Как помочь нуждающемуся онлайн другу

Быть хорошим другом - значит быть рядом с кем-то, пока он натыкается на неровности дороги. Это означает предлагать любовь и поддержку, когда вы замечаете, что кому-то это нужно больше всего. Это может означать просто быть плечом, на котором они могут плакать, но это может быть сложно сделать, когда дело доходит до помощи онлайн-другу, тому, с кем вы, возможно, никогда не встречались лично.

Поскольку все проводят все больше и больше времени в Интернете, дружба в Интернете становится все более распространенной. В сети больше не нужно поддерживать дружбу сделаны в школе или на работе, но также и для того, чтобы создавать совершенно новые отношения со сверстниками, просматривая социальные сети или играя в онлайн-игры. Точно так же ваша лента также, вероятно, заполнена друзьями, с которыми вы не видели или с которыми не разговаривали годами - второстепенными друзьями из средней школы, старыми знакомыми и бывшими коллегами - людьми, которые далеки от ваших лучших друзей, но чьи поразительные сообщения или слезы помощь тоже может заставить вас волноваться.

Не всегда ясно, что делать, когда вы замечаете, что онлайн-друг нуждается в помощи. В конце концов, в Интернете полно эмоций; Итак, когда вы входите и как вы можете сделать это через экран

Следующие советы являются руководством к тому, что сказать онлайн-другу, которому нужна помощь, а также ресурсы для профессиональной поддержки:

Как помочь другу в сети, который в этом нуждается

Не беспокойся о том, что это не твое место

Не думайте, что своим вмешательством вы как-то ухудшите положение друга. Скорее всего, этому человеку неудобно обращаться за помощью к людям в повседневной жизни, поэтому ваше присутствие важно и ценно.

Общайтесь наедине

Пока кто-то может публично предать свое горе, сделайте вашу поддержку частной, чтобы ваш друг чувствовал себя в достаточной безопасности и открылся. Отправка личного сообщения в Интернете - хороший вариант - даже такая простая вещь, как «Я видела ваш пост и думаю о вас», - но еще лучше позвонить, написать текстовое сообщение или попросить лично увидеться с вашим онлайн-другом, если это так. опция.

Помогите предоставить варианты

Прежде чем поговорить с другом, изучите доступные ресурсы для решения проблемы, с которой он борется. Затем передайте эти варианты своему другу. Всегда есть помощь, если вы или ваш любимый человек нуждаетесь в поддержке. Есть много организаций и доступны горячие линии, которые обеспечивают круглосуточную поддержку тех, кто пытается получить помощь.

И знайте, что вам не нужно нести бремя друга в одиночку. Так же, как у вас есть онлайн-связь, онлайн-терапия может быть отличным ресурсом для вашего друга, и вы можете это предложить. Ваш онлайн-друг может оценить конфиденциальность, которая исходит от экрана - в конце концов, Интернет - это то, как вы поддерживаете свое соединение, - и онлайн-терапия предлагает именно это, но с лицензированным терапевтом. Когда вы впервые начинаете онлайн-терапию, у вас есть возможность использовать псевдоним или псевдоним для своего терапевта. Хотя это и не обязательно, это вариант, который может помочь вашему другу почувствовать себя более комфортно в терапевтическом процессе.

Просто послушай

Ваш онлайн-друг может публиковать тревожные сообщения или обращаться за помощью, потому что он или она думает, что у него нет поддержки, и никто не слушает. Позвольте им высказаться и знать, что их слышат. Уделяйте все внимание тому, что они говорят, и отражайте то, что вы слышите. Лично или письменно такие слова, как «Я понимаю» или «Я слушаю», помогут подтвердить чувства этого человека и сделать его более восприимчивым к вашим советам.

может ли Lexapro вызвать увеличение веса

Дай им надежду

Когда человек переживает трудные времена, ему может быть трудно понять, что он в конечном итоге почувствует себя лучше. Утешите друга, сказав ему, что помощь может улучшить его самочувствие. Психическое заболевание излечимый . Да, если вы не проходили терапию, эта идея может показаться пугающей - вы можете посвятить этому процессу несколько месяцев - но результат стоит вложенных средств.

Не позволяйте экрану быть преградой

Помните, что, как и в случае с любым человеком или отношениями, вы не можете исправить человека или контролировать то, что он или она делает в будущем. Все, что вы можете сделать, это предложить свою поддержку и поделиться ресурсами. Будь то близкий друг или дальний знакомый, не позволяйте экрану между вами мешать вам помогать. Вы можете быть первым, кто прислушивается, верит или поощряет их обращаться за лечением, и это может изменить жизнь этого человека. Вы поступаете правильно, протягивая руку помощи, и помните, что это не все на вас - есть профессионалы кто может помочь.