Нарушения Сна

Что именно происходит внутри вашего тела во время быстрого сна?

Быстрый сон - это всего лишь одна из пяти фаз сна, но она настолько уникальна, что остальные четыре обычно просто объединяются как просто медленный сон.

Нарушения Сна

Что ваши сны пытаются рассказать вам о том, как хорошо вы спите

Сны - это нормальная часть сна, и они могут указывать на качество сна.

Нарушения Сна

Отсутствие проблем со сном с вашим психическим здоровьем: 5 признаков того, что вы не наслаждаетесь

Постоянное недосыпание связано с депрессией, тревогой и другими расстройствами психического здоровья. Эксперт по сну объясняет 5 распространенных проблем со сном.

Нарушения Сна

Что ваше положение во сне говорит о вашей личности

То, как вы спите ночью - свернувшись калачиком в позе эмбриона, лежа на спине или на животе, - может раскрыть понимание вашей личности.