СДВГ и подростки: как помочь им справиться с трудностями

Прыгать в: Друзья Академики Эмоции

Выяснение того, как вписаться или какнетчтобы вас заметили, если вы этого не сделаете - занимает много места, если вы сегодня подросток.

Подростки стараются изо всех сил,способизбегать их, чтобы не привлекать нежелательное внимание, и когда вы изо всех сил пытаетесь справиться с симптомами СДВГ, прятаться у всех на виду - не вариант. Большинству подростков в целом не хватает уверенности и зрелости (подробнее о том, как на это влияет СДВГ, позже), чтобы принять свои различия, не говоря уже о том, чтобы объяснять их друзьям.

СДВГ это нарушение психического развития, связанное со слабыми исполнительными навыками. Управленческие навыки необходимы для регулировать эмоции , вести себя независимо, осознавать потребность в помощи, ставить и достигать цели и инициировать практически все. Лобные доли мозга также вовлечены в СДВГ и часто проявляются как просрочки погашения .¹Итак, если вашему подростку с СДВГ кажется, что ему еще много нужно повзрослеть, это потому, что они действительно это делают! (Постарайтесь набраться терпения; они рано или поздно доберутся до цели.) Людям с СДВГ требуется больше поддержки, понимания и руководства, чем людям без СДВГ. Если вы сможете принять это понятие сейчас (и проявить некоторую милость, пока вы занимаетесь этим), вы избавите себя от разочарования в будущем.

Ваш подросток с СДВГ может чувствовать себя разочарованным, тревожным и полностью подавленным из-за количества усилий, которые им требуются, чтобы прожить обычный школьный день. Из-за недостатка исполнительной функции обычные задачи, такие как слежение за беседой, организованность, выполнение задачи и выполнение домашних заданий (то есть, если они не забыли записать их правильно и иметь необходимые материалы для выполнения заданий), кажутся монументальными проблемами.

И мы даже не упомянули прыщи, месячные и давление со стороны сверстников, не говоря уже о том, чтобы ориентироваться в других признаках подросткового возраста, таких как обучение вождению, эксперименты с наркотиками / алкоголем или секс! Совместите все это с импульсивностью СДВГ, и все может стать опасным. Если вы обнаружите, что хотите, чтобы ваша семья могла переместиться к концу подросткового возраста, знайте, что вы не одиноки. Быть родителем подростка с СДВГ тоже непросто.

В старших классах академические и социальные ожидания повышаются. Подростки обладают большей автономией и меньшей структурой как в школе, так и дома, и меньше учителя контролируют, когда дело доходит до выполнения заданий и выполнения курсовых работ. Для подростков с СДВГ эта новообретенная независимость может иметь неприятные последствия и даже усугублять некоторые симптомы СДВГ.

иметь дело с потерей матери

Вот несколько способов, которыми вы можете помочь.

СДВГ в старшей школе: социальное функционирование

Многие дети с СДВГ испытывают трудности во взаимоотношениях со сверстниками из-за импульсивности, гиперактивности и агрессии. Частые перерывы, трудности с преодолением разочарования и плохие социальные навыки могут негативно повлиять на ранние дружеские отношения, и эта закономерность может сохраниться в подростковом возрасте.

Исследования показывают, что у детей с СДВГ меньше друзей, они с меньшей вероятностью будут приняты сверстниками и с большей вероятностью будут испытывать социальное отторжение в подростковом возрасте.²

Важность взаимоотношений со сверстниками возрастает в подростковом возрасте, поскольку подростки проводят больше времени со сверстниками. Отсутствие навыков общения в ранние годы может затруднить установление новых дружеских отношений в подростковом возрасте.

Еще нужно помнить о влиянии СДВГ на управленческие навыки, необходимые для зрелости, необходимой для успешных отношений (и других важных функций). Ни у кого до 20 лет они полностью не развиваются в мозгу. Для людей с СДВГ к этому сроку прибавляют от 3 до 5 лет.

Попробуй это: Предоставьте подростку множество возможностей для участия в структурированных социальных мероприятиях, таких как командные виды спорта, клубы или молодежные группы, чтобы улучшить взаимодействие со сверстниками.

СДВГ в старшей школе: академическое функционирование

Академические проблемы - ключевая особенность СДВГ, часто побуждающая учителя и / или родителей оценивать ученика. СДВГ ассоциируется с плохими оценками, плохими результатами стандартизированных тестов по чтению и математике, повышенным уровнем удержания успеваемости, задержанием и отчислением, а также более низким уровнем окончания средней школы.³

для чего используется серотонин

Требования средней и старшей школы могут стать дополнительным стрессом для учащихся с диагнозом СДВГ. Сложность рабочей нагрузки возрастает по мере приближения учеников к старшей школе, и ночные задания часто заменяются долгосрочными заданиями, требующими планирования и организационных навыков.

Конкретные области сложности могут включать:

навыки планирования / организации
учебные навыки
навыки ведения заметок
навыки сдачи экзаменов
плохая исполнительная функция

Попробуй это: Исследования показывают, что академические вмешательства в сочетании с лекарствами, поведенческой терапией и поведенческими вмешательствами в классе полезны для учащихся с диагнозом СДВГ.⁴

Размещение в классе и поддержка после школы могут помочь подросткам с СДВГ добиться успеха. Запланируйте встречу со школьной лечебной бригадой, чтобы обсудить следующие академические условия:

продленное время на тестах
предпочтительное размещение
сдача тестов в альтернативной среде
равный помощник с заметками
письменные и устные инструкции к заданиям
частые перерывы
академическое обучение
организационное обучение
ежедневные / еженедельные отчеты о проделанной работе
набор книг для дома

СДВГ в старшей школе: эмоциональное функционирование

Многие подростки с СДВГ испытывают другие трудности. Исследования показывают высокий уровень коморбидности между СДВГ и расстройствами настроения, тревожными расстройствами и расстройством поведения.⁵Одно исследование показало, что у девушек-подростков с СДВГ риск развития большой депрессии в 2,5 раза выше, чем у девушек-подростков без СДВГ.⁶

Подростки с СДВГ нуждаются в дополнительной эмоциональной поддержке со стороны родителей и учителей. Поведение, которое родители и учителя считают расстраивающим или раздражающим, - это как раз то поведение, которое вызывает тревогу и низкую самооценку у подростков с СДВГ. При отсутствии контроля такое поведение может усилиться и привести к появлению симптомов тревожности или депрессивных расстройств.

Из-за импульсивности эмоциональная регуляция - это борьба подростков с СДВГ. Сочетайте повышенное давление, высокие академические требования, низкие навыки социального взаимодействия с низкими навыками эмоциональной регуляции, и все это приводит к тому, что подростки с СДВГ борются с многочисленными социально-эмоциональными проблемами каждый день.

Попробуй это: Подростки с СДВГ нуждаются в поддерживающих отношениях дома, чтобы помочь им выжить в этом мире.

Используйте подход, основанный на сильных сторонах: вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, что не так, сосредоточьтесь на том, что правильно. Когда вы поймаете, что они делают что-то правильно, отпразднуйте это.
Помогите подростку раскрыть его сильные стороны и увлечения и сосредоточиться на них. Многие творческие и успешные люди страдают СДВГ. Изучите спортсменов и других людей, страдающих этим заболеванием, чтобы у вашего подростка были образцы для подражания.
Повышайте уверенность в себе, поддерживая интересы подростка.
Индивидуальная психотерапия может помочь вашему подростку справиться с чувствами низкой самооценки и беспокойства.
Используйте четкое общение, чтобы обсудить границы и ожидания.
Избегайте улаживания разногласий, когда вы злитесь - подождите, пока вы и ваш подросток не успокоитесь, чтобы работать над острыми проблемами.
Занимайтесь осмысленной деятельностью, которая открывает возможности для достижения успеха.

Хотя определенно существуют риски для подростков с СДВГ по мере их перехода от подросткового возраста к юношеской зрелости, многие подростки становятся продуктивными и успешными взрослыми. Постоянное осознание конкретных симптомов и проблем вашего подростка в сочетании с лечением и вмешательством поможет вашему подростку преодолеть подводные камни на пути к успешному будущему.

Источники статей

1. 1. Рубиа, К. (2007). Нейроанатомические доказательства гипотезы задержки созревания СДВГ. Proceedings of the National Academy of Sciences Dec 2007, 104 (50) 19663-19664; DOI: 10.1073 / pnas.0710329105
  2. Багвелл, К., Молина, Б., Пелхам-младший, В., и Хоза, Б., Синдром дефицита внимания и гиперактивности и проблемы в отношениях со сверстниками: прогнозы от детства до подросткового возраста,Журнал Американской академии детской и подростковой психиатрии, Том 40 (11), (ноябрь 2001 г.): Страницы 1285-1292.
  3. Ло, И., и Федлман, Х., Академические и образовательные результаты детей с СДВГ,Журнал детской психологии, Том 32 (6), (2007): Страницы 643-654.
  4. Рагги, В. И Хронис А.М., Вмешательства, направленные на решение академических проблем у детей и подростков с СДВГ,Обзор клинической детской семейной психологии, (2006), 9: 85.
  5. Спенсер, Т., СДВГ и сопутствующие заболевания в детстве.Журнал клинической психиатрии, Том 67 (8), (2006): Страницы 27-31.
  6. Бидерман, Дж. И др., Новые взгляды на сопутствующую патологию между СДВГ и серьезной депрессией у подростков и молодых взрослых женщин,Журнал Американской академии детской и подростковой психиатрии, Том 47 (4), (апрель 2008 г.): Страницы 426-434.