Три способа остановить чрезмерную реакцию, когда вы находитесь в центре внимания

Были ли вы близки к потенциально неприятному срыву на работе или где-то еще? Эти 3 ключевых способа остановят любую чрезмерную реакцию в данный момент.

7 способов справиться со своим гневом

Умение справляться со своим гневом или разочарованием ведет к более здоровой жизни. Научитесь управлять гневом, чтобы не навредить себе или другим.

Уроки управления гневом

Поиск подходящей программы управления гневом может занять некоторое время, но может помочь консультация специалиста по психическому здоровью. Вот как.

Как преодолеть гнев

Гнев может одолеть нас и привести к достойным сожаления действиям, включая насилие в семье. Внутри вы найдете 5 шагов, чтобы перестать злиться сегодня.

Подходит ли вам терапия гнева? Советы по сдерживанию гнева

Важно обращаться за помощью при проблемах с гневом, прежде чем они приведут к насилию или жестокому обращению. Узнайте, как работает терапия гнева, чем она может вам помочь, и другие советы.

Можно ли сердиться на человека с психическим заболеванием?

Психическое заболевание может влиять на настроение, мысли и поведение, но где грань между болезнью и человеком? Читайте дальше, чтобы узнать, приемлем ли когда-нибудь гнев.

Есть ли такая вещь, как здоровый гнев?

Гнев часто изображают как отрицательную эмоцию, но это не всегда так. Прочтите, чтобы узнать о здоровом гневе и о том, как с ним справиться.

Можно ли затаить обиду?

Злоба обычно рассматривается как негативное явление, но может ли такое поведение быть полезным? Узнайте, когда вам следует или не следует отпускать обиду.

Полное руководство по управлению гневом

Нам всем знакомо чувство гнева, но как узнать, вышло ли оно из-под контроля? Вот что вам следует знать.

Почему вы ненавидите людей (и как изменить это мышление)

Некоторые люди не похожи на нас по какой-либо конкретной причине или по какой-либо причине. Узнайте, почему мы «ненавидим» людей и как успокоить это чувство, чтобы принять их.