Тревога

Часть II: Анатомия моей тревоги

Во второй части рассказа Эшли Ладерер она исследует, как правильное лечение изменило ее жизнь и стало ключом к переломному сценарию по управлению ее тревогой.

Тревога

Воспитан тревожными родителями? Вот как это может повлиять на ваше психическое здоровье

Часто люди не осознают, что их родители беспокоятся. Психотерапевт Саманта Родман объясняет, как тревожные родители могут повлиять на ваше психическое здоровье во взрослом возрасте.

Тревога

Сенсорная депривация: как плавание в темноте облегчило мою тревогу

Сенсорная депривация - это успокаивающее плавание в специальном помещении, заполненном соленой водой. Прочтите из первых рук опыт Эшли о его эффекте снижения тревожности.

Тревога

Стоит ли планировать свое беспокойство?

Для страдающих тревогой беспокойство и размышления могут быть непрекращающимся шквалом. «Запланировав» свое беспокойство, вы сможете лучше управлять своим беспокойством. Узнай, как внутри!

Тревога

Шаги, которые может предпринять ваш подросток, чтобы уменьшить хроническое беспокойство

Talkspace пока недоступен для лиц младше 18 лет. Тем не менее, мы обязаны заботиться о психическом здоровье & hellip;

Тревога

Перестаньте гуглить свои симптомы: насколько опасна самодиагностика

Хотеть поискать в Google наши симптомы заманчиво, диагностировать себя опасно. Вот почему лучше оставить это профессионалам.

Тревога

Беспокойство мусульман во времена Трампа

Риторика Трампа вызывает у американцев-мусульман новое беспокойство. Узнайте больше, чтобы узнать, как и что делают мусульмане, чтобы с этим справиться.

Тревога

Беспокойство, связанное с лечением себя: когда забота о себе становится проблематичной

Уход за собой превратился в индустрию с многомиллиардным оборотом, что заставляет нас думать, что мы должны сбросить большие деньги, чтобы уменьшить стресс. Внутри мы коснемся истории ухода за собой и того, как вернуться к его первоначальной цели: заботиться о себе без дополнительного стресса.

Тревога

Грязная история о предвкушающей тревоге

Тревога предвкушения - это дискомфортная и тревожная игра, в которую многие из нас играют сами с собой, но есть способ выиграть эту игру. Могу я привлечь ваше внимание?

Тревога

Неожиданно положительные признаки беспокойства

Убедить тревожных людей в том, что симптомы - это подарки, сложно, но это правда. Узнайте, как социальная тревога, размышления и беспокойство могут быть положительными!

Тревога

Плюс к беспокойству: 3 причины, почему беспокойство действительно полезно для вас

Беспокойство может изнурять, но его использование может дать нам преимущество в определенных ситуациях. Прочтите о преимуществах ситуативной тревожности!

Тревога

Эта инфографика поможет вам понять социальную тревогу

Эта инфографика поможет вам понять социальную тревогу, разбив основы: симптомы, мифы и реальность и способы справиться с ними.

Тревога

Вот что делает с вашим телом тревога (инфографика)

Если вы испытывали легкое или серьезное беспокойство, мы настоятельно рекомендуем вам обратиться к специалисту по психическому здоровью (Talkspace) для полной оценки.

Тревога

Путешествие с тревогой

Участник Talkspace Эшли Ладерер делится своими советами, как путешествовать с тревогой. Используйте их, чтобы хорошо провести время, глядя на мир.

Тревога

Распаковка реальности движения с тревогой

Из-за беспокойства Кейтлин Дики переезжать было особенно тяжело. Тем не менее, она извлекла ценные уроки из этого опыта.

Тревога

Что вызывает социальную тревогу?

Существует множество причин социальной тревоги, включая детские травмы и жестокое обращение. Изучение каждого фактора поможет больным лучше понять состояние.

Тревога

Что такое вторичная тревога?

Вы когда-нибудь беспокоились, когда друзья или члены семьи испытывают стресс? Что ж, тревога заразительна. Вот как успокоить нервы, когда появляется вторичная тревога.

Тревога

Что такое катастрофическое мышление? (И как остановиться)

Катастрофическое мышление, или мысленные спирали, превращает отдельную мысль в подавляющий образ мыслей. Узнайте, как остановить этот рост до того, как он начнется!

Тревога

Что такое тревожное расстройство?

Примерно 40 миллионов человек ежедневно борются с тревожным состоянием. Узнайте, что значит жить с высокофункциональной тревогой.

Тревога

Чему учит нас теория большого взрыва о социальной тревоге

Радж из «Теории большого взрыва» учит нас, что люди с социальной тревожностью могут жить осмысленной жизнью и преодолевать свои симптомы.