Невозможный выбор: сбалансировать свое здоровье и финансы во время пандемии
Руководящие принципы предоставления убежища и социального дистанцирования меняют то, как мы работаем, учимся и живем во время вспышки нового коронавируса (COVID-19). Хотя многие могут оставаться дома, почти треть рабочих считаются «необходимыми» и должны рисковать своим здоровьем, отправляясь на работу в этих беспрецедентных и смертоносных обстоятельствах.
К таким основным работникам относятся работники продуктовых магазинов, медсестры и врачи, заводские рабочие и фермеры. А также список длиннее, чем вы думаете. Работники коммунальных служб, сборщики мусора, водители автобусов и складские работники - это лишь некоторые из включенных профессий. Основные работники часто получают самую низкую заработную плату в стране и не имеют никаких медицинских льгот.
В среднем работники общепита зарабатывают менее 12 долларов в час, что составляет половину от средняя почасовая оплата 28 долларов во всех отраслях. Годовой доход работника по уходу за престарелыми на дому составляет около 16 000 долларов. Требование продолжать работать даже в тесном контакте и с некоторыми защитными мерами, чтобы получать стабильную зарплату, является для многих непосильным. Почти половина американцев , включая многих основных работников, живут от зарплаты до зарплаты.
«Для нас, ухаживающих, заболеть - это смертный грех», - сказал Ли Плаза, работник по уходу на дому из Калифорнии, во время пресс-конференции, освещаемой Huffington Post . Она описала долгие 12-часовые смены по уходу за 98-летней женщиной, а также за ее 85-летней матерью и детьми дома, которые рассчитывают на ее поддержку. «Если я заболею, я не знаю, как оплачивать счета. Но нужно оставаться сильным », - сказала она во время разговора.
как справиться с депрессивным парнем
Герои или мученики COVID-19
Неравенство в заработной плате - это повсеместная проблема, не имеющая простых краткосрочных решений. Экономисты указывают на огромное количество неквалифицированных рабочих как на основной фактор, но также на глобализацию и системное неравенство, благоприятствующее корпорациям над рабочими.
«Многие из« основных »профессий легко найти, а работа с большим количеством потенциальных работников оплачивается меньше», Войцех Копчук , профессор экономики Колумбийского университета, Вашингтон Пост .
Большинство согласны с тем, что эти сотрудники, помеченные как «важные», действительно критически важны во время пандемии, но, что очень важно, выполняли важную работу еще до вспышки. Раньше их игнорировали и часто недоплачивали, теперь они герои COVID-19. Однако важно не позволять нашим выражениям благодарности затушевывать трудные расчеты, которые эти работники должны делать - иногда язык героизма может скрыть риски, которых можно избежать, или отвлечь внимание от ошибок лидеров.
Однако мы зависим - и будем зависеть от этих жизненно важных работников - в основных продуктах современной жизни, от хлеба с маслом до электричества. Мы должны благодарить их за то, что они держат нас сытыми и здоровыми в эти тяжелые времена.
Однако, хотя они обеспечивают безопасность и кормят нас, они тоже должны быть защищены от заражения вирусами. Предметы для дезинфекции, маски для лица, пространство от других сотрудников и посетителей имеют решающее значение, но часто в ограниченном количестве. В Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) имеет руководящие принципы по защите работников, но, согласно Управлению по охране труда, эти руководящие принципы не являются обязательными и, следовательно, не подлежат исполнению.
Теперь каждый важный работник должен сделать невозможный выбор между своим здоровьем и своими финансами. Нет простых ответов, но вот несколько четырех советов для основных работников по уходу за своим телом, разумом и банковскими счетами во время пандемии.
Следуйте официальным рекомендациям
При общении с другими соблюдайте Рекомендация CDC носить тканевую маску для лица, чтобы замедлить распространение болезни. Многие онлайн-руководства и учебные пособия описывают, как сделать маску дома из вещей, которые у вас, возможно, уже есть. По возможности выбирайте рабочие смены с меньшим личным взаимодействием, например, ночное складирование или доставку ранним утром. То же самое и с вашими личными поручениями. Если вы попали в группу риска, постарше или с ослабленным иммунитетом, воспользуйтесь специальным временем для покупок в продуктовых магазинах, которое ограничивает скопление людей.
Также важно найти время, чтобы понять, какие государственные льготы вам доступны. В Закон о помощи, чрезвычайной помощи и экономической безопасности в связи с коронавирусом (CARES) вступил в силу 27 марта и предлагает более 2 триллионов долларов экономической помощи американцам, пострадавшим от COVID-19. В зависимости от вашего местоположения во время работы вам может быть предоставлен бесплатный уход за детьми. Многие школьные округа также предлагают бесплатное питание детям, обучающимся заочно.
Найдите баланс
Когда средств не хватает, возникает соблазн взять дополнительные смены и перегрузить себя. Используйте возможности для обеспечения дополнительной финансовой безопасности, когда это возможно, при этом балансируя то, что лучше всего для вашего физического, эмоционального и психического здоровья. Если вы чувствуете себя особенно подавленным в нынешней ситуации, пропустите дополнительные сверхурочные часы и подышите свежим воздухом, чтобы успокоить свой разум и обострить свое внимание. Медицинские работники стараются иногда менять смены, если возможно, на менее интенсивные участки, чтобы восстановить силы для предстоящих более сложных смен.
Финансы по праву являются сейчас главной заботой многих американцев. Однако, если вы еще больше подвергнете опасности свое здоровье, вы можете невольно создать финансовое бремя, от которого будет еще труднее справиться.
Расставьте приоритеты в том, что действительно важно
Термин «незаменимый» стал повсеместным во время пандемии. В данном случае мы имеем в виду процедуры, лабораторные анализы и лекарства, которые имеют решающее значение для поддержания вашего физического благополучия. Для людей с диабетом необходим инсулин. Больному раком необходима химиотерапия или лучевая терапия. Беременная? Может потребоваться 20-недельное углубленное ультразвуковое исследование анатомии.
Чтобы сэкономить средства, подумайте о том, чтобы отложить профилактические осмотры, не покрываемые страховкой (если у вас есть страховка), или выборные процедуры до тех пор, пока бизнес не вернется к тому новому нормальному состоянию, которое мы обнаруживаем на другой стороне этой вспышки. Большинство систем здравоохранения отменили крупные плановые операции, но в отношении лабораторий и других плановых посещений, которые попадают в серую зону, подумайте о том, чтобы воздержаться в пользу этих действительно важных медицинских потребностей.
Помните, никогда не сомневайтесь в том, чтобы отправиться в отделение неотложной помощи, если вы столкнулись с опасным для жизни заболеванием. Лучше перестраховаться, чем сожалеть.
Заботьтесь о своем психическом здоровье
Вспышка коронавируса затрагивает физическое здоровье тысяч людей по всему миру, но ее влияние распространяется и на психическое здоровье. Страх за себя и близких, неуверенность в работе, финансовый стресс и изоляция могут быстро усугубить и негативно повлиять на ваше целостное здоровье. Для людей, уже имеющих проблемы с психическим здоровьем, риск еще выше.
В Национальный институт психического здоровья предлагает следующие рекомендации по преодолению трудностей в эти неопределенные времена:
- Делайте перерывы от новостей
- Береги свое тело
- Найдите время, чтобы расслабиться
- Общайтесь с другими
- Ставьте цели и приоритеты
- Сосредоточьтесь на фактах
Виртуальная встреча с лицензированным терапевтом - еще один рентабельный способ позаботиться о себе в целом. Talkspace терапевты продолжают предлагать гибкую и содержательную терапию, даже несмотря на то, что многие традиционные терапевты были вынуждены закрыть свои двери из-за проблем со здоровьем или ограничений, связанных с местным убежищем. Время, проведенное с лицензированным терапевтом, может стать бесценным инструментом в навигации по этому новому миру, в котором мы живем.
«Ребалансировка» может быть на горизонте - время, когда мы наконец начнем ценить тех работников, которые приносят столь важную ценность нашему обществу. На данный момент вспышка болезни - это призыв к действию как для основных, так и для второстепенных работников, чтобы они пересмотрели свой самый трудный выбор, а также нашу приверженность здоровью и безопасности всех.
