Коронавирус

Как медицинские работники справляются с травмой, вызванной COVID-19

Наши передовые медицинские работники рискуют не только своим физическим здоровьем во время пандемии, но и своим психическим здоровьем. Вот как они справляются.

Коронавирус

Как смешанные сообщения подрывают наше психическое здоровье

Нас засыпали неоднозначными сообщениями, мнениями и дикими предположениями - вот как это влияет на наше психическое здоровье и что мы можем с этим сделать.

Коронавирус

Как контролировать тревожные мысли, когда у вас слишком много времени

Имея в распоряжении дополнительное время, может казаться, что мы направляем лишнюю энергию внутрь, наказывая себя непродуктивными размышлениями, тревогой и депрессией.

Коронавирус

Как бороться с неверием и цинизмом во время пандемии коронавируса

Хотя мы можем испытывать гнев, мы должны стремиться найти точки соприкосновения, чтобы сохранить безопасность наших сообществ. Вот как мы можем работать вместе.

Коронавирус

Как найти баланс между информированностью и психическим здоровьем

Мы можем взять под контроль нашу тревогу, связанную с новостями, ограничив потребление - вот как установить эти границы и оставаться в курсе.

Коронавирус

Как провести душевно здоровый отпуск во время COVID-19

Отпуск может быть стрессовым, со смертельным вирусом или без него. Воспользуйтесь этими советами, чтобы этим летом провести отпуск с душой и здоровьем.

Коронавирус

Как сохранить вместе, когда все продолжает меняться

Как мы можем оставаться на земле, когда все меняется? Как мы можем сохранять надежду? Вот как справиться с быстрыми изменениями.

Коронавирус

Как безопасно приспособиться к жизни в колледже и позаботиться о своем психическом здоровье

Если вы не знаете, как лучше всего вернуться в кампус во время COVID-19, воспользуйтесь этими советами, чтобы добиться успеха в семестре.

Коронавирус

Как поддержать студентов колледжа во время COVID-19

Студенты колледжа в это время борются с тревогой, депрессией и употреблением психоактивных веществ. Вот как вы можете их поддержать, по словам терапевта.

Коронавирус

Как узнать, безопасно ли возвращаться к месту работы

Мысль о возвращении к работе может быть чрезвычайно стрессовой, но знание мер предосторожности, которые принимает ваш работодатель, может помочь. Вот как.

Коронавирус

Если во время пандемии вы чувствуете себя раздражительным, значит, вы не одиноки

Почему мы испытываем большую раздражительность во время COVID-19? Вот как управлять этими эмоциями и держать себя под контролем.

Коронавирус

Невозможный выбор: сбалансировать свое здоровье и финансы во время пандемии

Давление продолжать работать - даже с некоторыми защитными мерами - чтобы получать стабильную зарплату, является для многих непосильным. Прочитайте больше.

Коронавирус

Управление гневом, связанным с коронавирусом

Гнев - это эмоция, которую нужно контролировать, прежде чем она выйдет из-под контроля. Вот как можно справиться с гневом, вызванным вспышкой коронавируса.

Коронавирус

Движение к принятию во время коронавируса

Работа над принятием во время вспышки коронавируса может помочь ослабить стрессоры во время социального дистанцирования. Вот как.

Коронавирус

Не наша первая пандемия: взгляд человека, давно пережившего ВИЧ

Мы учимся справляться с непредвиденными тревогами и неуверенностью. Для некоторых это не в первый раз. Изучите точку зрения человека, долгое время выжившего после ВИЧ.

Коронавирус

Неспособность нашей страны контролировать пандемию серьезно влияет на наше психическое здоровье

В связи с массовым распространением COVID-19 в Соединенных Штатах мы чувствуем предрассудки как физически, так и морально. Вот как.

Коронавирус

Самопомощь при пандемии в долгосрочной перспективе

Если вы позволили себе позаботиться о себе во время карантина, связанного с коронавирусом, возможно, пришло время осторожно вернуть себя на правильный путь. Вот как.

Коронавирус

Карантинные сны: что они означают?

Влияет ли беспокойство, связанное с коронавирусом, на то, как мы мечтаем? Погрузитесь в эти символы снов и узнайте, как раскрыть их значение.

Коронавирус

Сохранение эмоциональной связи во время практики социального дистанцирования

Вот наши любимые способы оставаться эмоционально связанными с семьей, друзьями и коллегами во время карантина и социального дистанцирования.

Коронавирус

Стыд и осуждение в эпоху COVID

Пандемия или нет, мы не должны разлучать других людей ... сейчас мы нуждаемся друг в друге больше, чем когда-либо. Вот как мы можем бороться со стыдом и осуждением.