Уважаемый терапевт! Я признаю, что у меня есть проблема. Что происходит сейчас?
Признаться перед терапевтом в том, что у вас есть проблема, - гораздо труднее понять, что она не исчезнет без тяжелой работы. По крайней мере, я так думаю.
- анонимным пользователем Talkspace
Когда я впервые начал терапию через Talkspace, я был в очень плохом положении. Всего за год до этого я потерял человека, о котором глубоко заботился, и справиться с этим событием оказалось чрезвычайно сложно. Не говоря уже о монументальном списке других нерешенных проблем моей юности, которые мне приходилось решать, но до тех пор, пока меня не заставил мой терапевт. Я знал, что был в беспорядке, но насколько это было загадкой даже для меня.
борьба с пограничным расстройством личности
«Но я считаю, что стены интересны тем, что они удерживают вас в вашей ментальной тюрьме так же эффективно, как они удерживают других подальше от вашей головы и от вашего сердца». [твитнуть это]
Процесс лечения заставляет меня открывать старые раны, которые никогда не заживали, но были достаточно прикрыты, чтобы никто не заметил истинную природу их глубины. Я чувствую себя огрубевшим и незащищенным. Хотя я обсуждаю свою боль в безопасном месте с кем-то, кто, кажется, действительно «понял ее», я невероятно напуган и не знаю почему. Но я также начинаю чувствовать себя освобожденным. я никогдадействительнохотел подтвердить ответы на вопросы, которые мне задают, и решение их заставляет меня разрушить стены, которые я так старался воздвигнуть, чтобы защитить себя.
сколько самоубийств из-за коронавируса
Эта уязвимость заставляет меня чувствовать себя очень неловко. Но я считаю, что стены интересны тем, что они удерживают вас в вашей ментальной тюрьме так же эффективно, как они удерживают других подальше от вашей головы и от вашего сердца. Иногда они должны спуститься, чтобы ВЫ могли выбраться. Терапия также глубоко сбивает с толку. Я обнаружил, что хочу ненавидеть своего терапевта (но не ненавижу) за то, что я знаю, как выявить то, что было тщательно спрятано в моей голове, независимо от того факта, что я высоко ценю профессионализм и применяемый подход. Почему-то меня уважают, но меня эмоционально оскорбляют. (Черт побери.)
Я решил зарегистрироваться в Talkspace, когда ехал домой после довольно плохого дня. Я осмотрел поезд и составил мысленный список всего, что мне не нравится в «счастливых» людях. Вот когдаЯ увидел знак! (Хорошо, это была реклама Talkspace, но, тем не менее, может кто-нибудь указать Ace of Base?) Честно говоря, именно тот факт, что мне не нужно было сидеть в комнате с терапевтом, заставил меня наконец зарегистрироваться. Некоторое время назад я понял, что мне намного легче разговаривать с незнакомцами, чем с людьми, которых я знаю. Велика вероятность, что вы больше никогда не увидите того же незнакомца, но люди, которых вы знаете, еще какое-то время будут рядом.
иметь дело с кем-то с bpd
Консультирующий терапевт, с которым я разговаривал, был очень милым и, естественно, интересовался, почему я искал помощи. Она сообщила мне, чего я должен был ожидать и как это будет работать. Лично у меня никогда не было такой благоприятной среды, чтобы говорить обо всем, что было у меня на уме, не причинив вреда принимающему. Таким образом, проявленная ко мне вежливость и доброта казались мне немного неестественными. Я списал это на свою неуверенность и продолжил сообщать ей, что собираюсь выбрать трехмесячный пакет лечения.
Она сказала, что гордится мной за то, что я сделал первый шаг, а затем сообщила мне, что собирается объединить меня с моим настоящим терапевтом. Это было забавно, потому что первый шаг для меня самый простой. Самое страшное - это то, что будет дальше. Я думаю, что некоторым людям трудно начать раскрывать, что в конце концов заставило их пройти через терапию - я не один из них. Вместо этого я вошел на полную мощность: звучали колокольчики и свистки, передавая всю энчиладу. Во-первых, я изложил свои причины для этого, а также составил список некоторых текущих и повторяющихся проблем. Поскольку я поставил свои цели еще до того, как начал, я также отправил их своему терапевту.
Хотя мой терапевт и я только начинаем работать над всеми моими проблемами, у меня уже было время поплакать о некоторых вещах, заново пережить некоторые серьезно болезненные моменты из моего прошлого и узнать немного больше о бушующем гневе, который я чувствую. слишком часто.
