Что такое здоровая, уважительная мужественность?

В наши дни мужественность - горячая тема, но ее также трудно дать адекватное определение, и многие люди задаются вопросом - что такое здоровая мужественность?

Во многом это зависит от того, кого вы спрашиваете, но чтобы лучше понять здоровую мужественность , полезно начать с рассмотрения двух ключевых компонентов: почему это важно и как мужественность становится токсичной.

Почему здоровая мужественность?

Понимание, что такое здоровая мужественностьможетbe важен как на индивидуальном, так и на общественном уровне. Мужчины любого происхождения умирают раньше, чем женщины. Мужчины в большей степени, чем женщины, также склонны бороться за поддержание значимых дружеских отношений на протяжении всей своей жизни.

на что похож серотониновый синдром

Когда ты сочетать жизненный стресс с меньшей поддержкой , а также меньше заботы о здоровье (еще одна черта, более распространенная у мужчин) вы получаете большую часть мужчин, которые менее здоровы, чем они должны быть. Токсичная мужественность является главным виновником того, что мужчины не вносят необходимых коррективов, чтобы вести более здоровый образ жизни, часто из страха быть сочтенными женственными или слабыми.

Что такое токсичная мужественность?

Есть много определения токсичной мужественности плавает вокруг. Это способствует путанице вокруг термина - понятие, которое само по себе является сложным, - и того, как лучше всего осмысленно противостоять ему. Проще говоря, токсичная мужественность - это система, которая усиливает мужское превосходство и часто использует запугивание, насилие и жестокое обращение для поддержания этого чувства власти.

рациональная эмоциональная терапия альберта эллиса

Например, женщины составляют немногим более половины населения мира, но во многих странах (развитыха такжеразвивающихся) женщины зарабатывают меньше денег, чем мужчины, выполняя аналогичную работу. Сексизм и токсичная мужественность - вот что удерживает этот разрыв в заработной плате, несмотря на свидетельства того, что на схожих должностях мужчины и женщины достигают схожих результатов.

Но ядовитая мужественность не только негативно влияет на женщин и девочек, но также вредит мужчинам и мальчикам. Ограничение мужской эмоциональной осведомленности и самовыражения создает и усугубляет проблемы с психическим здоровьем, усиливая при этом социальную изоляцию, которую испытывают мужчины. Эти невзгоды причиняются под видом независимости и силы - качеств, поддерживаемых токсично жесткой культурной идеей мужественности, которую, к сожалению, многие мужчины помогают воплощать в жизнь. Это имеет тяжелые последствия для здоровья. Мужчины В 3,5 раза больше шансов умереть от самоубийства, чем у женщин . Мужчины также совершают 90% убийств в Соединенных Штатах.

Токсичная мужественность держит мужчин в эмоциональной тюрьме, оставляя их без возможности глубоко познать себя или наладить интимные отношения с другими. Это позволяет мужчинам меньше ценить «других», вплоть до дегуманизации, относясь к тем, кто отличается от других, как к менее ценным, если они не вписываются в эти жесткие модели принятой мужественности.

Как выглядит здоровая мужественность

Напротив, здоровая мужественность позволяет мужчинам испытывать более полный спектр эмоций и делиться своими чувствами с другими. Это позволяет мужчинам плакать без стыда и испытать глубокую любовь и привязанность как в социальном, так и в романтическом плане.

как перестать романтизировать своего бывшего

Здоровая мужественность также позволяет мужчинам:

• Принимайте их тела, даже если они не совсем мускулистые и не скульптурные.
• Относитесь к женщинам и девушкам с той же заботливостью, с какой им нравится, когда к ним относятся.
• Используйте свою мужскую привилегию для защиты интересов женщин и других людей.
• Создавайте и поддерживайте дружеские отношения
• Развиваться как эмоционально доступные опекуны и родители как для мальчиков, так и для девочек
• Примите тот факт, что гнев не является оправданием насилию или жестокому обращению
• Испытывайте и наслаждайтесь прикосновениями и привязанностью к другим мужчинам
• Создавать вместо уничтожения

Здоровая мужественность означает быть честным с самим собой о своих чувствах , потребности и желания. Это также означает относиться ко всем другим с добротой и уважением, которых вы заслуживаете. Здоровая мужественность означает не использовать свой размер, силу или власть для того, чтобы получать от других то, что вы хотите.

Ни один мужчина не застрахован от коварной природы токсичной мужественности. Чтобы понять, что такое здоровая мужественность, и по-настоящему применить ее на практике, мы должны участвовать в процессе преднамеренного саморазвития и стремления к изменениям. При таком подходе определенно возможна здоровая мужественность. Здоровая мужественность лучше для мужчин и культур, в которых они живут.