Скрытый стресс ребенка иммигрантов
Мы с мужем оба американцы китайского происхождения - он в первом поколении, а я во втором. Мы часто говорим о том, как наше китайское наследие влияет на нашу повседневную жизнь. В некоторые дни мы полностью забываем, что мы китайцы, а в другие дни мы слишком хорошо осведомлены о микроагрессиях, которым подвергаемся как часть семьи иммигрантов. Хотя в настоящее время насчитывается 20 миллионов взрослых детей иммигрантов, рожденных в США, по данным Pew Research Center , мы не можем забывать, что подавляющее большинство населения США составляют иммигранты или происходят от них.
Вот пять скрытых факторов стресса, о которых следует знать, когда речь идет о ребенке иммигрантов.
есть ли у меня комплекс неполноценности
1. Страх отличаться от других
Я помню, как стеснялся, когда приглашал друзей присоединиться к моей семье на димсам, особый стиль китайской кухни, состоящий из небольших порций еды размером с укус. Было больно каждый раз, когда они называли одно из моих любимых блюд «отвратительным», и через некоторое время я перестал их приглашать. У моего мужа был похожий опыт: дети высмеивали запах его китайского обеда. Часто ему было так неловко, что он выбрасывал обед в мусорную корзину, как только приходил в школу.
Многие дети родителей-иммигрантов боятся отличаться от других, что может передаваться из поколения в поколение. «Даже если семья иммигрантов не пережила травмирующий опыт переезда в Соединенные Штаты, - пояснила Джоанна Филидор, терапевт LMFT и Talkspace, - другие вещи могут передаваться из поколения в поколение, например, страх не принадлежать, страх быть слишком другим». или страх предрассудков ». Она отметила, что, хотя дети иммигрантов и не иммигрантов могут испытывать беспокойство а также депрессия , добавленный стресс «быть другим» или «не принадлежать» может вызвать дополнительные симптомы у детей иммигрантов.
2. Забота о безопасности
Семья нередко переживает элемент травмы при переезде в Соединенные Штаты. Филидор указал на ряд связанных с этим страхов, которые могут проявиться в результате травмирующего иммиграционного опыта, в том числе:
- Страх и общая неприязнь к власти
- Забота о безопасности себя и членов своей семьи
- Страх быть отправленным обратно в родную страну
- Недоверие к системе
- Страх быть увиденным или осужденным
Хотя не все иммигранты пережили травматический опыт при переезде в Соединенные Штаты, Филидор отмечает, что люди с более низким социально-экономическим статусом, как правило, испытывают больше травм и меньше ресурсов, чтобы справиться с этой травмой.
3. Языковые барьеры
Когда мы думаем о языковых барьерах, мы склонны думать о иммигрантах, не говорящих по-английски, которым трудно общаться со своим англоязычным сообществом. Мы не часто задумываемся о том, как дети иммигрантов могут испытывать языковой барьер между собой и своими родителями. «Поскольку дети иммигрантов проводят большую часть дня, разговаривая со своими сверстниками на английском, - пояснил Филидор, - им может не хватать языка, чтобы нормально общаться со своими родителями дома».
Это то, с чем регулярно приходится сталкиваться моему мужу и его отцу. Его отец обычно разговаривает с моим мужем на кантонском диалекте, а мой муж отвечает на английском. Хотя эта стратегия работает нормально, они никогда не могут по-настоящему задушевно поговорить. «Родители могут потерять способность общаться со своими детьми», - добавил Филиодр. «В результате они не могут быть включены в общественные и школьные мероприятия».
Школы, рабочие места и другие общественные организации могут лучше поддерживать детей иммигрантов, имея более доступных переводчиков. Принятие подобных мер поможет облегчить бремя языкового барьера между детьми и их родителями и позволит членам семьи быть включенными в жизнь ребенка, даже если общение друг с другом оказывается сложной задачей.
4. Чувство стыда
Это тонкий баланс, который помогает детям иммигрантов адаптироваться и при этом следить за тем, чтобы они не стыдились того, что принадлежат к другой культуре. Как сказал Филидор, во время этого процесса важно сохранять любопытную и непредвзятую позицию. Легко предположить, что ваш образ жизни «лучше» или «правильный», поэтому постарайтесь сохранять непредвзятость при общении с детьми иммигрантов. Например, Филидор рекомендует знакомиться с чьей-либо культурой и опытом, задавая такие вопросы, как, какие типы кухни являются традиционными, какие культурные аспекты находят отклик (а какие нет) и что вызывает трудности в жизни в Соединенных Штатах.
5. У каждого свой опыт
Размышляя об опыте детей с родителями-иммигрантами, имейте в виду, что их проблемы с психическим здоровьем могут быть результатом очень реальной дискриминации и социального угнетения. Следовательно, очень важно помочь детям иммигрантов почувствовать, что их видят и слышат, и не игнорировать их чувства или не предполагать, что их переживания являются просто результатом «когнитивных искажений».
как долго длится терапия
«Важно понимать повествование, которое формирует каждого ребенка и его чувство идентичности», - сказал Филидор. Например, изучение того, как культура, происхождение, семья и страны человека способствует их индивидуальной идентичности и призме, через которую они смотрят на мир, жизненно важно для поддержки их пути к психическому здоровью. «Использование повествовательных вмешательств может быть действительно мощным, поскольку помогает клиентам владеть собственной историей и выбирать, что они хотят использовать как часть своей жизни в будущем», - сказал Филидор.
Восстановление связи с моими китайскими корнями стало важной частью моего пути исцеления, потому что с годами моя семья потеряла связь с нашим наследием, пытаясь вписаться в американскую культуру. Чем больше я узнаю о том, насколько наша семья пожертвовала, чтобы ассимилироваться, тем больше я сочувствую всем детям иммигрантов, которым стыдно за то, откуда они пришли. В конце концов, мы все просто хотим чувствовать себя принадлежим.
