Мой опыт работы с людьми, пережившими самоубийство, как терапевт и как человек
Каждый день, 117 человек в США умерли от самоубийства. Самоубийство - это также международный кризис в области здравоохранения.
знаменитости с депрессией и тревогой
Обычно, когда мы говорим о лицах, переживших самоубийство, мы имеем в виду тех, кто сам пережил кризис покушения. Но выжившие также существуют в виде членов семьи и других близких, которые становятся свидетелями или имеют дело с последствиями завершенной попытки.
В первые дни моей карьеры терапевта я посетил тренинг по кризисным ситуациям, посвященный суициду. Я помню, как ведущая была увлечена своей работой.
Ее вклад в такую работу был захватывающим, а энергия - ощутимой. Через несколько минут после начала презентации слезы навернулись на ее глаза, и она рассказала аудитории, что ее сестра умерла самоубийством. Реальность этого опыта поразила комнату. Образ того, как выглядел выживший самоубийца, стал реальным. Затем она рассказала о том, как боролась с тревогой и горем после потери любимой сестры.
Вспоминая ту презентацию, я вспоминаю, как самоубийство потрясло мою школу. Однажды я пришел в школу и узнал, что младший брат моего одноклассника покончил с собой в их доме.
Я, как и все мои одноклассники, была в шоке. Мало того, что многие из нас были вынуждены впервые взглянуть на смертность в лицо, но я думаю, что у нас было также огромное чувство ответственности за то, что случилось с этим молодым человеком. Что, если бы мы могли что-то сделать, чтобы его остановить?
По сей день я не могу не думать о глубине боли, которую, должно быть, пережил этот ребенок. Я могу только представить, с какой болью до сих пор страдает его семья. После смерти этого молодого человека наше сообщество ликвидировало последствия, делая все возможное, чтобы поддержать его семью и разобраться в трагедии.
В первые дни после его смерти по школе ходили слухи о том, что произошло, кто его нашел и что могло происходить между ним и его семьей. Подростки не отличаются чувствительностью. Я думаю, что все мы могли бы быть более внимательными к этим разговорам, не только к тем, кто знал и любил его, но и к тем, кто сам размышлял о самоубийстве или пережил его.
Интересно, сколько из нас в той школе когда-то думали о самоубийстве? Кто из нас молчал, но хорошо понимал, какую боль и отчаяние требует самоубийство?
Если вы думаете о самоубийстве, знайте, что вы не одиноки. Возможность вести более здоровую и спокойную жизнь не за горами. Вам может помочь терапевт.
Если вы потеряли кого-то из-за самоубийства, ваши чувства печали, горя и боли действительны. В этот день подумайте о том, чтобы поделиться своим опытом как выживший. Есть ресурсы, которые помогут вам на пути к выздоровлению.
Примечание: если вы находитесь в ситуации, угрожающей жизни, НЕ используйте этот сайт.
Позвоните в круглосуточную Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 1.800.273.8255.
