Чему учит нас теория большого взрыва о социальной тревоге

Примерно 15 миллионов По данным Американской ассоциации тревожности и депрессии, взрослые американцы живут с социальным тревожным расстройством. Социальная тревожность За прошедшие годы широко обсуждались вопросы психического здоровья, но каково это на самом деле жить с этим расстройством? Есть отличный пример, который можно увидеть в одном из крупнейших телевизионных ситкомов 'Теория большого взрыва'.

Раджеш Кутраппали (Радж) из «Теории большого взрыва» представляет собой убедительный случай социального тревожного расстройства. В предыдущих сезонах шоу социальная тревога Кутраппали калечила его, лишая его дара речи рядом с женщинами, не являющимися членами его семьи. Когда он наедине со своими друзьями, у него нет проблем с самовыражением. Но столкнувшись с перспективой разговора с женщиной, которую он считает привлекательной, Радж часто использует алкоголь как социальную смазку.

dsm 5 критерии биполярного расстройства 1

Многие зрители, в том числе и я, находят эту черту характера очаровательной в тех предыдущих сезонах. Как Терапевт Я понимаю, что такое представление может свести к минимуму жизни тех, кто сталкивается с социальной тревогой в реальной жизни. Тем не менее, у меня сложилось впечатление, что сценаристы сериала относятся к расстройству Раджа как с сочувствием, так и с юмором. Это заставляет меня думать, что и актер, и те, кто находится в комнате сценаристов, понимают, что значит испытывать социальную тревогу.

Социальная тревога часто ассоциируется с идеей «стеснительности». Но как черта личности Американская психологическая ассоциация [APA] определяет застенчивость как «склонность чувствовать себя неловко, тревожно или напряженно во время социальных встреч, особенно с незнакомыми людьми». Некоторые «застенчивые» люди также страдают социальным тревожным расстройством, но не все. Исследование, проведенное Национальным институтом психического здоровья, показало, что из всех молодых людей, считающих себя застенчивыми, только около 12% действительно соответствовали критериям социофобии [социальное тревожное расстройство] в течение жизни.

Радж олицетворяет застенчивость и социальную тревогу. Это наиболее очевидно в его встречах с Люси в шестом сезоне сериала. Люси является отличным противовесом трудностям Раджа. Она также демонстрирует характеристики социального тревожного расстройства, вплоть до испытывать панику и пытаются резко отказаться от свиданий.

люди с нарциссическим расстройством личности, вероятно, будут озабочены

Что мне больше всего нравится в Радже и паре Радж-Люси, так это то, что они показали, что люди, живущие с социальной тревогой, могут иметь значимые взаимодействия и отношения. В случае с Раджем, его готовность попробовать разные методы лечения, в том числе терапия , привело к значительному прогрессу.

В более поздних эпизодах «Теории большого взрыва» Раджу больше не приходилось полагаться на алкоголь, чтобы справиться с социальными ситуациями с женщинами. Он является одним из примеров того, как поп-культура может отражать то, что некоторые могут испытывать в реальной повседневной жизни. Радж показывает нам, что даже несмотря на то, что с социальной тревогой трудно жить, есть способы справиться с ней и жить полноценной и значимой жизнью.