Стресс

Почему постоянное присутствие на работе вредит вашему психическому здоровью

Ваше психическое здоровье может пострадать, если рабочий стресс продолжается вне офиса. Вот что вы можете сделать, чтобы защитить свое психическое здоровье.

Стресс

Почему мы откладываем на потом (и как остановиться)

Будь то напряженная работа или любимые проекты, прокрастинация сдерживает нас. Узнайте, мешает ли одна из этих распространенных причин завершить важные дела.

Стресс

Не нужно начинать что-то новое в январе

Если вы чувствуете необходимость вносить серьезные изменения каждый январь, попробуйте эти четыре совета и мантры, которые помогут вам расслабиться.

Стресс

Ваш стресс - это не трофей

Хотя стресс иногда может быть мотивирующим, слишком сильный стресс может нанести вред вашему физическому и психическому здоровью. Вот 5 советов, как справиться со стрессом.