О, детка: наука утверждает, что послеродовая депрессия у мужчин реальна

Прыгать в: Скрытый диагноз Что-то не так Пробираясь через Наука Еще раз Симптомы Где получить помощь

Через некоторое время после того, как приходит сгусток радости, вы замечаете негативные изменения в поведении вашего мужа. Это могла быть послеродовая депрессия по отцовской линии. И да, это реально.

что нельзя говорить человеку с депрессией

Когда в октябре 2013 года родился его первый ребенок, Дэвид Левин был в восторге. «Я был так же взволнован, как и любой новый родитель, и с нетерпением жду возможности стать отцом», - говорит доктор Левин, педиатр, практикующий в Вестфилде, штат Нью-Джерси. Через несколько дней его первоначальный восторг улетучился, сменившись тревогой и страхом.

Его сын Захари постоянно плакал. Как педиатр доктор Левин часто утешал встревоженных родителей и плачущих младенцев. Но в его новой роли отца его медицинское образование не могло обуздать его навязчивый страх, что постоянный плач Закари указывает на серьезную проблему со здоровьем. Я зациклился на мысли, что с моим сыном что-то ужасно не так.

На работе доктор Левин был поглощен своей практикой. Вернувшись домой, в небольшую квартирку пары, он был раздражительным и даже злым. «Каждый раз, когда я с ним, он плачет», - сказал доктор Левин своей жене: «И теперь я еще больше убежден, что с ним что-то ужасно не так.

Его жена и педиатр сына пытались его успокоить. У них ничего не получилось. «Никто не мог убедить меня, что с моим сыном все в порядке», - говорит он.

Затем, когда Захари было всего несколько недель, доктор Левин убедился, что ребенок ненавидит его. Он плачет, как только я вхожу в дверь, сказал он своей жене, которая указала, что ребенок слишком мал, чтобы кого-то ненавидеть. Чувствуя себя изолированным и отвергнутым, доктор Левайн стал оскорблять жену на словах и постоянно унижал сына. «Может, он аутист», - сказал он ей, день за днем возвращаясь к делу. По прошествии нескольких недель его мысли и чувства по поводу сына и по отношению к нему темнеют. Я ненавижу его. «Я бы хотел, чтобы у нас никогда не было его», - сказал он своей жене.

Скрытый диагноз

Хотя в то время он не осознавал этого, у доктора Левина наблюдались классические симптомы отцовской послеродовой депрессии (PPPD). В то время как женщины склонны обращать свою печаль и страх внутрь себя, мужчины чаще выражают депрессию через гнев, агрессивность, раздражительность и беспокойство, говорит психолог Дэвид Сингли из Сан-Диего, доктор философии, который лечил примерно 40 мужчин с послеродовой депрессией. Они также подвержены другим проявлениям, таким как повышенное употребление психоактивных веществ (алкоголь, наркотики), вызывающее привыкание поведение, такое как азартные игры или видеоигры, а также физические проявления, такие как головные боли и проблемы с желудком.

Что-то не так

послеродовая депрессия у мужчин В какой-то момент в течение этих недель доктор Левин гуглил послеродовой отцовский гугл. Он говорит, что я узнал, что он существует, но все равно не обратился за помощью. Для мужчин переход от парня к папе очень отличается от любого другого события в их жизни, - объясняет доктор Сингли, член совета директоров. Международная послеродовая поддержка , организация, которая предоставляет ресурсы и информацию о PPD. И эти старые школьные ожидания, что мужчины являются защитниками и кормильцами, удерживают мужчин от обращения за помощью. Нежелание доктора Левина обращаться к профессионалу было связано с его чувствами по поводу мужественности. «Я не хотел, чтобы моя жена считала меня слабым и беспомощным», - говорит он. Я должен был быть сильным.

Его эмоции только усугубили ситуацию. Его мрачное настроение приводило к мрачным, навязчивым мыслям. Когда он посадил сына в детский стульчик, доктор Левин забеспокоился, что он был слишком груб или потряс его. И он признается, что были моменты, когда его сдерживаемый гнев проявлялся так близко к поверхности, что ему приходилось уходить от сына.

Пробираясь через

Когда Захари было пять или шесть недель, доктор Левин и его жена запланировали прогулку, пока бабушка и дедушка Захари сидели с детьми. Но в то утро я сказал жене что-то ужасное о ребенке, - говорит он. По пути на работу он внезапно испугался, что на этот раз зашел слишком далеко. Он остановился, чтобы позвонить жене, извиниться и спросить, назначено ли еще их свидание. Он думал, что она сказала нет. (Она этого не сделала.) Убедившись, что она отвергает его, доктор Левин расплакался.

Эта поломка привела к прорыву. Наконец, он поделился с женой своим отчаянием, чувством разобщенности и страха. Ее ответ был обнадеживающим. Тебе нужна помощь. И тебе нужен отдых. «Ты разваливаешься», - сказала она ему. В тот же день он нанял ночную медсестру. И он записался на прием к психиатру, специализирующемуся на послеродовой депрессии. (Он был первым пациентом терапевта мужского пола.) В течение следующих трех месяцев когнитивная терапия помогла ему понять, что его навязчивые негативные мысли не основаны на реальности. Его сын не ненавидел его. Его сын не отверг его. Его сын был здоров и процветал.

Тем не менее, он никогда не рассказывал своему терапевту или жене о своих самых мрачных мыслях. Я не хотел, чтобы кто-то думал, что моему сыну угрожает [какая-либо] опасность.

К тому времени, когда жена доктора Левина вернулась к работе и начался его месячный отпуск по уходу за ребенком, Закари повзрослел и перестал постоянно плакать, говорит доктор Левин. Он хорошо ел для меня и больше улыбался мне. Его уверенность как родителя росла. Чувствуя себя намного лучше, он прекратил терапию.

Наука грустных пап

Доктор Левин не одинок. Согласно учиться опубликовано в 2010 г. вЖурнал Американской медицинской ассоциации, 10% или 1 из 10 мужчин в мире испытывают послеродовую депрессию по отцовской линии (PPPD). В этом исследовании, метаанализе (статистическом анализе, объединяющем результаты нескольких научных исследований) приняли участие более 28000 участников в 43 исследованиях, проведенных в период с 1980 по 2009 год. В исследовании также сообщается, что заболеваемость была относительно выше в 3–6 случаях. послеродовые месяцы.

И хотя уровень гормонов считается основным фактором послеродового периода у женщин, другое исследование показало, что мужчины с PPPD также могут испытывать некоторые гормональные проблемы. 2017 год учиться обнаружили связь между более низким уровнем тестостерона и PPPD. Согласно исследованию, после рождения ребенка у отцов наблюдается снижение уровня тестостерона и усиление депрессивных симптомов. Почему падает тестостерон, пока не понятно.

Гормоны могут играть определенную роль, но самым сильным предиктором послеродового периода у мужчин является послеродовой период у женщин. Если жена находится в депрессии, у мужчины в два раза больше шансов заболеть послеродовым периодом, согласно данным 2004 года. рассмотрение 20 этюдов. Исследователи пришли к выводу, что в течение первого послеродового года частота отцовской депрессии варьировалась от 1,2% до 25,5% в выборках сообщества и от 24% до 50% среди мужчин, чьи партнеры испытывали послеродовую депрессию. Материнская депрессия была определена как самый сильный предиктор отцовской депрессии в послеродовой период.

Хотя исследования подтверждают реальность мужского PPPD, большинство мужчин не знают об этом. Настоящая задача состоит из двух частей: информировать мужчин и помогать им получить помощь. Именно на это и надеется доктор Левин, рассказывая свою историю.

Еще раз

В октябре 2017 года 40-летний доктор Левин и его 38-летняя жена родили второго ребенка, дочь по имени Александра. Его план состоял в том, чтобы начать терапию до рождения ребенка, но по мере приближения родов смерть в семье отвлекла его. «Я был занят другими вещами», - говорит он.

Хотя он пошел на терапию, когда его дочери было четыре недели, некоторые из старых чувств и гнева вновь проявились. По его словам, все это пришло в голову пару месяцев назад. Он обнаружил, что говорит ужасные вещи о своей дочери перед сыном, который сказал, что это нехорошо, папа. «Я не мог поверить, что позволю этому повториться», - говорит он. Но на этот раз он не замкнулся и не попытался скрыть свои чувства от жены. По его словам, благодаря когнитивной терапии он лучше справляется с навязчивыми негативными мыслями. Теперь я верю, что все наладится.

Симптомы

В соответствии с Тихоокеанское общество послеродовой поддержки, Распространенными признаками послеродовой депрессии и беспокойства у мужчин являются:

Повышенный гнев и конфликт с другими
Повышенное употребление алкоголя, отпускаемых по рецепту / уличных наркотиков
Разочарование или раздражительность
Агрессивное поведение
Значительное увеличение или потеря веса
Изоляция от семьи и друзей
Быть легко подчеркнутым
Импульсивность или склонность к риску (такое поведение может включать в себя безрассудное вождение или внебрачные связи)
Чувство уныния; цинизм
Увеличение числа жалоб на физические проблемы, такие как головные боли, проблемы с пищеварением или боль.
Проблемы с концентрацией или мотивацией
Потеря интереса к работе, хобби и / или сексу
Постоянно работаю
Обеспокоенность производительностью и функционированием на работе или в школе
Усталость
Чувство грусти или слезы без причины
Конфликт между тем, как вы чувствуете, что вы должны быть мужчиной, и тем, кем вы являетесь.
Мысли о самоубийстве или смерти

Где получить помощь

Раз в месяц доктор Сингли проводит часовую беседу. Форум где мужчины могут получить поддержку от эксперта и друг от друга, чтобы приспособиться и справиться с давлением родительских обязанностей. Вы также можете посетить указанные ниже веб-сайты, чтобы получить дополнительную информацию о послеродовой депрессии у мужчин:

Последнее обновление: 29 дек.2020 г.