Предупреждающие знаки о самоубийстве

Разговор о самоубийстве может быть пугающей темой. Но чем больше людей готовы поговорить с другом или членом семьи о суицидальных мыслях, тем больше у них шансов помочь кому-то предпринять позитивные шаги к исцелению.

Многие люди полагают, что если вы спросите кого-нибудь, есть ли у него мысли о самоубийстве, вы можете вложить эту идею в его голову. Это миф, и специалисты в области психического здоровья поощряют людей задавать важные вопросы и собирать факты, чтобы помочь тем, кто находится в депрессии или чувствует себя безнадежным. Когда кто-то размышляя о самоубийстве , их слова и действия могут дать вам понять, что они рискуют причинить себе вред.

Люди могут стать склонными к суициду, когда они чувствуют себя подавленными жизненными проблемами. У них нет надежды на будущее, и они видят в самоубийстве единственное решение. Это своего рода туннельное видение, в котором другие варианты кажутся бесполезными. Считается, что наличие в семейном анамнезе самоубийств или импульсивного поведения увеличивает риск суицидальности.

Другие факторы риска могут включать:

История злоупотребления психоактивными веществами
Доступ к огнестрельному оружию
Тяжелые жизненные события
Изоляция от других
История психического заболевания
История физического или сексуального насилия
Неизлечимая или хроническая болезнь
Прошлые попытки суицида

Чем больше признаков вы видите, тем выше риск самоубийства. Хотя разговоры о смерти - очевидный признак, есть много других, которые могут указывать на риск. Вы можете наблюдать эмоциональные, словесные и поведенческие подсказки.

Эмоциональные маркерыможет включать:

Чувство подавленный
Отсутствие интереса к занятиям, которым когда-то нравилось
Раздражительность
Злость
Беспокойство
Стыд или унижение
Перепады настроения

Вербальные маркерывключать разговор о:

Убивая себя
Их жизнь не имеет цели
Чувствуя себя обузой
Чувство застревания
Не желая существовать

Есть два типа суицидальных высказываний или мыслей. Активным заявлением может быть что-то вроде: «Я убью себя». Пассивное утверждение может включать в себя следующее: «Хотел бы я заснуть и не просыпаться» или «Я не возражаю, если меня сбит автобус». Люди часто игнорируют пассивные утверждения, но к ним следует относиться так же серьезно.

Поведенческие маркерыможет включать:

Изоляция от других
Не общается с друзьями или семьей
Раздача имущества или написание завещания
Безрассудное вождение
Повышенная агрессия
Повышенное употребление наркотиков и алкоголя
Поиск информации о самоубийстве в Интернете
Сбор материалов (пилюль или оружие)

Пожилые люди также подвержены повышенному риску самоубийства, и они совершают самоубийства с большей частотой, чем любая другая возрастная группа. Они также подвергаются особому риску, потому что обычно не обращаются за консультацией по поводу депрессии и других психических заболеваний. Если вы видите пожилого взрослого, который перестает следить за своей гигиеной, плохо ест и / или начинает раздавать свое имущество, вам следует как можно скорее помочь ему поговорить со специалистом по психическому здоровью.

Предупреждающие знаки для детей

новые лекарства для взрослых

Многие не думают, что дети а также тинейджеры могут быть подвержены риску самоубийства, но также могут проявлять настораживающие признаки. Если ребенок говорит о самоубийстве или хочет умереть, всегда относитесь к этому серьезно. Событие или проблема, которые взрослому могут показаться несерьезными, могут быть чрезвычайно стрессовыми для ребенка или подростка. Дети и подростки могут быть подвержены риску самоубийства, если они:

Испытайте издевательства
Потерять кого-то из близких
Испытывать физическое, эмоциональное или сексуальное насилие
Злоупотребление наркотиками или алкоголем
Имеют в анамнезе психические заболевания
Не уверены в своей сексуальной ориентации

[Щелкните, чтобы прочитать: Трагедия детского самоубийства]

Что вы можете сделать сегодня?

Если вы видите, что у любимого человека или даже знакомого или коллегу проявляются какие-либо из этих признаков, вы не бессильны им помочь. Не стесняйтесь использовать конкретные формулировки, например, спрашивайте: «Вы думаете о самоубийстве?» Если ответ положительный или, возможно, спросите их, чем они чувствуют себя наиболее комфортно, будь то звонок на горячую линию, запись на консультацию или прием к врачу.

Если человек думает о самоубийстве, также важно спросить его, есть ли у него план. Если они скажут «да», помогите им немедленно обратиться за помощью. Они могут просто пойти в отделение неотложной помощи или клинику неотложной помощи или позвонить по номеру 911. В любое время они также могут позвонить по телефону 1-800-273-TALK (8255).

Статья продолжается ниже

Узнать больше о предотвращении самоубийств

Вы знаете кого-нибудь, кто проявляет признаки самоубийства? Посетите нашу страницу предотвращения самоубийств, чтобы лучше понять факторы риска и то, что вы можете сделать, чтобы помочь.

Узнать больше о предотвращении самоубийств

Самоубийство можно предотвратить, и люди, которые чувствуют себя безнадежными, могут продолжать жить полноценной и здоровой жизнью. Хотя вы не можете контролировать действия другого человека, вы можете быть могущественной силой, вмешивающейся в его жизнь. Итак, что вы можете сделать сегодня, чтобы помочь любимому человеку выбрать жизнь?

Последнее обновление: 6 мая 2021 г.