Как заявить о себе на работе

Сколько себя помню, я хотел быть журналистом.

Еще до того, как я узнал о Кэрри Брэдшоу из «Секс в большом городе», «Дьявол носит Энди Сакс» от Prada или Энди «Как потерять парня за 10 дней», я знал, что мне суждено гнаться за дедлайнами. Итак, когда я закончил учебу во время рецессии 2008 года и получил мою первую редакционную возможность на полную ставку, я знал, насколько это была привилегия. Я был счастлив осуществить свою 10-летнюю мечту.

Хотя это былоченьмладшая должность дляоченьнебольшое издательство журнала, я знал, что это важная ступенька, и я хотел выложиться на полную. Итак, я взял на себявсе.

Вам нужно записать ваше трехчасовое интервью? Я принимаю это. К понедельнику нужно написать и опубликовать шесть статей? Больше никого не спрашивай, мои выходные твои. Постепенно меня начали рассматривать как того человека в офисе, на которого можно рассчитывать, делая то, чего вы не хотели делать.

Почему 'да' вредит вашей карьере

Через несколько месяцев главный редактор компании пригласил меня в свой кабинет. Мой тревожный мозг горел - повысили ли меня (в идеале, на его работу) или уволили?

Он усадил меня и сказал: «Ладан, тебе нужно научиться говорить« нет ». Ты не можешь добиться успеха лично и профессионально в противном случае.' Я был в шоке - я работал круглосуточно, чтобы быть «девочкой-да», и вместо того, чтобы вознаграждать мою работу, мне ругали?

для чего используется риспердал

У Майка был отличный аргумент, как и склонны те, кто старше и мудрее нас. Это был момент, который помог мне больше, чем любые отзывы в моей карьере.

Хотя вы можете думать, что вы предприимчивый человек - привык к точному камню, хорошо выполняя работу и всегда проявляя добросовестность, - другие могут рассматривать вашу готовность взять на себя все как пустяк. Это заставляет людей перекладывать свою работу на вас, заставляя вас брать на себя вину или работать больше, чем вы должны. Если вас используют в своих интересах, вы можете почувствовать себя задыхающимся на рабочем месте и привести к карьерный застой .

Как быть настойчивым на работе

Главное - постоять за себя и быть напористым, что легче сказать, чем сделать. Но Ли Стир, соучредитель Лучшее управление людьми компания, занимающаяся исследованиями в области управления, предлагает три быстрых способа начать развивать этот навык в своей карьере.

1. Используйте «я» утверждения

Использование утверждений «я» проясняет ваши рабочие желания и оставляет меньше места для поведения, которое можно использовать для извлечения выгоды.

Возьмем, к примеру, следующее высказывание: «Когда я слышу шутки про блондинок в комнате отдыха, я понимаю, что это юмор, но это юмор за чужой счет. Сменим тему.'

В этом примере говорящий излагает проблему как бы и делает конкретный запрос. Здесь нет ни оскорблений, ни обвинений - просто простое заявление и простая просьба.

2. Сформулируйте тему, выделив преимущества для работодателя.

Формулируя свои желания таким образом, чтобы показать, что вы командный игрок или учитываете интересы всех, вы открываете себе большее уважение со стороны коллег или управление . Это показывает, что вы рассматриваете более широкую картину и потенциальное влияние на ваше рабочее место и его бизнес-цели.

Например: «В настоящее время наша команда задает вопросы в нашем рабочем пространстве. Это означает, что все слышат каждый вопрос, который отвлекает. Я хотел бы провести мозговой штурм в команде, чтобы повысить продуктивность нашей группы ».

почему паксил вызывает увеличение веса

Опять же, докладчик излагает проблему как бы и делает конкретную просьбу. Предлагая план действий и возможное преимущество в бизнесе, докладчик производит впечатление человека, решающего проблемы, а не нытика.

3. Объясните причину

Более конкретная причина ваших запросов или отзывов открывает другим полный контекст ваших потребностей. Эта ясность помогает уменьшить последующие вопросы, которые могут привести к сомнения в твоих возможностях или способность эффективно общаться на рабочем месте.

Например: «Мне нужен доступ к файловой комнате, чтобы завершить XYZ-части этого проекта. Могу я одолжить ключ? »

Обратите внимание, что это простое заявление и конкретный запрос, а не жалоба.

Как применить свою настойчивость

Хотя это нелегкое изменение поведения, с помощью некоторых простых шагов и практики вы сможете гораздо более комфортно высказаться за себя. Ключ - подготовка и практика.

«Если вы хотите найти способы заявить о себе на работе, важно начать с подготовительной работы», - сказал Мелисса Диварис Томпсон , лицензированный психотерапевт из Нью-Йорка.

«Во-первых, четко сформулируйте, чего вы хотите. Важно сначала знать, что вы хотите, что вам нужно и почему. Томпсон говорит, что понимание того, почему это действительно так важно, поможет вам отстоять свою позицию. «Во-вторых, практика. Найдите надежного друга и потренируйтесь говорить о том, что вам нужно, прежде чем заявить о себе на работе. Если личное общение слишком страшно для вас, подумайте о том, чтобы выложить его по электронной почте. В таком случае важно связаться с вами лично. Таким образом, вы не передумаете в процессе разговора и сможете четко и прямо в электронном письме ».

что такое порно-зависимость

Томпсон также рекомендует просто сделать это - как бы вы себя ни утверждали, вы можете кого-то рассердить. Люди будут реагировать на вас любым способом, даже если вы идеально представляете свои потребности.

Просто помните, что независимо от того, на каком уровне вы имеете право заявить о себе на работе уважительно, ясно и обоснованно.