Стресс

Городские жители, примите целительную силу природы

По каким-то причинам довольно легко забыть, что природа может воздействовать на нас так же, как и любое другое живое существо, потому что оно живое и связано с нами.

Стресс

Праздники напрягают вас? Измените свое мышление с помощью 3 советов

Праздники могут быть очень приятными, но они могут быть и стрессовыми. Воспользуйтесь этими практическими советами на время отпуска, чтобы повеселиться еще больше!

Стресс

Как долг может повредить вашему психическому здоровью

Как именно долговая нагрузка влияет на наше психическое здоровье? Что вы можете сделать, чтобы снова встать на ноги? Ознакомьтесь с нашими советами в этом руководстве.

Стресс

Как стресс влияет на наш организм

Как правило, стресс является частью нашего общего механизма выживания, он помогает нам лучше реагировать на психологические или физические угрозы, которые одинаковы для нашего мозга.

Стресс

Как Talkspace снимает стресс

Снятие стресса поддерживает баланс ума и тела. Узнайте, как Talkspace и его терапевтическое сообщество ищут расслабления после дня проведения «Терапии для всех».

Стресс

Как пережить стресс свадебного сезона

Посещение или планирование свадьбы может вызвать стресс, не говоря уже о свадьбе. Воспользуйтесь советами из этой статьи, чтобы защитить свое психическое здоровье.

Стресс

Как избежать мышления «Я сдаюсь»

Иногда жизнь может быть слишком напряженной, и вам может захотеться сдаться. Но отказ имеет много последствий, вот как двигаться вперед.

Стресс

Как упражняться в психическом здоровье

По правде говоря, вы не сможете ощутить все преимущества упражнений, если не будете регулярно тренироваться. Действительно, это суровая реальность!

Стресс

Как сохранить хладнокровие - и изменить мир к лучшему - в этот сезон выборов

Годы выборов приносят бурю эмоций, но 2020 год будет еще более бурным. Вот как оставаться стойким, справляясь со стрессом.

Стресс

Как защитить себя от чрезмерных размышлений

Излишние размышления могут сильно отвлекать вас от повседневной жизни. Но как мы можем бороться с этими негативными мыслями? Прочтите эти советы, чтобы перестать задумываться.

Стресс

Как восстановить силы после праздничного выгорания

Всплеск сезонного стресса перед праздниками может вызвать выгорание. Узнайте, как восстановить силы и начать новый год хорошо отдохнувшим.

Стресс

Как снять финансовый стресс во время отпуска

Поиск идеальных подарков может вызвать стресс. Так можно за них платить. В этот праздничный сезон узнайте, как избежать дополнительных финансовых затруднений.

Стресс

В защиту стресса

Стресс - это не так уж плохо. Здоровая сумма отговаривает нас от откладывания на потом. Вы можете управлять эмоциями, разбивая факторы стресса на цели.

Стресс

Пережить каникулы, когда ты разорён

Праздники прожигают дыру в вашем кошельке? Эти пять советов помогут выжить в финансово напряженный курортный сезон.

Стресс

Преимущества одиночества

Любите ли вы проводить время в одиночестве или ненавидите его, у того, чтобы проводить время в одиночестве, есть много преимуществ. Вот как воспользоваться преимуществами одиночества.

Стресс

Хороший стресс: как Eustress помогает вам расти

Удивительно, но стресс может быть положительным опытом. Узнайте больше о эустрессе - или хорошем стрессе - и о том, как это работает в наших интересах.

Стресс

Скрытый стресс ребенка иммигрантов

Один писатель рассказывает о своем личном опыте детства иммигрантов. Выучите пять неожиданных факторов стресса своими словами.

Стресс

Дихотомия Благодарения: благодарность против стресса [инфографика]

День благодарения - это непростая задача: чувство благодарности доказало свою пользу, но некоторые части этого праздника вызывают стресс. Читайте дальше, чтобы найти золотую середину.

Стресс

Понимание модели стресса меньшинства

Модель стресса меньшинства объясняет, почему стигматизированные группы меньшинств сталкиваются с хроническим стрессом. Узнайте об этой модели и о том, как она может сделать вас более чуткими.

Стресс

Что такое «навыки совладания» и как их использовать

Умение справляться с трудностями может успокоить или отвлечь вас от разочарования, что поможет сохранить ваше психическое здоровье в такт. Вот как.