Социальные сети могут негативно повлиять на наше психическое здоровье, потому что они позволяют нам сравнивать нашу жизнь с отфильтрованными снимками, которые мы видим других.
Дети с социальной тревожностью испытывают сильное и часто парализующее чувство тревоги. Узнайте больше, как родители могут помочь детям справиться с ситуацией.
Хотеть поискать в Google наши симптомы заманчиво, диагностировать себя опасно. Вот почему лучше оставить это профессионалам.
Вы, наверное, слышали о токсичной мужественности, но как выглядит здоровая мужественность для мужчин? Изучите различия между ними внутри.
Расстройства настроения характеризуются серьезным изменением настроения, которое вызывает нарушение жизнедеятельности; их можно разделить на депрессивные, маниакальные или биполярные.
Научитесь распознавать, когда вы подавлены в данный момент, и откройте для себя способы справиться с этим беспокойством, когда давление становится слишком сильным.
Психотерапевт Джор-Эль Карабальо посоветует, когда раскрывать свои проблемы с психическим здоровьем, а когда нет. Используйте его идеи дома и в офисе.