Сколько стоит терапия? (И почему это так дорого?)

Посещение терапевта в офисе для большинства американцев не по карману. Это прискорбно для людей, которые не обращали внимания на стигматизацию терапии и стремятся жить более счастливой жизнью, но не могут позволить себе ставки терапевта. В среднем сеанс терапии стоит 75–150 долларов в час, и удачи, если вы живете в таком месте, как Нью-Йорк, где диапазон подскакивает до 200–300 долларов.

Люди, выступающие против терапии, обвиняют терапевтов в жадности, но на самом деле у терапевтов есть веские причины для их высоких цен. Тем не менее, не верьте, что вам приходится платить за терапия, которую вы не можете себе позволить. Узнать, почему это так дорого, - это первый шаг к поиску альтернатив и путей к доступной терапии.

Стать терапевтом стоит кучу денег

Подумайте, насколько дорого стоит нанять юриста. Клиенты нанимают кого-то с годы обучения по теме, в которую они вложили сотни тысяч долларов. То же самое и с терапевтом - большинство терапевтов имеют последипломное образование, а многие - доктора философии. - но неправильные представления о терапии не позволяйте людям видеть это таким образом. Помните, вы не платите за то, чтобы поболтать с другом. Вы нанимаете специалиста по психическому здоровью.

Терапевтам не платят за каждый час работы

Когда люди обычно работают 40 часов в неделю, их компания платит им за каждый час работы. С другой стороны, терапевты могут выставлять счет только за то время, которое они проводят с клиентами.

Большинство терапевтов не могут обслуживать 40 клиентов в неделю. терапевт Сара Ли . Если они будут заполнять все свое время сессиями, они не смогут систематизировать информацию о своих клиентах, продвигать себя и выполнять административные обязанности, такие как согласование ставок со страховыми компаниями.

Представьте, что ваша компания платила вам только за 25 из 40 часов, которые вы работали каждую неделю. Вам нужно будет увеличить почасовую ставку, чтобы достичь безубыточности.

Затем есть отмены, многие отмены.

когда терапевт Анжела Эссари работала консультантом по психическому здоровью по месту жительства, она записывала 12 сеансов в день, но видела только пять из этих людей.

«Это большая ответственность для клиентов, и шоу может не быть много», - сказала она.

Кто платит за аренду этого красивого офиса с удобным диваном?

Подумайте, сколько стоит ваша арендная плата или выплаты по ипотеке. Хорошо, теперь удвойте это и добавьте еще для хорошей меры. Это то, что приходится делать многим терапевтам - по крайней мере, тем, кто не связан с сетью или фирмой онлайн-терапии, - потому что у них нет компании, которая могла бы оплачивать шикарный офис, в котором они принимают клиентов. В некоторых зданиях даже не оплачиваются коммунальные услуги. Кроме того, есть офисные принадлежности, такие как бумажные салфетки, которые они держат под рукой, и офисные телефоны. Это складывается.

Офис часто стоит больше, чем арендная плата за дом или ипотека. Они могли бы сэкономить деньги и снизить цены, пригласив вас к себе домой и проведя сеанс в гостиной, но это не было бы самым этичным.

терапия антисоциального расстройства личности

Терапевты тоже платят больше страховки

Подать в суд и не настроить заранее никакой защиты - это ужасно. Терапевты используют страхование ответственности, чтобы не ступать ногами во время судебных процессов, если клиент подаст на них в суд. Это также помогает им сохранять свои лицензии. Это еще одна цена, которую они не могут использовать для буферизации.

Терапевт Брэдли Фостер сказал Переговорное пространство он платит примерно 600 долларов в год на страховые взносы и взносы в терапевтические организации.

Это только один вид страховки. Они могут иметь страховку для своего офиса так же, как люди покупают страховку для арендаторов или домовладельцев.

Эти сертификаты на стенах имеют своего рода интерес к оплате

Терапевты не прекращают свое обучение, когда получают те фантастические степени, которые вы видите в рамке на стенах их кабинетов. Поддержание лицензия или сертификация означает инвестирование в ежегодное обучение, такое как плата за непрерывное образование [CEUs]. Терапевтам необходимо идти в ногу с достижениями в своей области, так же как врачам необходимо обучаться новым медицинским технологиям и методам лечения.

Некоторые терапевты могут нанимать компании или фирмы для покрытия своих CEU, в то время как другие тратят на них более 1000 долларов в год, сказала терапевт Talkspace Дженнифер Фуллер Герхарт. Вот некоторые другие расходы на обучение и поддержку сертификации, о которых упоминали она и Фостер:

• курсы повышения квалификации (не обязательно являются частью CEU и могут стоить около 400 долларов за курс, по словам Фостера)
• книги по терапии для самостоятельных занятий или домашних заданий для клиентов
• государственные лицензионные сборы до нескольких сотен долларов в год, варьируются в зависимости от штата
• сборы за дополнительные учетные данные обычно стоят несколько сотен долларов в год
• сборы за членство в профессиональных ассоциациях
• услуги страхового биллинга или платежи ассистенту или специалисту по биллингу (от 500 до 1000 долларов и более)

Терапевтам нужны терапевты

Хороший терапевт будет сохранять спокойствие во время сеансов и не покажет, насколько проблемы клиента влияют на него или на нее. Тем не менее, стресс не исчезает волшебным образом. Им нужен терапевт, чтобы справиться с этим, и, как мы уже обсуждали, это может быть дорого. Кроме того, терапевты - нормальные люди, и любой может получить пользу от терапии.

И руководитель

У большинства терапевтов есть супервизор, который помогает им лечить клиентов, решать этические вопросы и следить за тем, чтобы они соблюдали правила органов, выдавших им лицензию. Этот супервизор часто бывает более опытным терапевтом, который берет еще более высокие ставки.

По словам Герхарта, терапевты платят супервизору напрямую, если последние занимаются частной практикой, а агентства платят супервизору, если он или она является их частью. Эти сборы могут быть дополнительными или включенными в зарплату руководителя. Сети онлайн-терапии также платят своим терапевтам за услуги супервизии.

Но не отчаивайтесь - вот как получить доступную терапию

Мы хотим защитить великих терапевтов от обвинений в жадности или необоснованности их цен, но мы согласны с тем, что терапия в среднем слишком дорога. Завышение цен - системная проблема, но есть способы победить систему.

Интернет-терапия

Онлайн-терапия имеет такую ​​же эффективность, как и лечение в офисе, и, как правило, более доступный (он может стоить всего 32 доллара в неделю). Частично это потому, что у онлайн-терапевтов не так много накладных расходов, как у терапевтов, которые только работа в офисе. Вы можете использовать сеть онлайн-терапии, подобную нашей, чтобы найти терапевта или проверьте, будет ли ваш знакомый терапевт предоставлять онлайн-услуги.

Спросите у терапевта скидку или ищите терапевтов со скользящей шкалой

Большинство терапевтов делают это не ради денег. Если вы скажете им, что можете позволить себе только скидку, они могут вам помочь.

«Есть несколько [клиентов], которым я даю очень низкие оценки, потому что это часть нашего этического кодекса - время от времени протягивать руку помощи», - сказал Эссари.

Затем есть терапевты, которые используют скользящую шкалу для всех выплат. Перед началом сеанса проверьте эту информацию на их веб-сайте, в терапевтической сети или в профиле.

Школы или университеты часто предлагают терапию со скидкой или бесплатную

Если вы студент и хотите получить бесплатную терапию или терапию со скидкой, обратитесь в свой студенческий центр для получения дополнительной информации. Центры часто предоставляют это на семестр или квартал. Это хорошее временное решение, пока вы не найдете терапевта на длительный срок в Интернете или в вашем районе.

Терапевтические практики становятся более доступными

Терапевтические практики - иногда называемые агентствами или фирмами - обычно более доступны, потому что более одного человека вносят дополнительную плату за аренду. В этих практиках часто есть стажеры, которые берут еще меньше. Если вы предпочитаете терапию в кабинете, но хотите сэкономить, попробуйте поискать в Google по релевантным ключевым словам и обязательно укажите свой регион (к сожалению, каталога пока нет).

Отказ от страховки может сэкономить вам деньги

Люди часто используют страховку для лечения, потому что считают, что это снизит общую стоимость. На самом деле обход страховки в среднем дешевле, особенно если вы пользуетесь сетями онлайн-терапии. Многие терапевты предпочитают не использовать страховку, потому что считают, что вести дела с непрозрачными страховыми компаниями не стоит.

Центры здоровья, финансируемые из федерального бюджета, часто имеют ресурсы для психического здоровья

Федеральные медицинские центры [FQHCs] обычно имеют ресурсы психического здоровья, и закон требует, чтобы они предлагали скользящую шкалу оплаты. Вы можете найти его в своем районе, используя этот ресурс .

Избегайте сборов и получайте помощь, которую заслуживаете

Люди должны воспринимать более счастливую и психически здоровую жизнь как доступный для всех вариант, а не как привилегию для богатых. Это стоит немного больше, чем ваша подписка на Netflix, но счастье, которое она приносит, будет бесценным.

Часто задаваемые вопросы

Дешевле ли онлайн-терапия?

Онлайн-терапия значительно дешевле, чем личное лечение, поскольку не требует многих накладных расходов, связанных с традиционным лечением кирпичом и раствором, таких как аренда и страхование. А исследование онлайн-терапии обнаружил, что текстовая терапия составляет 42,2% стоимости традиционных услуг. В том же исследовании сделан вывод, что онлайн-терапия является «приемлемым и клинически полезным» средством; Эффективность онлайн-терапии соответствует эффективности личной терапии.

Законна ли онлайн-терапия?

Онлайн-терапия является законным, если терапия проводится лицензированным специалистом по психическому здоровью и поддерживается надежной и безопасной платформой, использующей лицензированных консультантов. 2017 г. исследование онлайн-терапии пришли к выводу, что «асинхронная текстовая терапия с лицензированным терапевтом является приемлемой и клинически полезной средой для людей с различными диагнозами и историями психологических расстройств». Кроме того, участники исследования сообщили о «высоком удовлетворении» от «доступности, удобства и эффективность »онлайн-терапии. Онлайн-терапия позволяет пользователям связываться с лицензированным терапевтом по значительно более низкой цене, чем личная терапия, в любое время и в любом месте.

Есть ли бесплатные онлайн-консультации?

Несмотря на то, что есть несколько бесплатных консультационных онлайн-услуг, от них следует очень утомиться. Предложение для «Бесплатная онлайн-терапия» должна вызывать скептицизм . Подумайте, является ли это тактикой продаж, чтобы заставить вас предоставить свою информацию или воспользоваться услугой. Можете ли вы доверять сервису? Имеются ли у консультантов лицензии? Большинство бесплатных консультационных услуг не имеют научной поддержки и работают без лицензированных консультантов. Вот некоторые названия, которые предлагают нелицензированных лиц: Лайф-коуч, Тренер по здоровью и благополучию, Аудиторские услуги, Лайф-консалтинг, EFT - Техники эмоциональной свободы, Консультант (без лицензии). Если вы хотите улучшить свое психическое здоровье, важно доверять лицензированным специалистам, обладающим опытом в этой области, чтобы избежать неудач. Более эффективно выбрать надежного поставщика онлайн-терапии, например Переговорное пространство , который предлагает доступные, безопасные, надежные и эффективные услуги по улучшению психического здоровья.

Могут ли онлайн-консультанты прописать лекарства?

Интернет-психиатры, как и те, кто работает в Беседа Психиатрия , может прописать необходимое вам лекарство. Психиатры являются врачами, прошедшими подготовку в области охраны психического здоровья и лечения. Они предлагают как фармакологическое, так и психологическое лечение.