Упражнения - отличный способ справиться с депрессией, но людям, живущим с этим заболеванием, сложно получить мотивацию для тренировок.
Если вы не близки со своими родителями, вы не одиноки. Психотерапевт Саманта Родман объясняет, почему мы можем поссориться с семьей, и дает советы, как это делать.
Наша карьера и образование, вероятно, каким-то образом пострадают из-за пандемии - независимо от статуса «существенный» или «несущественный». Вот как.
Депрессия может убить вашу мотивацию, заставляя вас чувствовать, что ни в чем нет смысла. В этой статье показано, как поддерживать его в депрессивном состоянии.
Алан Хант пишет о том, что он хочет, чтобы его клиенты знали о работе с терапевтом. Прочтите, чтобы понять, что такое терапия!
Тренировать свой мозг, чтобы игнорировать импульсивность, нельзя в одночасье. Тем не менее, немного поработав, можно стать менее импульсивным. Вот как.
Это может быть болезненно, когда ваш подросток становится более замкнутым, чем он был младше, но это совершенно нормально. Откройте для себя важность других их наставников.