Тест на обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) и самооценка

Прыгать в: Для кого эта викторина? Насколько это точно? Лечение ОКР Часто задаваемые вопросы об обсессивно-компульсивном расстройстве

Для кого предназначена эта викторина по обсессивно-компульсивному расстройству?

Ниже приведен список из 8 вопросов, предназначенных для людей, которые испытывают вызывающие тревогу мысли или повторяющееся поведение, которое, по их мнению, неконтролируемо. Вопросы касаются жизненного опыта, типичного для людей, у которых было диагностировано обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР).

Внимательно прочтите каждый вопрос и укажите, как часто вы сталкивались с одними и теми же или подобными проблемами за последние несколько месяцев.

Насколько это точно?

Эта викторинаНЕТдиагностический инструмент. Расстройства психического здоровья могут быть диагностированы только лицензированными специалистами в области здравоохранения. Если вы хотите узнать больше об ОКР, прочтите руководство Psycom по обсессивно-компульсивному расстройству.

Psycomсчитает, что обследование может стать ценным первым шагом на пути к лечению. Слишком часто люди перестают обращаться за помощью из страха, что их опасения не являются законными или достаточно серьезными, чтобы требовать профессионального вмешательства.

Как лечится ОКР?

ОКР хорошо поддается лечению с помощью комбинации когнитивно-поведенческой терапии и, в некоторых случаях, лекарств. Чтобы узнать больше, прочитайте нашу статью «Обзор лечения ОКР».

Ваша конфиденциальность важна для нас. Все результаты полностью анонимны.

Вы когда-нибудь испытывали нежелательные повторяющиеся и настойчивые мысли, вызывающие у вас беспокойство?Никогда Редко Иногда Часто Очень ЧастоБоялись ли вы когда-нибудь заражения (например, микробов) от людей или окружающей среды и занимались чрезмерной очисткой? Если да, то как часто?Никогда Редко Иногда Часто Очень ЧастоИспытываете ли вы потребность постоянно что-то проверять (например, неоднократно проверять, заперты ли двери, выключены ли выключатели и / или приборы) или устраивать порядок вещей (например, полка в спальне или кухонный шкаф) ?Никогда Редко Иногда Часто Очень ЧастоИспытываете ли вы навязчивые мысли агрессивного характера (например, причиняете вред себе или другим) или о запретных темах, таких как порно?Никогда Редко Иногда Часто Очень ЧастоПытаетесь ли вы игнорировать / подавлять эти нежелательные мысли / образы или заниматься другой деятельностью (например, подсчетом, мытьем рук, многократной проверкой, чтобы убедиться, что двери заперты), чтобы нейтрализовать их, и если да, то как часто?Никогда Редко Иногда Часто Очень ЧастоУчаствуете ли вы в ритуалах, которые временно снимают тревогу, таких как счет, проверка или уборка?Никогда Редко Иногда Часто Очень ЧастоПроводите ли вы хотя бы один час в день, размышляя о навязчивых мыслях или выполняя ритуальное поведение, пытаясь избежать беспокойства? Если да, то как часто?Никогда Редко Иногда Часто Очень ЧастоВлияет ли ваше навязчивое мышление или ритуальное поведение на вашу работу, семейную жизнь или социальные отношения?Никогда Редко Иногда Часто Очень Часто

По желанию:Введите адрес электронной почты ниже, чтобы получать результаты тестирования и нашу бесплатную электронную новостную рассылку по психическому здоровью.

(Мы очень стараемся сделать это лучше и мы не будем бомбардировать ваш почтовый ящик)

Эл. адрес Remedy Health Media будет использовать контактную информацию, которую вы предоставите в этой форме, для связи с вами для предоставления обновлений и маркетинговых материалов. Отправляя этот запрос, вы соглашаетесь получать от нас такие сообщения. Дополнительную информацию о том, как мы используем личную информацию, см. В нашей политике конфиденциальности (https://www.remedyhealthmedia.com/privacy-policy).

Время истекло!

ОтменитьОтправить тест

Если вы думаете, что вы или кто-то, о ком вы заботитесь, страдаете ОКР, Беспокойство , или любое другое психическое заболевание, PsyCom.net настоятельно рекомендует вам обратиться за помощью к специалисту по психическому здоровью, чтобы получить правильный диагноз и поддержку. Для тех, кто находится в кризисной ситуации, мы составили список ресурсов (некоторые даже предлагают бесплатную или недорогую поддержку), где вы можете получить дополнительную помощь по адресу: https://www.psycom.net/get-help-mental-health .

Часто задаваемые вопросы об обсессивно-компульсивном расстройстве

Как узнать, что у вас обсессивно-компульсивное расстройство?

ОКР - это термин, который часто неправильно используют для описания людей, которые просто любят порядок или придерживаются высоких стандартов чистоты. На самом деле ОКР - это серьезное психическое заболевание, в основе которого лежат навязчивые идеи, компульсии или и то, и другое. ОКР не только связано с микробами или чистотой, но и может быть общей темой. Если вы обнаружите, что у вас появляются повторяющиеся нежелательные мысли, которые нарушают вашу повседневную жизнь и заставляют вас действовать, возможно, вы захотите поговорить со специалистом по психическому здоровью по поводу ОКР.¹

ОКР - это тревожное расстройство?

ОКР ранее классифицировалось как тревожное расстройство, но было реклассифицировано в 5-м издании Руководства по диагностике и статистике психических расстройств (DSM-5) под заголовком «Обсессивно-компульсивные и родственные расстройства». Это было неоднозначное решение в психиатрическом сообществе. До публикации DSM-5 документ под названием «Следует ли классифицировать ОКР как Беспокойство расстройство в DSM-V? », опросили авторы публикаций по ОКР. Примерно 60% респондентов поддержали исключение ОКР из раздела о тревожных расстройствах, а 40% не согласились.

Что вызывает обсессивно-компульсивное расстройство?

Хотя точная причина ОКР неизвестна, ученые считают, что биологические, генетические факторы и факторы окружающей среды играют роль в его возникновении. Наличие другого психического расстройства, наличие родителей или других членов семьи с ОКР, а также травматические жизненные события могут увеличить риск развития ОКР.

ОКР - серьезное психическое заболевание?

ОКР - серьезное психическое заболевание, которое может стать изнурительным, если его не лечить. Для него характерен высокий уровень страха, беспокойства и эмоционального стресса. В тяжелых случаях ОКР расстройство может мешать человеку функционировать в повседневной жизни, мешать отношениям и обязанностям и значительно влиять на качество жизни.

Кто, скорее всего, заболеет ОКР?

ОКР может поражать как детей, подростков, так и взрослых. Большинство людей с ОКР диагностируются к 19 годам, но начало может развиться и после 35 лет. ОКР обычно проявляется раньше у мужчин, чем у женщин. Наличие другого психического расстройства, наличие родителей или других членов семьи с ОКР, а также травматические жизненные события могут увеличить риск развития ОКР.

Ухудшается ли ОКР с возрастом?

Симптомы ОКР могут ухудшаться с возрастом, если их не лечить. Те, у кого в подростковом возрасте диагностировано ОКР, имеют 60% -ную вероятность того, что болезнь перерастет в расстройство на всю жизнь без руководства специалиста по психическому здоровью. В большинстве случаев симптомы ОКР можно облегчить со временем и лечением, но другие будут классифицированы как хронические.

Что такое пережевывание?

Руминация - это процесс навязчивых размышлений об идее, ситуации или выборе, который имеет тенденцию быть негативным или тревожным. Руминация - это центральный симптом ОКР, который заставляет человека тратить значительное количество времени на размышления или анализ своих навязчивых идей. Руминация может нанести серьезный вред психическому здоровью, поскольку она может мешать повседневной деятельности и заставлять человека отказываться от своих обязанностей и отношений.

Как избавиться от навязчивых мыслей?

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) - это одно из средств лечения, с помощью которого вы можете избавиться от навязчивых мыслей. С помощью КПТ терапевты сосредотачиваются на том, чтобы помочь вам распознать негативные мысли и найти новые способы реагирования на них. КПТ помогает вам отойти от этих мыслей, внимательно изучить доказательства и сказать себе что-то более реалистичное или точное. Вы не можете просто избавиться от навязчивых мыслей, но можете изменить то, как вы интерпретируете их значение и как реагируете.

Источники статей