6 черт очень токсичных людей
Все знают людей, с которыми очень трудно иметь дело, но когда «трудное» переходит в «токсичное»? Хотя токсичность не является официальным диагнозом, есть люди, которые вызывают бесконечные межличностные конфликты и регулярно заставляют других плохо относиться к себе.
у моего ребенка аутизм
Некоторые люди с нарциссическим, истерическим или пограничным расстройством личности могут соответствовать этим описаниям, но наличие одного из этих расстройств не обязательно означает, что кто-то действует «токсично» для всех или для кого-либо. Узнаете ли вы кого-нибудь из знакомых в следующих описаниях привычек токсичных людей?
Поведенческие признаки токсичного человека
Обвинение
Токсичные люди бесконечно обвиняют других и кажутся совершенно неспособными «признать» свой вклад в решение какой-либо проблемы. Они предложат подробные объяснения того, почему они не могут быть виноваты в какой-либо конкретной проблеме, даже когда такие объяснения кажутся очевидной ложью окружающим.
Пассивная агрессия
Часто токсичные люди не будут откровенно агрессивными, но они будут делать небольшие словесные «уколы» в адрес других, когда злятся или ранены. Такое поведение будет отклонено, если кто-нибудь их об этом скажет, что может сбивать с толку. форма газлайтинга для партнеров или членов семьи.
Критика
Токсичные люди постоянно критикуют других за их внешний вид, черты характера, поведение или что-то еще, что привлекает их внимание. Если эта критика направлена на вас в течение длительного времени, это может ужасно сказаться на вашей самооценке. Чем моложе и / или более чувствительны вы на момент получения этой критики, тем более серьезное влияние она может оказать на ваше самоощущение.
Манипуляции
Часто токсичные люди манипулируют другими, чтобы получить то, что они хотят. Примеры этого у токсичных родителей могут включать «разделение и завоевание», когда родитель пытается разорвать связь между братьями и сестрами, чтобы они не могли объединиться и объединиться из-за токсичного поведения родителей. Примеры на рабочем месте может включать в себя токсичного человека, который использует чувство вины, чтобы отказаться от работы (например, заявляя, что его родитель болен, а он - нет). Манипуляции могут быть открытыми или незаметными, но они всегда вредны для здоровья.
Негатив
Хотя многие люди могут влиять на «пресыщенный» воздух как часть своей личности, некоторые ядовитые люди кажутся совершенно неспособными получать удовольствие от жизни. Когда другие пытаются поделиться чем-то, что делает их счастливыми, их встречают цинизмом и снисходительностью. Примером может служить ваш коллега, который видит, что вы помолвлены, и критикует институт брака и частоту разводов. Другой - член семьи, который говорит вам, что ваша потеря веса непродолжительна, потому что «диеты никогда не работают».
Эмоциональный шантаж
Токсичные люди пытаются использовать чувство вины и эмоциональный шантаж, чтобы удовлетворить свои потребности. Примеры включают разведенного родителя, который пытается удержать вас от общения с другим родителем, рассказывая вам, насколько он одинок и как сильно другой родитель причинил ей боль за эти годы. Или вторая половинка, которая угрожает выпить в одиночестве в своей комнате, если вы выйдете гулять с друзьями вместо того, чтобы оставаться дома и смотреть с ней фильм.
Токсичные люди без колебаний дергают вас за струны сердца или используют чувство вины против вас, если это означает, что вы будете выполнять их просьбы.
Здоровые решения для работы с токсичными людьми
Если вы узнаете в этих описаниях своего вторую половинку, друга, члена семьи или коллегу, важно разработать план, как вести себя с ними здоровым образом. Очень полезно посочувствовать таким людям и понять, как они стали такими, какие они есть. Это не означает, что вы должны взаимодействовать с ними, но люди не рождаются «токсичными» и обычно становятся таковыми, наблюдая за таким поведением дома в детстве или подвергаясь жестокому обращению.
Устанавливать границы с токсичными людьми очень важно, хотя это может быть очень сложно. Работа с терапевтом - отличный способ изучить, как вы можете установить границы, которые работают для вас, будь то разговор с кем-то только в определенное время, постоянная эмоциональная бдительность или полное прекращение контакта.
