Выход в безопасное место: опыт терапевта
Однажды я работал с молодой женщиной, которая переживала недавнюю смерть одного из родителей и тяжело переживала горе. Ее также уволили с работы.
Но, пожалуй, самой большой проблемой было примириться с нарождающейся сексуальностью лесбиянки. Она много лет знала о своем влечении к своему полу. Неизбежность свиданий начала давить на ее совесть. Она была парализована и не знала, что делать.
За время, проведенное вместе, я узнал, что покойный отец этой молодой женщины был для нее большим источником поддержки. Она опиралась на него во время многих сражений. Он был ее самым большим болельщиком.
Она чувствовала себя виноватой из-за того, что не смогла рассказать ему об этом до его смерти. Из-за этого она не думала, что он действительно узнал ее. Она была убита горем, потому что считала, что обманула его.
Мы работали вместе больше года, пытаясь разрушить ее стереотипы о том, что значит быть геем. Ее этнические и религиозные общины усложняли это тем, что не одобряли однополые отношения. Она боялась, что никто из консервативных членов семьи ее не примет. Она не думала, что сможет снова быть по-настоящему счастливой и близкой со своей семьей.
продукты, которые вас успокаивают
Выйти - это больше, чем просто сказать: «Я гей» или «Папа, я лесбиянка». Для этой молодой женщины выход начался с того, что она избавилась от стыда, который она чувствовала, будучи влечением к другим женщинам и жаждой глубокой романтической любви с ними.
Ожидания других заключили ее в тюрьму. Она считала, что из-за своей сексуальности она менее достойна любви и уважения, чем члены ее семьи или сверстники. За время, проведенное вместе, она часто пересматривала свою сексуальность и думала, что могла быть сбита с толку, потому что не была с мужчиной. Она годами думала, что этот «этап» пройдет.
Это были идеи, которые, как она понимала, были переданы из семьи и подкреплены сообщениями, которые она видела в СМИ. Она все это усвоила. Она не знала, что эти семена были выращены не ею. Она изо всех сил пыталась распутать корни своего разума. Мы обсуждали этот вопрос каждую неделю в течение нескольких месяцев, пока в один прекрасный день все не изменилось.
как высвободить окситоцин у кого-то другого
Ближе к концу нашего совместного времени эта молодая женщина вошла в мой офис со своим планшетом.
«Я хочу тебе кое-что показать», - сказала она.
Я не знал, чего ожидать. Она нажала кнопку воспроизведения, и я посмотрел видео, которое она записала о себе и разместила в Интернете.
Она публично объявила, что она лесбиянка, самым способом 21 века: через Facebook. В коротком видео она рассказала о своей борьбе с этой частью себя и призвала других искать поддержки в форме терапии. Эта поддержка спасла ее, сказала она. Теперь она платила вперед.
Я знаю, что были моменты, когда мы были вместе, когда эта молодая женщина хотела закончить терапию. Она боялась, как откровение может изменить ее отношения. Она думала, что потеряет больше семьи. Она думала, что люди сочтут ее культурным предателем.
Lexapro побочные эффекты исчезают
В ее жизни были некоторые люди, которые видели ее такой, но было гораздо больше, кто не видел. Она начала создавать свою избранную семью, наполненную поддерживающими членами семьи, друзьями и наставниками. Она вернулась в школу, нашла другую работу и продолжала процветать, все потому, что она рискнула и позволила мне немного погулять рядом с ней.
На нас всегда возлагаются ожидания. Если мы не будем осторожны, эти идеи в конечном итоге закрепятся в нашем сознании, пустят корни и будут расти до тех пор, пока мы не сможем понять, посадили ли мы эти семена сами. Терапия может дать возможность безопасно исследовать эти идеи. А для людей, которые начинают понимать, кто они есть, терапия может быть единственным безопасным местом. Это было для этой молодой женщины, но это больше не ее единственное безопасное место.
Джор-Эль-Карабальо , LMHC, терапевт в Переговорное пространство кто специализируется на видении ЛГБТ клиентов.
