Тревога

«Я беспокоюсь?» 6 общих признаков беспокойства

У вас проблемы со сном или вы часто отказываетесь от своих друзей? Изучите основные признаки, на которые следует обратить внимание, когда вы столкнетесь с тревогой, и как получить помощь.

Тревога

10 признаков социальной тревожности по мнению терапевта

Часто ли вы чувствуете себя неловко или избегаете социальных ситуаций? Прочтите показания терапевта, что вы можете страдать от социальной тревожности.

Тревога

3 совета, как справиться с беспокойством по поводу денег

Финансовый консультант Зак Скотт предлагает три совета, как справиться с беспокойством по поводу денег: признать свои страхи, обратиться к своей сети и разработать план.

Тревога

3 способа, которыми городская жизнь усиливает ваше беспокойство

Жизнь в городе может быть прекрасной, но у нее есть и серьезный недостаток. Прочтите больше, чтобы узнать, как избавиться от беспокойства, связанного с жизнью в городе!

Тревога

4 способа справиться с «сентябрьскими страшилками»

Сентябрь подкрадывается и мешает летнему веселью, что означает больше работы и меньше солнечного света. Вот как бороться с внезапной тревогой осени!

Тревога

6 вещей, которые я хотел бы сказать своему взволнованному студенту

Сейчас сезон «возвращения в школу», и участник Talkspace Эшли Ладерер дает совет студентам. Прочтите то, что она хотела бы сказать самому себе изнутри колледжа!

Тревога

7 эффективных методов остановки мысли при тревоге

Вы замечаете, что ваши мысли как снежный ком превращаются в беспокойство? Прочтите 7 способов остановить негативное мышление и моменты паники.

Тревога

8 методов заземления, когда вы чувствуете себя подавленным

Приемы заземления могут быть любыми, что привлекает ваше внимание к настоящему. Узнайте, как эти инструменты помогают саморегулироваться в моменты стресса и тревоги.

Тревога

8 признаков и симптомов беспокойства

Симптомы тревоги могут влиять на поведение и ухудшать повседневную жизнь. Прочтите, чтобы узнать о симптомах, признаках и способах борьбы с тревогой.

Тревога

9 причин, по которым тревога влияет на ваше физическое здоровье

Тревога изнуряет в данный момент, но также имеет долгосрочные последствия для вашего физического и психического здоровья. Прочтите, как тревога сказывается на нашем теле и ключевых органах и как вы можете обратиться за помощью, чтобы уменьшить симптомы.

Тревога

9 способов справиться с социальной тревогой во время праздников

Семейные встречи и тому подобное могут сделать праздники стрессовыми для людей с социальной тревогой. Прочтите эту статью, чтобы узнать о 9 способах управления.

Тревога

День в больнице: тревога до глубины души

Эшли Ладерер рассказывает свою историю о том, когда ее беспокойство стало настолько сильным, что она попала в отделение неотложной помощи. Опыт по крайней мере научил ее многому.

Тревога

Основанный на вере взгляд на чрезмерное мышление и беспокойство

Чрезмерное мышление может привести к тревоге, из-за которой трудно получать удовольствие от жизни. Фариас объясняет, как верующие могут справиться с этой проблемой.

Тревога

Беспокойство помогло мне стать лучше

Райан Ричи рассказал свою историю о том, как изнуряющая тревога в конечном итоге помогла ему стать более чутким, стойким, уверенным и целеустремленным.

Тревога

Тревожное чтение: как насчет небольшого невротика?

Надеюсь, теперь вы знаете о тревоге, хотя бы немного, давайте вернемся к Neurotica: Erotica for the Slightly Anxious, написанной Соней Вайзер.

Тревога

Симптомы тревоги у женщин: краткое руководство

Некоторые симптомы тревоги у женщин, как правило, отличаются от мужчин. Прочтите, чтобы узнать больше об этих симптомах и их причинах.

Тревога

Вы скрываете беспокойство за этим поведением?

Тревога неожиданно поднимает голову, и ее легко выдать за часть другого поведения. Узнайте, как маскируется тревога и когда следует обращаться за помощью.

Тревога

Августовское беспокойство: почему мы нервничаем в конце лета

Конец августа приближает к летнему веселью и напоминает холодные ночи взаперти в квартирах. Узнайте, как «осенняя тревога» влияет на нас в начале осени.

Тревога

Может ли утяжеленное одеяло помочь избавиться от беспокойства?

Вас интересовали утяжеленные одеяла? Вот что нужно знать об их эффективности перед покупкой.

Тревога

Различные типы тревожных расстройств: как они классифицируются?

На самом деле нет единого мнения о том, как классифицировать различные типы тревожных расстройств. Чтобы решить этот вопрос, мы составили исчерпывающий список.