Как убедить близкого человека начать терапию

плачет жена муж терапия любимый

В США и за рубежом по-прежнему существует много стигматизации, связанной с проблемами психического здоровья, несмотря на усилия таких платформ, как Talkspace, которые направлены на то, чтобы помочь каждому достичь психического здоровья. Хорошая новость связана с такими кампаниями в социальных сетях, как #EndtheStigma , о психическом здоровье идет более широкий разговор. Это открывает дверь для содержательного диалога о том, как жить с самыми трудными чувствами.





сколько времени нужно, чтобы adderall сработал

По мере того, как все больше внимания уделяется проблемам психического здоровья и терапии, многие из нас все больше осознают влияние психологических проблем на себя и окружающих. Обладая большей осознанностью, все больше людей ищут терапию для себя и пропагандируют психическое здоровье своих близких.

Одна из самых сложных вещей, которую нужно засвидетельствовать, - это иметь любимого человека, который молча страдает и отчаянно нуждается в помощи. Может быть сложно понять, как помочь близкому человеку получить доступ к услугам и лечению, которые необходимы ему для выздоровления. Читайте наши предложения, которые помогут вашему близкому начать терапию.





Делиться информацией

Есть много неправильных представлений о психическом здоровье и терапии. Ваш любимый человек может в некоторой степени осознавать, что ему нужна дополнительная поддержка, но продолжать бороться со стигмой, связанной с психическим здоровьем и терапией. Они могут бояться столкнуться со стигмой, если будут искать поддержки или думают, что вы будете отрицательно судить их.

Одна из самых действенных вещей, которые вы можете сделать, чтобы побудить любимого человека подумать о консультации, - это научить его терапевтическому процессу. Если вы сами не знакомы с этим процессом, найдите время, чтобы изучить рекомендации и узнать о различных доступных вариантах. Чего бы я хотел, чтобы кто-нибудь рассказал мне о том, как на самом деле работает терапия отличное место для начала.



Личная терапия - это традиционная модель, которая работает для многих, но ваш любимый может захотеть рассмотреть онлайн-терапия если личные встречи не подходят для их забот или образа жизни. Вы можете прочитать больше в посте 7 интересных вещей, которые вы должны знать об онлайн-терапии и посмотрите, может ли это быть хорошим вариантом для них. Также поищите некоторую информацию о личной терапии, чтобы быть информированным источником, когда вы рассказываете своему другу или близкому о том, что терапия может для них сделать.

Приготовься

Вы можете быть удивлены, если ваш любимый человек очень хочет пойти и сразу же начать терапию. Иногда все, что нам нужно, - это небольшой дополнительный толчок, который поможет нам начать работу. Если ваш друг или любимый человек уже заинтересован и мотивирован обратиться за помощью, вы должны подготовить некоторые конкретные предложения. Поищите информацию о местных терапевтах в вашем районе, которые, по вашему мнению, могут вам подойти. Сайты каталогов, такие как Психология сегодня позволяют искать терапевтов по почтовому индексу или другим конкретным демографическим данным, например по направленности лечения или специальностям.

Если ваш любимый человек сопротивляется и отказывается слушать информацию, убедитесь, что он знает, что вы предлагаете это только потому, что любите его. Вы не пытаетесь их исправить, и они не являются для вас обузой. Вы заботитесь о них и хотите, чтобы они были счастливы. Не высказывайте никаких суждений и не стесняйтесь мягко поднимать этот вопрос несколько раз.

Будьте образцом для подражания

Если все остальное не помогает и вы не можете мотивировать любимого человека начать терапию, возможно, вам стоит подумать о том, чтобы начать консультирование самостоятельно. Терапия предоставит вам возможность честно и открыто поразмышлять над тем, что беспокоит вашего любимого человека, и изучить другие способы дальнейшего взаимодействия с ним. Терапия - это шанс получить собственную эмоциональную поддержку и высказать некоторые из своих опасений объективной третьей стороне.

Когда это становится стрессом, подумайте о том, как сильно вы любите этого человека и хотите, чтобы он вел счастливую и здоровую жизнь. Не отказывайтесь от них и убедитесь, что вы тоже получаете необходимую поддержку.