Тесты на психическое здоровье, викторины, самооценка и инструменты скрининга
Psycom стремится предоставлять людям, обеспокоенным своим психическим здоровьем, медицинские статьи и викторины, посвященные психическому здоровью. Наши бесплатные викторины позволят вам проявить упреждающий подход к своему здоровью. Каждый скрининговый тест предназначен для предоставления анонимной и немедленной обратной связи и является частью наследия покойного основателя Psycom, доктора Ивана Голдберга: известного психиатра и клинического фармаколога, известного своими разработками Депрессионный тест Голдберга .
Скрининг доступен для депрессия , биполярное расстройство , обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) , генерализованное тревожное расстройство (ГТР) , шизофрения , мания , булимия , пограничное расстройство личности (ПРЛ) , сексуальная зависимость , интернет-зависимость и многие другие психические расстройства.
*Примечание:Psycomоценки НЕ являются диагностическими инструментами. Только лицензированный практикующий психиатр или врач может правильно диагностировать психические расстройства, ноPsycomсчитает, что обследование может стать ценным первым шагом на пути к лечению.
Депрессия
3-минутный тест на депрессию По данным NIMH, большое депрессивное расстройство является одним из наиболее распространенных психических расстройств, которым страдают более 17,3 миллиона взрослых в Соединенных Штатах (7,1% населения). Пройдите этот тест самооценки, чтобы узнать, могли бы вы получить пользу от лечения и поддержки специалиста по психическому здоровью. 
Тест на осложненное горе (самооценка) Стадии горя универсальны для всех, кто переживает оплакивание потери любимого человека, но если вы испытываете длительные симптомы горя, возможно, вы страдаете от осложненного расстройства горя (CGD). Пройдите этот тест для самооценки, чтобы определить, можете ли вы получить пользу от помощи специалиста по психическому здоровью. 
У моего партнера депрессия? (Тест самооценки) Вы беспокоитесь, что ваш муж / парень или жена / девушка могут быть в депрессии? Пройдите эту короткую викторину, чтобы узнать, испытывает ли ваш супруг (а) симптомы, общие для людей с депрессией, и может ли им помочь правильная диагностика и лечение. 
Насколько вы счастливы? Насколько вы счастливы? Пройдите эту викторину, чтобы узнать, можете ли вы быть счастливее (или нет) от своей природы в среднем. Плюс несколько советов экспертов, которые улучшат ваше настроение. 
Тест на PMDD: есть ли у меня предменструальное дисфорическое расстройство? Может быть, у вас предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР) или у вас просто ПМС? 
Послеродовой депрессивный тест Если после родов вы испытываете трудности, возможно, у вас послеродовая депрессия. Пройдите эту короткую оценку, чтобы увидеть, могут ли ваши симптомы повлиять на ваше психическое здоровье.
Тест: работает ли ваш антидепрессант?Антидепрессанты не избавляют от депрессии сразу. Для улучшения симптомов требуется не менее 2 недель. Используйте этот инструмент, разработанный психиатром, чтобы оценить эффективность вашего лекарства.бессонница - это психическое заболевание
Беспокойство
Тест на тревожность (самооценка) Неконтролируемое и стойкое беспокойство, которое мешает вашей повседневной жизни, может указывать на генерализованное тревожное расстройство (ГТР). Пройдите эту самооценку, чтобы определить, есть ли у вас симптомы, типичные для людей с ГТР, и вам следует подумать о том, чтобы обратиться за помощью к специалисту в области психического здоровья.
Вы трудоголик? Пройти этот тестВаша работа занимает всю оставшуюся жизнь? Пройдите этот тест, чтобы узнать, насколько вы на самом деле трудоголик. 
Испытываю ли я тревогу при тестировании? (Самооценка) Небольшая нервозность перед тестом или экзаменом - это нормально, но если вы испытываете сильный стресс и тревогу, которые мешают вам пройти тест, возможно, вы страдаете от тестового беспокойства. Пройдите этот тест, чтобы узнать больше о том, страдаете ли вы от тестовой тревожности. 
Тест на паническое расстройство: проверка на непредвиденные панические атаки Пройдите этот короткий тест, чтобы определить, можете ли вы испытывать панические атаки - тип тревожного расстройства, характеризующийся повторяющимися неожиданными эпизодами паники, провоцируемыми тревогой. 
Тест на социальную тревогу (самооценка) Может быть, вы страдаете социальным тревожным расстройством (социальной фобией)? Если вы чувствуете тревогу или панику в социальных ситуациях или даже просто думаете о том, чтобы быть в социальных ситуациях, пройдите этот тест на социальную тревогу, чтобы проверить, соответствуете ли вы диагностическим критериям. СДВГ
Тест на СДВГ (самооценка) Этот тест был создан, чтобы помочь вам понять, не страдаете ли вы синдромом дефицита внимания с гиперактивностью. Вопросы, относящиеся к жизненному опыту, распространены среди людей с диагнозом СДВ / СДВГ. 
Детский тест на СДВГ (самооценка) Пройдите этот тест, чтобы оценить, могут ли у вашего ребенка проявляться симптомы, типичные для людей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), и может ли он или она получить пользу от диагностики и лечения у специалиста по психическому здоровью. Аутизм
Тест на детский аутизм (самооценка) Расстройства аутистического спектра ухудшают способность человека общаться и взаимодействовать. Этот тест был разработан экспертом и предназначен для родителей, чтобы понять симптомы, типичные для детей с аутизмом, включая трудности с социальным взаимодействием, навязчивые интересы и самостимулирующее или странное поведение. 
Тест на синдром Аспергера в детстве (самооценка) Вы беспокоитесь, что у вашего ребенка может быть синдром Аспергера (также известный как высокофункциональный аутизм)? Этот тест был составлен экспертом, чтобы помочь родителям выявить симптомы расстройства аутистического спектра (РАС), часто встречающиеся у детей с синдромом Аспергера. Слабоумие
Тест на деменцию (самооценка) Деменция описывает широкий спектр симптомов, связанных с нарушениями мышления, общения и памяти, которые мешают человеку выполнять повседневные действия. Пройдите этот тест, чтобы узнать больше о том, страдаете ли вы деменцией. Шизофрения
Забота о любовнике, страдающем шизофренией? Узнайте, как много вы знаете о леченииЭта короткая викторина была разработана, чтобы проверить ваши знания о вариантах лечения шизофрении, чтобы помочь пациентам и лицам, осуществляющим уход, найти для них наилучший подход. Посмотри, как много ты знаешь.
Тест на детскую шизофрению (самооценка)Раннее начало шизофрении у детей проявляется такими симптомами, как галлюцинации, странные мысли или чувства и ненормальное поведение, которые препятствуют его / ее способности функционировать и поддерживать отношения. Пройдите этот тест, чтобы узнать, не страдает ли ваш ребенок или подросток детской шизофренией. 
Узнайте, что вы знаете о методах лечения шизофрении (викторина) Знаете ли вы, что существует несколько вариантов лечения, которые помогут вам лучше жить с шизофренией? Пройдите эту короткую викторину, чтобы узнать, как много вы знаете. 
Тест на шизофрению (самооценка) Эта викторина включает в себя список вопросов, касающихся жизненного опыта, типичного для людей с диагнозом шизофрения. Используйте эту самооценку, если вы испытываете галлюцинации, странные мысли и / или ненормальное поведение, которое мешает вашей повседневной жизни. Биполярное расстройство
Тест на биполярное расстройство Эта самооценка биполярного расстройства основана на биполярном скрининговом опроснике, созданном доктором Иваном Голдбергом. Пройдите этот тест, если вы думаете, что можете испытывать эпизоды перепадов настроения от депрессивных минимумов до маниакальных максимумов.
Тест на манию (самооценка)Мания характеризуется периодами сильного возбуждения, эйфории, бреда и гиперактивности и является симптомом различных состояний психического здоровья, включая биполярное расстройство, шизоаффективное расстройство и пограничное расстройство личности. Пройдите этот тест, чтобы определить, страдаете ли вы манией.разница между adhd и биполярным
Пограничное расстройство личности
Тест на пограничное расстройство личности Пограничное расстройство личности (ПРЛ) - это расстройство личности, которое обычно включает неадекватные или экстремальные эмоциональные реакции, крайне импульсивное поведение и нестабильные отношения. Используйте эту короткую самооценку, чтобы узнать, проявляются ли у вас симптомы пограничного расстройства личности. Обсессивно-компульсивное расстройство
Тест на обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) и самооценка Вы или кто-то, кто вам небезразличен, боретесь с навязчивыми идеями и / или компульсиями, которые мешают вашей повседневной жизни? Используйте этот тест, чтобы определить, может ли вам потребоваться консультация психиатра для диагностики и лечения обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). Расстройство пищевого поведения
Тест на расстройство переедания Расстройство переедания - тяжелое, но поддающееся лечению расстройство пищевого поведения, характеризующееся повторяющимися эпизодами переедания и ощущения потери контроля. Пройдите этот тест, чтобы мгновенно оценить, проявляете ли вы или ваш любимый человек признаки расстройства пищевого поведения (BED).
Тест на булимиюНервная булимия - это тяжелое расстройство пищевого поведения, характеризующееся перееданием с последующими опасными методами предотвращения набора веса, такими как рвота. Пройдите этот тест, чтобы оценить вероятность того, что вы или кто-то, кто вам небезразличен, проявляете признаки булимии. Нарциссическое расстройство личности
Тест на нарциссическое расстройство личности (самооценка) Используйте этот тест, чтобы определить, проявляете ли вы или кто-то из ваших знакомых симптомы легкого нарциссизма или более тяжелого случая нарциссического расстройства личности (НПЛ). Симптомы включают чрезмерное чувство собственной важности, чрезмерную потребность в восхищении и недостаток сочувствия. Зависимость
Я алкоголик? Тест на расстройство, вызванное употреблением алкоголя Вы пристрастились к алкоголю? Если вы задаетесь вопросом, не слишком ли много вы употребляете алкоголь, пройдите этот тест на расстройство, связанное с употреблением алкоголя (AUD), чтобы определить, соответствуете ли вы диагностическим критериям легкого, умеренного или тяжелого расстройства, связанного с употреблением алкоголя. 
Мои дети пристрастились к экранам? Пройти этот тест Если у вашего ребенка есть мобильный телефон, скорее всего, он к нему приклеен. Итак, что нормально и когда стоит волноваться?
Вы пристрастились к кокаину? Пройти этот тестЭтот инструмент самооценки поможет вам оценить, как вы употребляете кокаин, и хотите ли вы поговорить с профессионалом. 
Вы пристрастились к марихуане? Пройти этот тест Возможно, из-за того, что это настолько широко распространено, по проектам CDC примерно каждый десятый пользователь станет зависимым.
Вы пристрастились к опиоидам? Пройти этот тестВы подозреваете, что употребление опиоидов может перейти в зависимость? Эта самооценка поможет вам сделать следующие шаги. 
Вы пристрастились к порно? Пройти этот тест Порнозависимость официально не признается как собственное расстройство, и вы не найдете ее в Диагностическом и статистическом руководстве по психиатрическим расстройствам (DSM-5). Вместо этого вы обнаружите гиперсексуальное расстройство. Но это не значит, что чрезмерная привычка к порно не может быть проблемой. Воспользуйтесь этой бесплатной викториной, чтобы узнать, граничат ли ваши пристрастия к порно с нездоровой.
Вы пристрастились к вейпу или джуулингу? Пройти этот тестПочти каждый 20 взрослый употребляет электронные сигареты, а еще 3,6 миллиона детей курят. Несмотря на все здоровые вкусы, такие как огурец, большинство электронных сигарет содержат никотин и могут вызывать привыкание.
Тест на зависимость от азартных игр (самооценка)У вас проблемы с азартными играми? Пройдите наш тест на зависимость от азартных игр, чтобы мгновенно анонимно оценить, есть ли у вас признаки игровой зависимости и следует ли вам обратиться за помощью. 
Тест на интернет-зависимость (самооценка) Если у вас есть навязчивая идея быть в сети, которая мешает вашей повседневной жизни, возможно, вы зависимы от Интернета. Этот тест для самооценки разработан, чтобы определить, проявляете ли вы признаки интернет-зависимости. 
Тест на сексуальную зависимость (самооценка) Сексуальная зависимость или гиперсексуальное расстройство определяется компульсивным вовлечением в половую жизнь и постоянной озабоченностью сексуальными мыслями, действиями и фантазиями. Используйте этот тест, чтобы определить, есть ли у вас пристрастие к сексу. Посттравматическое стрессовое расстройство
Тест на посттравматическое стрессовое расстройство (посттравматическое стрессовое расстройство) Если вы думаете, что вы или ваш любимый человек, возможно, боретесь с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), пройдите эту короткую викторину, основанную на критериях, установленных в DSM-5. Все ответы строго конфиденциальны. Расстройства личности
Тест на избегающее расстройство личности: есть ли у меня AVPD? Есть ли у вас паттерн социального избегания или чувство неполноценности? Если да, пройдите этот тест и узнайте больше о избегающем расстройстве личности. 
Тест на параноидальное расстройство личности (PPD) и самооценка Параноидальное расстройство личности (PPD) характеризуется паранойей, чрезмерным недоверием к другим и сильной подозрительностью. Пройдите этот тест, если вы считаете, что можете испытывать всепроникающее и постоянное чувство паранойи, и выясните, могли бы вы получить пользу от правильной диагностики и лечения. 
Социопатический тест: есть ли у меня антисоциальное расстройство личности? Вы постоянно пренебрегаете чувствами других или испытываете недостаток сочувствия? Пройдите эту оценку, чтобы узнать больше об этом состоянии.сколько расстройств личности есть
Нарушения сна
Тест на депривацию сна (самооценка) Если вы постоянно чувствуете усталость и думаете, что вам не хватает сна, скорее всего, вы страдаете от нарушения сна. Пройдите этот тест, чтобы узнать, не высыпаетесь ли вы или ваш любимый человек. Издевательства
Меня издеваются? (Тест самооценки) Вы беспокоитесь о том, что над вами или вашим близким могут издеваться на работе, в школе или дома? Пройдите этот короткий тест, чтобы определить признаки издевательств и определить, испытываете ли вы их. Псевдобульбарный эффект (PBA)
Тест на псевдобульбарный эффект (PBA) для лиц, осуществляющих уходВаш любимый человек, кажется, бесконтрольно или неуместно смеется и / или плачет? Пройдите этот тест, чтобы узнать больше о псевдобульбарном эффекте (PBA).
Тест на псевдобульбарный аффект (самооценка)Если вы испытываете частые непроизвольные эпизоды смеха и / или плача, у вас травма головного мозга или неврологическое заболевание, и у вас может быть псевдобульбарный эффект (PBA). Пройдите этот тест, чтобы узнать больше о том, могут ли вы получить пользу от дальнейшей диагностики и лечения. Другие викторины
Вы пристрастились к любви? Пройти этот тестПристрастие к любви на самом деле вещь. Вот как определить, что вы вышли за рамки безнадежного романтика и действительно ли у вас любовная зависимость. 
Тест на гендерную дисфорию у детей Пройдите этот тест, чтобы узнать, есть ли у вашего ребенка гендерная дисфория - диагноз, используемый для описания детей, которые проявляют сильное желание принадлежать к другому полу. 
У вас синдром самозванца? Пройдите нашу викторину и узнайте Синдром самозванца относится к людям, часто женщинам и отличникам, которые сомневаются в своих достижениях или опасаются быть обнаруженными как мошенничество. Звучит знакомо? 
Тест на гендерную дисфорию Пройдите этот тест на гендерную дисфорию (расстройство половой идентичности), чтобы определить, есть ли у вас симптомы гендерной дисфории, которые могут привести к постановке диагноза. 
Тест на низкую самооценку (самооценка) Если вы часто сравниваете себя с другими, сильно сосредотачиваетесь на своих недостатках и / или быстро отклоняете свои достижения, возможно, вы страдаете от низкой самооценки. Этот тест разработан, чтобы оценить, возможно, вам не хватает самооценки. 
Тест на уровень стресса (самооценка) Помимо того, что он влияет на качество вашей жизни, высокий уровень стресса в течение длительного периода может привести к ряду проблем со здоровьем. Если вы думаете, что испытываете слишком сильный стресс, пройдите этот короткий тест, чтобы определить, влияет ли стресс на ваше психическое здоровье. Если вы думаете, что вы или кто-то, о ком вы заботитесь, страдаете каким-либо психическим заболеванием, PsyCom.net настоятельно рекомендует вам обратиться за помощью к специалисту по психическому здоровью, чтобы получить правильный диагноз и поддержку. Для тех, кто находится в кризисной ситуации, мы составили список ресурсов (некоторые даже предлагают бесплатную или недорогую поддержку), где вы можете получить дополнительную помощь по адресу: https://www.psycom.net/get-help-mental-health .
Последнее обновление: 15 июня 2021 г.
