Как социальные сети изменили то, как мы скорбим

Несколько лет назад мать Гейла скончалась после изнурительной борьбы с раком. Как одинокий атеист в набожной религиозной семье, Гейл чувствовала себя изолированной и неспособной горевать так, как ей хотелось. Поток духовной риторики от родственников мешал ей праздновать жизнь своей матери.

Чтобы найти место, где она могла бы свободно говорить, Гейл искала группы поддержки для светских людей, которые хотели горевать без какого-либо давления, чтобы молиться или рассматривать религиозные концепции, такие как Бог и загробная жизнь. Она нашла на Facebook две светские группы скорби и осталась довольна онлайн-сообществом.

«Я бы все еще чувствовала себя почти одинокой, если бы не эти люди», - сказала Гейл о членах своего сообщества. «Я чувствую, что меня слышат и понимают, и для меня не менее реально, если это понимание и дух товарищества происходят в Интернете».

С тех пор, как в середине-конце 2000-х годов Facebook стал повсеместным, миллионы людей, таких как Гейл, задавались вопросом, что делать в Интернете, когда умирает любимый человек. У большинства людей, которых мы знаем, есть как минимум учетные записи Facebook, так что же происходит с их страницами, когда они уходят? Как нам взаимодействовать с их цифровыми призраками в социальных сетях?

Когда появилась практика скорби через социальные сети и другие онлайн-средства, некоторым людям эта идея не понравилась . Однако по мере того, как все больше людей используют профили умерших близких в социальных сетях, горе в Интернете стало слишком распространенным явлением, чтобы быть странным.

такие препараты, как ксанакс, не вызывают привыкания

«Кто-то, кого я знал, покончил жизнь самоубийством в 2010 году, и я помню, как странно было, что его страница в Facebook оставалась активной (из-за его родителей), и что люди все еще писали на ней о том, как они скучали по нему, о счастливых воспоминаниях и старых фотографиях, ' сказал менеджер социальных сетей Крис Лоури . «Перенесемся на семь лет вперед, и я считаю, что сейчас нормой является то, что страница умершего человека в FB остается активной, чтобы помнить о нем».

Чтобы решить проблему смерти пользователей до закрытия их общедоступных страниц, команда Facebook создала возможность иметь увековеченные счета . Пользователи Facebook теперь могут выбрать «старый контакт» для управления учетной записью после смерти. Когда люди составляют завещание, они часто работают с юристом, чтобы решить, что будет с «цифровым наследием», которое может включать социальные сети.

Современные тенденции и настроения в отношении выражения горя в социальных сетях

Сегодня большинство людей воспринимают профили в социальных сетях и страницы умерших как памятные места, независимо от того, являются ли они официально частью цифрового наследия. Подавляющее большинство населения считает, что возможность просматривать профиль любимого человека после его смерти важна, по словам Опрос 2016 г. Ассоциацией цифрового наследия. Примерно половина респондентов либо хотела, чтобы их социальные сети оставались активными после смерти, либо были бы не против, если бы друзья и члены семьи продолжали поддерживать свои профили. Лишь небольшая часть респондентов сочла, что просмотр профиля умершего возлюбленного «расстраивает и не представляет ценности».

Из-за широкого признания и поощрения скорби через социальные сети эта практика расширилась и вышла за пределы Facebook. Twitter также стал популярным местом для чествования умерших. Когда любимая знаменитость умирает, ее имя обычно становится главным хэштегом и ключевым словом в Твиттере как минимум на день. Поклонники, журналисты и личные знакомые отправляют 140 (или меньше) выражений своего горя на общественный форум, где любой может ответить. Эта открытая среда отличается от личных постов в Facebook, где большинство людей, просматривающих траурные послания, имеют более тесную связь с умершим человеком.

Иногда люди выражают горе в Твиттере как часть активности или связи с сообществом, расой или другой идентичностью. Черное сообщество в Твиттере, также известное как Черный Твиттер , время от времени захватывает высокопоставленный хэштег, отмечая годовщину смерти кого-то вроде Майка Брауна, жертвы расизма и насилия со стороны полиции.

Скорбь стала стандартом на всех основных платформах социальных сетей, включая Instagram и Pinterest. Например, люди сделали доски Pinterest, посвященные жизни своих умерших близких.

Использование социальных сетей для распространения новостей о чьей-то кончине и почитания его жизни не полностью заменило традиционные средства массовой информации, такие как некрологи, письма и телефонные звонки. Тем не менее, люди гораздо чаще отправляют сообщения о своих умерших возлюбленных на Facebook, чем отправляют открытку выжившим членам семьи.

у меня психическое заболевание

Как изменить то, что значит горевать

Социальные сети дали возможность миллионам людей принять более широкий взгляд на горе. Традиционно скорбь относится именно к периоду утраты близкого человека после его смерти. Сегодня люди выражают горе в социальных сетях в ответ на многие виды потерь: увольнение, уход из дома в качестве части переезда, прекращение отношений, смерть домашнего животного и многое другое.

«У моей близкой подруги есть новорожденный сын с несколькими проблемами со здоровьем, и она использовала Facebook и Instagram как способ скорбеть о здоровье и продолжительности жизни своего сына», - сказал Лоури. «Она публикует новости о его визитах к врачу и часто получает сотни комментариев от друзей и родственников о том, что ее сын вдохновил их и что они молятся за нее».

Такое поведение фактически совпадает с исходным определением горя, в котором конкретно не упоминается смерть. Горе означает «сильные душевные страдания или страдания из-за несчастья или утраты; острая печаль; болезненное сожаление. ' «Потеря» может быть как буквальной, так и переносной.

Некоторые люди расширяют понятие горя, сообщая о своих чувствах печали по поводу изменений в мире, но делают это так, как будто они переживают утрату. Например, после выборов 2016 года миллионы американцев горевали в социальных сетях, потому что они чувствовали, что страна, которую они знали и любили, ушла.

Плюсы и минусы скорби в социальных сетях

Скорбь в социальных сетях в целом положительно влияет на психическое здоровье. В случае тяжелой утраты такая практика позволяет людям - в некотором смысле - «достучаться» до своих умерших близких, по словам Кэдди Фэнчер, менеджера по социальным сетям в PR Агентство Империя .

«Я считаю это не только полезным, но и в некоторой степени терапевтическим», - сказал Фанчер.

Социальные сети могут помочь людям найти источники поддержки, выразить свои чувства и найти выход в самые тяжелые моменты их боли. Это также практический инструмент для организации похорон, информирования людей о смерти любимого человека и установления связи между людьми, которые знали умершего, но не знали друг друга.

К сожалению, социальные сети также могут стать триггером для людей, которые находятся в муках горя. Представьте себе женщину, у которой недавно случился выкидыш. Утопая в печали и не в состоянии сосредоточиться ни на чем, она лежит в постели со своим телефоном и просматривает Instagram. Сразу же она видит изображение красивого новорожденного ребенка своей подруги. У поста сотни лайков и десятки комментариев, полных добрых пожеланий и комплиментов. То, что она считала желанным отвлечением от потери, теперь усилило ее страдания.

Скорбя на публичных платформах, вы также рискуете столкнуться с троллями и другими бесчувственными людьми, которые хотят унизить умерших. Есть и те, кто использует мемориальный контент, чтобы привлечь к себе внимание или начать жаркий спор по вопросам, связанным с умершим. Эта проблема особенно часто встречается в Твиттере.

Будь то потеря собаки и фотографии щенков или жертва тролля на мемориальной странице, Facebook, Twitter и Instagram могут быть опасными местами для скорби. Как и при любом использовании социальных сетей, люди должны проявлять осторожность, чтобы не допустить негативного воздействия на их психическое здоровье.

как встречаться с кем-то с депрессией

Если вы горюете и планируете использовать социальные сети, сначала подумайте об изменении настроек. Если временно скрыть определенные учетные записи или людей из ваших каналов, будет меньше шансов встретить сообщения, которые могут вас расстроить. Также может помочь отдых от социальных сетей.

По мере развития социальных сетей мы, скорее всего, увидим, как люди скорбят по-разному. Чем больше у людей методов справиться с горем, тем легче им будет справляться со многими эмоциями, которые связаны с таким сложным и изнурительным процессом.