Генерализованное Тревожное Расстройство

Клаустрофобия (боязнь малых пространств): страдаете ли вы клаустрофобией?

Клаустрофобия определяется как иррациональный страх перед маленьким пространством и невозможностью убежать.

Генерализованное Тревожное Расстройство

Аэрофобия: страх полета

Страх перед полетом, известный как аэрофобия, представляет собой крайнее чувство страха и паники, которое некоторые люди испытывают во время полета, и включает сильные симптомы беспокойства.

Генерализованное Тревожное Расстройство

Увлеченный гипнозом: в уме с гипнотерапевтом

Гипноз и гипнотерапия веками использовались для лечения беспокойства, вызванного иррациональными страхами, и изменения нездорового поведения. Здесь гипнотерапевт объясняет, как это работает.

Генерализованное Тревожное Расстройство

Беспокойство и сон

Беспокойство и недосыпание часто идут рука об руку: проблемы со сном вызывают беспокойство, а беспокойство препятствует сну. Узнайте, как решить обе проблемы здесь

Генерализованное Тревожное Расстройство

«На что похожа паническая атака?» Как объяснить паническую атаку любимому человеку

Панические атаки кажутся страдающим вечностью, но на самом деле ваше тело не может выдерживать их очень долго. Панические атаки обычно достигают своего пика в течение десяти минут и проходят в течение тридцати минут ...

Генерализованное Тревожное Расстройство

Управление тревожностью при тестировании

Все мы нервничаем перед важным тестом, но некоторые испытывают очень выраженное тестовое беспокойство, влияющее на результаты теста. Научитесь лучше справляться и работать.

Генерализованное Тревожное Расстройство

Беспокойство в колледже: как успешно помочь тревожному студенту перейти

Беспокойство у студентов колледжа возникает по разным причинам и принимает множество различных форм, включая социальную тревогу, тревожность при тестировании и даже панические атаки. Вот что вы можете сделать, чтобы помочь будущему студенту университета предотвратить тревогу, связанную с колледжем.

Генерализованное Тревожное Расстройство

Беспокойство и романтические отношения

Люди с социальным тревожным расстройством могут постоянно беспокоиться о том, как их оценивают другие, поэтому они могут избегать романтических отношений или свиданий в целом.

Генерализованное Тревожное Расстройство

Кава от беспокойства: эффективное природное средство?

Ищете натуральные средства от беспокойства? Кава, релаксант на растительной основе, может быть эффективным альтернативным средством от беспокойства. Узнайте об использовании кавы от беспокойства здесь

Генерализованное Тревожное Расстройство

Тест на тревожность (самооценка)

Беспокойство, мешающее повседневному функционированию, может быть изнурительным. Этот тест может помочь вам распознать симптомы генерализованного тревожного расстройства или ГТР и обратиться за помощью.

Генерализованное Тревожное Расстройство

Тест на паническое расстройство: проверка на непредвиденные панические атаки

Панические атаки страшны. Пройдите этот тест, чтобы оценить симптомы тревожного расстройства, характеризующиеся повторяющимися неожиданными паническими атаками, которые возникают неожиданно.

Генерализованное Тревожное Расстройство

Что на самом деле значит быть невротиком

Невротизм - это черта личности, которая описывает, как вы справляетесь со стрессом. Невротики могут иметь свои преимущества, и исследования показывают, что невротики живут дольше.

Генерализованное Тревожное Расстройство

Эметофобия: страх рвоты

Боязнь рвоты, известная как эметофобия, - это фобия, которая вызывает крайнюю тревогу и панику, когда дело доходит до переживания или простой мысли о болезни.

Генерализованное Тревожное Расстройство

Трипанофобия: боязнь игл и как его преодолеть

Трипанофобия или боязнь игл - проблема не только детей. Узнайте больше о распространенности этого состояния и о том, что вы можете сделать, чтобы его преодолеть.

Генерализованное Тревожное Расстройство

Глоссофобия (боязнь публичных выступлений): Являетесь ли вы глоссофобом?

Считается, что страх публичных выступлений, известный как глоссофобия, затрагивает до 75% населения. Эксперты говорят, что можно преодолеть страх публичных выступлений. Попробуйте эти советы, чтобы взять под контроль свое беспокойство и страх и стать уверенным коммуникатором.