Как поддержать студентов колледжа во время COVID-19

Студенты колледжа сталкиваются с целым рядом положительных и отрицательных эмоций. Волнение от изучения новых навыков, встречи с новыми друзьями и изучения новых возможностей. Однако эти эмоции часто встречаются с реалиями крайних сроков сдачи работ, подготовки к экзаменам и борьбы с ужасными групповыми проектами. Эти реалии могут привести к множеству проблем с психическим здоровьем.

Добавьте к этому глобальную пандемию, и вы поймете, почему этот год был особенно трудным для студентов колледжей. Закрытие кампусов и заказы на пребывание дома из-за глобальной пандемии коронавируса изменил студенческую жизнь колледжа как мы это знаем. Студенческая жизнь изменилась так, как многие из нас не могли себе представить: обучение в классе переходит в онлайн, общежития и другие факультеты закрываются, а спортивные мероприятия отменяются.

По данным Национального альянса по психическим заболеваниям (NAMI), каждый пятый студент колледжа уже борется с проблемы с психическим здоровьем . Наиболее распространенные психические расстройства среди студентов колледжа включают: беспокойство , депрессия , расстройства пищевого поведения , злоупотребление алкоголем или наркотиками , и расстройства адаптации.

как простить кого-то за измену

Проблемы, непосредственно связанные с закрытием кампуса

Из-за вспышки коронавируса число этих распространенных психических заболеваний увеличилось. В частности, из-за чувства безнадежности и неуверенности участились тревожность, депрессия и употребление психоактивных веществ. Сопутствующий ущерб и непредвиденные последствия - для многих, но особенно для студентов с низким доходом и студентов первого поколения - заключаются не только в потере опыта учебы в колледже, но и в их психическом здоровье. Вот некоторые из физических, умственных и социальных проблем, с которыми сталкиваются мои студенты, изучающие социальные программы.

Утрата достойного жилья

В дополнение к веселью, которое вы видите в популярной культуре, общежития колледжей и студенческие общежития обеспечивают уровень безопасности для многих студентов. Закрытие общежитий в колледжах привлекло внимание к проблеме бездомности студентов, а также к небезопасным жилищным условиям дома.

«Я пропустил три недели занятий, потому что мне было неловко признать, что я живу в своей машине. У меня не было жилья и доступа к Wi-Fi ».

Некоторые студенты, хотя и не бездомные, живут в небольших помещениях с несколькими членами семьи. Отсутствие конфиденциальности может затруднить учебу. Многие из нас, в том числе я, считают само собой разумеющимся нашу основную потребность в жилых помещениях, которые включают достаточно уединения, чтобы сосредоточиться на работе. Во время недавней встречи в виртуальном классе некоторые из моих студентов отметили, что у меня достаточно привилегий, чтобы иметь домашний офис.

«Это легко для вас, доктор Чаппл; у вас дома есть офис с письменным столом и офисным стулом. Я сижу на своей кровати, а у тебя целое отдельное место для работы ».

Другой студент спросил:«Как мы должны входить в сеанс Zoom несколько раз в неделю, если у нас нет конфиденциальности?»

Потеря ресурсов кампуса

Некоторые студенты едят все свои обеды в кампусе, тренируются в студенческом фитнес-центре, берут книги и занимаются в библиотеке, а также пользуются бесплатными компьютерами и доступом в Интернет на территории кампуса. Без этих ресурсов учащиеся могут испытывать недостаток нормальности и дополнительный стресс при поиске места для следующего приема пищи, упражнений или учебы.

Неспособность убежать от реалий семейной жизни

Иногда просто физическое пребывание в кампусе колледжа или школьной среде может быть побегом от насилия, нездорового образа жизни или обязанностей, которые включают уход за младшими братьями и сестрами или больными членами семьи. Студентка колледжа гей уехала из дома, потому что родители ее не приняли.

вызывает ли lexapro увеличение веса

Я жил один и независим, пока школа не закрылась, и я потерял две работы с частичной занятостью. Я оказался почти бездомным, без еды, компьютера и доступа в Интернет. Через три недели мне пришлось вернуться домой - в место, куда я сказал, что никогда не вернусь, если я не умру.

Способы поддержки студентов колледжа

Преподавателям, родителям и одноклассникам важно распознавать тревожные признаки проблем с психическим здоровьем, чтобы они могли помочь студенту получить помощь им нужна .

Профессора

Профессора должны сохранять бдительность при работе со студентами, проявлять терпение и с пониманием относиться к опыту студентов. Профессора должны гибко подходить к срокам выполнения заданий, требованиям и записывать онлайн-лекции для студентов, которые не могут посещать лекции в прямом эфире или испытывают дискомфорт при входе в их текущую жизненную ситуацию. Кроме того, сделайте доступными материалы класса и другие ресурсы (например, отсканированные главы книг; ведите учет бесплатных или недорогих ресурсов, таких как учебники, приложения или учебные материалы в Интернете; и храните хранилище доступных местных служб социальной поддержки).

какой там терапевт

Родители

Родители, которые приспосабливаются к возвращению своих учеников домой, должны проявить терпение и понимание. Помните, что за относительно короткое время ученики утратили чувство нормальности, в том числе структурированное расписание, независимость и социальные связи. Большинству студентов нужно время, чтобы осмыслить и огорчиться.

Лучшее, что вы можете сделать, - это посочувствовать своему студенту и позволить ему выразить свои чувства. Помните об изменениях настроения, аппетита или поведения - это может указывать на то, что их психическое здоровье страдает. Если у вашего ученика уже есть психическое заболевание, обсудите с ним, как вы можете помочь, пока он находится вдали от терапевта или университетских медицинских услуг, на которые он когда-то полагался.

Ученики

Студенты колледжа также должны проявлять терпение со своими одноклассниками. Хотя некоторые учащиеся хорошо успевают, выполняют задания и работают продуктивно, многим другим сложно просто сосредоточиться на учебе из-за чувства горя, потери работы в кампусе или стажировки, а также отмены выпускных церемоний и спортивных сезонов.

В конечном итоге коронавирус изменил то, как мы скорбим и переживаем потери. Это не только потеря жизней, но и опыт, нормальность и рутина. Если вы студент колледжа, знайте, что вы не одиноки и можете расстраиваться или грустить. Знайте, что есть удобные ресурсы вроде онлайн-терапия доступны из безопасности вашего устройства. Если вы являетесь родителем или профессором студентов колледжа, сопереживаете им и общаетесь с ними, им может потребоваться небольшая дополнительная поддержка - как и всем нам - во время пандемии коронавируса.