете положить телефон? Чувствуете себя на грани ожидания последних новостей? Вы можете «прокрутить судьбу». Вот как остановиться.
Зависимость от социальных сетей имитирует зависимость от веществ и приятных занятий. Внутри читайте, как справиться с этой привычкой, чтобы полностью не потемнеть.
Никто не испытывает большего стресса от социальных сетей, чем мамы. Прочтите эту статью, чтобы узнать, как лучше справиться с чувством неполноценности.
Социальные сети могут негативно повлиять на наше психическое здоровье, потому что они позволяют нам сравнивать нашу жизнь с отфильтрованными снимками, которые мы видим других.
Мы анализируем освещение журналом New York Magazine Лилли Химовиц, молодой и богатой звезды социальных сетей, которая борется с альтернативной реальностью Instagram.
Вы бездумно листаете Instagram часами? Узнайте, как вызывающие привыкание качества социальных сетей влияют на ваш мозг и когда пора на 100% отключиться.
Такие отвлекающие факторы, как переедание Netflix и эмоциональное переедание, часто являются повязкой для решения основных проблем. Но когда они переходят черту нездоровой?