Снятие стресса поддерживает баланс ума и тела. Узнайте, как Talkspace и его терапевтическое сообщество ищут расслабления после дня проведения «Терапии для всех».
Если стигма мешает нам получить необходимую помощь, нерешенные проблемы с психическим здоровьем могут снизить качество нашей жизни, а в некоторых случаях сократить продолжительность нашей жизни.
Как и депрессия, источник беспокойства и связанных с ним расстройств находится на грани между природой и воспитанием. Прочтите изнутри последний взгляд на корни тревоги!
Вы заметили, что ваш партнер становится ближе к кому-то, кроме вас? Научитесь распознавать эмоциональную связь и то, как она может повлиять на ваши отношения.
Научитесь распознавать отрицательные черты токсичных людей, чтобы окружить себя теми, кто стоит вашего времени и энергии.
Не всегда очевидно, когда страдает ваше психическое здоровье. Вот 8 признаков того, что вы могли бы делать больше для своего благополучия.
Лето - это время, когда сравнивают себя с другими, кажется, на пике. Узнайте, как отказаться от сравнительной игры в социальных сетях и отметить собственные успехи.