Чему этическая немоногамия может научить нас здоровым отношениям

Я не очень люблю моногамию. Мне всегда было странно, что общество выбирает один способ установления романтических отношений: мальчик встречает девушку; свидание мальчика и девочки; юноша и девушка женятся; мальчик и девочка никогда больше не встречаются и не спят ни с кем. Если мы все уникальны, почему мы должны принимать универсальное правило моногамии?

Не только я настроен скептически: Все чаще , многие люди принимают этическую немоногамию. В этой модели здоровых отношений счастливые и любящие отношения не зависят от романтики и сексуальной исключительности. Скорее, этическая немоногамия делает упор на общение и согласие.

Многие психологи спорят что навыки, которые люди в этически немоногамных отношениях развивают, чтобы оставаться счастливыми и здоровыми, являются важными уроками для всех. Вот как узнать, подходит ли вам этическая немоногамия, и чему она может нас всех научить о психическом здоровье в отношениях, независимо от того, как мы предпочитаем любить.

Разве этическая немоногамия не обман?

Обман - это нарушение доверия. Когда кто-то изменяет, он вступает в романтические или сексуальные отношения с другим человеком без согласия своего партнера. С другой стороны, этическая немоногамия ставит согласие превыше всего. Это означает, что партнеры соглашаются видеться с другими людьми и устанавливать правила, границы или ценности того, как они будут относиться друг к другу, и рассказывать о своих отношениях.

Есть несколько различных видов этически немоногамных отношений , таких как полиамория (которая подчеркивает любовные отношения с несколькими людьми), открытые отношения (когда пара имеет более случайные встречи с другими) и анархия отношений (вера против иерархий любви).

где получить психологическую оценку

Центральное место во всех этих формах занимает общение между партнерами, уважение границ и ценностей друг друга и согласие. В тот момент, когда отношения перестают быть согласованными (например, являются секретными или нарушают одно из основных правил, согласованных партнерами), они перестают быть этической немоногамией и становятся - вы поняли - обманом.

Подходит ли мне немоногамия?

Отношения, которые подходят для одного человека, не обязательно подходят для другого, и то, что подходит для одного раза в вашей жизни, может не подходить для следующего. Размышляя о своих отношениях, вы можете задать себе несколько наводящих вопросов.

Действительно ли я заинтересован в том, чтобы попробовать немоногамию, или я просто делаю это, чтобы доставить удовольствие партнеру?

Когда мы идем на эмоциональный риск, нервничать - это нормально. И мы можем попробовать что-то новое для отличного партнера учит нас чему-то о себе. Но чувство давления на то, чего мы на самом деле не хотим, вредно для любых отношений.

Обязан ли я общаться со своими партнерами и проверять себя?

Честность, самосознание и общение - это навыки, которые мы все развиваем со временем. Вам не обязательно быть идеальным в этом - никто! - но вы должны быть готовы учиться.

Готова ли я справиться с чувством ревности здоровым образом?

Многие люди в немоногамных отношениях сообщают о чувствах « комперсия , »Или счастье от того, что их партнер имеет положительный романтический и сексуальный опыт с другими людьми. Хотя ты определенно не нужно чувствовать сочувствие чтобы быть немоногамным - каждый иногда испытывает ревность - вы должны быть готовы распознать чувство ревности и активно с ним справиться.

Сохранение психического и эмоционального здоровья

Психическое и эмоциональное здоровье - основа любых отношений, моногамных или нет. Вот несколько способов, с помощью которых люди, состоящие в немоногамных отношениях, могут сохранять эмоциональное здоровье, общаясь с несколькими партнерами, - навыки, на которых мы все можем развиваться.

Установка правил и границ

Когда у вас нет типичных для общества определений «обмана», на которые можно положиться, вы сами устанавливаете свои границы. Такое глубокое самопознание может принести пользу каждому. Подумайте, что вам нужно, чтобы оставаться здоровым - безопасный секс? ваш партнер сообщает вам, если он задерживается? - и не бойтесь просить других уважать эти границы.

Коммуникация, Коммуникация, Коммуникация

Выражать свои чувства, спрашивать о том, что вам нужно, и преодолевать конфликты - это страшно. Но четкое общение - одна из основ любых здоровых отношений и честности с самим собой.

Самоанализ о ревности

Чувство некоторой ревности - это нормально. Но вместо того, чтобы позволять ревности диктовать ваши действия, которые могут привести к шаблонам гнева или контроля, вы можете найти момент, чтобы понять, почему вы чувствуете ревность. Вы чувствуете себя неуверенно? Вы хотите, чтобы ваш партнер проводил с вами больше времени? Или вам просто некомфортно, когда ваш партнер видит других людей?

Слушай свой кишечник

У всех нас внутри есть этот голосок, который говорит нам, когда что-то не так. Каким бы ни был ваш стиль отношений, вы заслуживаете того, чтобы вас любили, заботились и уважали. Если ваша интуиция подсказывает вам, что с вами плохо обращаются или что отношения просто не подходят вам, слушайте.

многие пожилые люди, страдающие депрессией, не получают лечения по следующим причинам:

Не существует универсальной модели взаимоотношений. Но будь вы моногамным или моногамство , научиться проверять себя, общаться со своими партнерами и всегда уважать согласие - это навыки, которые могут помочь всем нам процветать.