Проблемы психического здоровья, с которыми сталкиваются геи

Проблемы психического здоровья, с которыми геи чаще сталкиваются, выходят за рамки дискриминации и стигмы. Чтобы полностью понять, как их сексуальная ориентация влияет на их психическое здоровье, нам необходимо изучить экзистенциальные кризисы, семейные проблемы, стереотипы, влияние сообщества ЛГБТ и многое другое. Все эти проблемы заставляют геев более вероятно заболеть психическим заболеванием или покончить жизнь самоубийством.

Продолжайте читать, если вы заинтересованы в поддержке геев, помогая им улучшить их психическое здоровье и распространяя информацию о проблемах, с которыми они сталкиваются. Если вы гей, эта статья может быть возможностью лучше понять ваши проблемы и подумать путь к их лечению .

Внутренняя гомофобия

Когда геи годами подвергаются гомофобной риторике, стереотипам и мифам, некоторые из них усваивают этот негатив и - сознательно или подсознательно - верят, что это правда. Это называется интернализованной гомофобией.

Резюме эта учеба от Калифорнийского университета в Дэвисе показывает, как мужчины-геи справляются с внутренней гомофобией. Участники-геи оценили, насколько они согласны со следующими утверждениями, по шкале от «категорически не согласен» до «полностью согласен»:

1. Я вообще старалась перестать привлекать мужчин.
2. Если бы кто-то предложил мне быть полностью гетеросексуальным, я бы принял этот шанс.
3. Хотел бы я не быть геем.
4. Я считаю, что быть геем - это личный недостаток для меня.
5. Я хотел бы получить профессиональную помощь в изменении моей сексуальной ориентации с гея на гетеросексуальную.
6. Я пыталась испытывать большее сексуальное влечение к женщинам.
7. Я часто чувствую, что лучше избегать личного или социального взаимодействия с другими мужчинами.
8. Я чувствую себя отчужденным от себя из-за того, что я гей.
9. Хотел бы я развивать более эротические чувства к женщинам.

Средний балл участников был ближе к «полностью согласен» по большинству утверждений. Этот результат указывает на другие проблемы психического здоровья, которые будут рассмотрены в этой статье.

Внутренняя гомофобия усугубляет общий стресс и стресс во время процесса выхода из себя, по словам исследование от факультета консультирования и психиатрических специальностей Университета Хофстра. Это также показатель того, откроются ли геи друзьям, коллегам и большой семье.

Образ тела и вопросы женственности: «Без жира, без женщин»

Если вы просмотрите популярные сайты знакомств и знакомств с геями, такие как Grindr, вы найдете множество профилей с заявлением: « Без жиров, без женщин . » Это сокращенный способ сказать: «Я не хочу встречаться или заниматься сексом с мужчинами, которые не являются мускулистыми и не мужскими». Это указывает на более серьезные проблемы в сообществе мужчин-геев: необоснованные ожидания образа тела и переоценка стереотипно гетеросексуальных качеств, таких как мужское начало.

Из-за этой проблемы с изображением тела гомосексуализм увеличивает риск развития расстройства пищевого поведения. Для геев давление со стороны сверстников и неудовлетворенность телом являются одними из главных факторов, способствующих этому повышенному риску.

Принуждение геев к тому, чтобы они были мужественными, может привести к тому, что они будут испытывать трудности с эмоциональностью и привязанностью. исследование опубликовано в Медицинской библиотеке США. Мужские идеалы и отказ от женственности также усугубляют вышеупомянутые проблемы с телесным образом.

Некоторые мужчины-геи считают давление подходящим, а обесценивание женственности расстраивает, потому что это противоречит открытости, равенству и признанию, которые должно обеспечивать ЛГБТ-сообщество.

«Ценность заключается в том, чтобы быть натуралом и вести себя прямо, а не быть женоподобным», - сказал Раймонд, гей из сообщества Talkspace. «Противоречиво и предательски, что сообщество геев, которое само по себе является маргинализованным сообществом, навязывает такие стигмы против женственности в отношении своих собственных членов».

Противоречие принуждения к тому, чтобы быть мужским или женским

Представьте, какое давление и стресс испытывают гетеросексуальные мужчины со стороны общества и их сверстников, ожидая, что они будут мужественными и лишены женственных качеств или манер. Теперь умножьте это давление в несколько раз. Затем представьте, что вы одновременно чувствуете давление, чтобы сделать обратное.

Это то, что испытывают геи. Часто они оказываются между этими силами:

1. Естественные желания или склонности проявлять качества и манеры, которые люди считают женскими, строят стереотипно женскую карьеру и т. Д.
2. Другие мужчины-геи заставляют их проявлять стереотипно мужские качества.
3. Другие геи заставляют их проявлять женственные качества, иногда в попытке противостоять вышеупомянутой силе
4. Члены семьи заставляют их быть мужественными
5. СМИ, увековечивающие женственные стереотипы о геях
6. Некоторые гей-магазины, представляющие мужественность как идеал для геев

Чрезмерная работа, чтобы доказать себя гетеросексуалам и миру

В среднем геи более успешны и имеют более высокий доход, чем гетеросексуалы. исследование компании Prudential Financial. Это отличная новость для ЛГБТ-сообщества, но одна из причин такого успеха вызывает беспокойство.

Многие геи воспринимают свою сексуальность как недостаток, поэтому они чрезмерно компенсируют это, пытаясь достичь совершенства или добиться высоких результатов в других сферах жизни.

«Это ощущение, что мы, как геи, должны превзойти себя, превзойти и оправдать более высокие ожидания, чтобы доказать, что мы как геи, в окружающем нас гетеросексуальном мире», - сказал терапевт. Джон Совек , который работает с клиентами-геями.

Выходит в первый раз (и в другой раз)

По словам Уэсли С. Дэвидсона, автора книги «Гей-юноши и мужчины, прежде чем выйти наружу, переживают одну из пяти стадий горя». Когда ваш ребенок гей: что вам нужно знать . » Это потому, что они воспринимают гомосексуализм как потерю нормальной жизни гетеросексуалов. Вот краткое изложение этого процесса:

1. Отрицание: отрицание того, что они геи
2. Гнев: злиться на то, что ты гей, относиться к этому как к досадному событию, которое раздражает
3. Торг: подумайте, может быть, есть способ убедить себя, что они не геи, отложить процесс откровения, попытаться выдать себя за натурала и т. Д.
4. Депрессия: становится грустным, когда думает о предстоящих проблемах быть геем и утратой более легкой жизни как натурал, о возможности людей отвергать их или дискриминировать и т. Д.
5. Принятие: принятие себя геем (некоторые люди не достигают этой стадии)

Реакция геев на то, что они впервые выходят на улицу, является основным предиктором проблем с психическим здоровьем, с которыми они будут иметь дело в будущем. Отказ от своей сексуальности обычно увеличивает риск депрессии и тревоги. Проблема возникает снова, когда геи выходят наружу, когда становятся старше и знакомятся с новыми людьми.

Социальная изоляция и тревога

Многие геи изолируют себя или страдают от социальной тревожности, потому что опасаются, что другие будут осуждать, запугивать или отвергать их. Учитывая историю дискриминации геев, иногда кажется проще и безопаснее ограничить общение с людьми.

Некоторых геев - особенно в мегаполисах - заставляют соревноваться с другими геями за свидания. По словам ЛГБТ-терапевта Talkspace, это может быть ошеломляющим и утомительным до такой степени, что некоторые начинают беспокоиться и исключают себя из этой социальной сцены. Джор-Эль-Карабальо .

Дискриминация

Когда политики и религиозные деятели всего мира предлагают или защищают законодательство, ограничивающее права геев, это укрепляет убеждение многих геев: они не равны гетеросексуалам. Эта дискриминация усугубляет проблемы психического здоровья, о которых говорится в этой статье.

Боязнь террористических атак, перестрелок и преступлений на почве ненависти, направленных против геев

Представьте себе тревогу, зная, что в мире есть люди, которые хотят причинить вам вред или убить вас из-за вашей сексуальной ориентации. Это ужасно.

Нападения на ЛГБТ угрожают чувству безопасности, которое часто дает им ЛГБТ-сообщество. Стрельба в Орландо был самым смертоносным инцидентом в истории. Это также лишь одна из многих атак на гей-сообщество. Даже люди, которые не имеют прямого отношения к этим инцидентам, опасаются стать следующей жертвой.

Издевательства со стороны сверстников и членов семьи

Издевательства над мужчинами-геями в молодом возрасте могут быть травматичными и сказываться на них всю оставшуюся жизнь. Это формирует негативные убеждения, которые они могут развить, что приводит к психическим заболеваниям или снижению качества жизни.

Терапевт Кендра Симпсон работала с клиентом-геем, братья и отчим которого издевались над ним в детстве, потому что он не был «достаточно крутым» и не интересовался спортом. Он не соответствовал мужской гендерной роли, в которой они хотели, чтобы он участвовал.

«Он чувствовал себя скованным, и это привело к глубокому чувству незащищенности во взрослом возрасте», - сказал Симпсон. «Он также стал доставлять удовольствие людям и заботиться о них до такой степени, что всегда ставит других выше себя».

Отношение ее клиента привело к депрессии и тревоге. Это также побудило его привлечь людей, которые использовали его в своих интересах.

Еще есть издевательства в школе - проблема, которая часто вызывает социальную тревогу, с которой борются геи. Этот вид издевательств обычно более жесток.

В популярном блоге, который публикует истории из сообщества ЛГБТ, один гей сказал, что один из его одноклассников плюнул на него и назвал его педиком. Издевательства усиливались, пока он не бросил школу.

У сына Дэвидсона был похожий опыт: он бросил много занятий и отказался вступать в ЛГБТ-альянс, потому что думал, что это привлечет больше внимания со стороны хулиганов.

Издевательства также могут быть формой унижения женских качеств у мужчин.

«Часто люди дразнят меня из-за того, что я гей из-за того, как я говорю, говорю или действую», - сказал Тайрон, другой член сообщества гей-сообщества Talkspace.

abilify 15 мг побочные эффекты

Их семьи не понимают и не принимают их

В худшем случае геи имеют дело с членами семьи, которые отрекаются, оскорбляют, пренебрегают или критикуют их из-за их сексуальной ориентации. Кроме того, есть члены семьи, которые нейтрально реагируют на выход гомосексуального члена семьи, но не оказывают эмоциональной поддержки или понимания.

Терапевт из Talkspace Шеннон Макфарлин видит клиента, семья которого представляет его болезненный разрыв как не более чем переезжающего соседа по комнате.

«Его родители стыдятся и скрытны, надеясь, что [проблема его сексуальности] исчезнет, ​​если они не будут говорить об этом», - сказал Макфарлин.

Это отсутствие принятия усиливает ненависть к себе, которую испытывает ее клиент.

От геев не так много надежд на создание семьи и построение своей жизни, как это делают гетеросексуалы

Существует четкий стандарт того, как общество ожидает, что гетеросексуалы будут строить свою жизнь:

1. Построить карьеру
2. Жениться
3. Есть дети
4. удалять
5. Ваш супруг, дети и внуки могут позаботиться о вас

Несправедливо ожидать, что кто-то пойдет по этому пути, но возможность цепляться за него - это, по крайней мере, утешение. Для геев нет особого согласия относительно стандартного пути или набора вех.

«У меня мог бы быть похожий сценарий, если бы я этого хотел, но ожидания того, что я должен делать со своей жизнью, не существует», - сказал Энтони, еще один член гей-сообщества, с которым мы говорили. «Это немного похоже на попытку втиснуться во что-то, что не совсем подходит, и вопрос о том, что подойдет, остается широко открытым».

Энтони сказал, что эта проблема вызвала у него беспокойство. Он хотел бы, чтобы он знал больше о том, как будет выглядеть его будущее.

Трудности со свиданиями, клубная обстановка и риск употребления опасных наркотиков

Проблемы с построением значимых отношений, посещение клубов и употребление вредных наркотиков могут казаться отдельными проблемами, но для геев они, как правило, связаны.

«В основном гей-сообществе много поверхностности, которая может помешать геям создавать длительные, значимые отношения», - сказал он. терапевт Кристен Мартинес , который специализируется на работе с ЛГБТ-клиентами в Сиэтле. «Кстати, по-прежнему наиболее популярными или распространенными местами встреч геев являются бар, клуб или приложение для знакомств».

В таких условиях повышается риск употребления алкоголя и более опасных наркотиков, включая МДМА, кокаин и метамфетамин, и привыкания к ним. Иногда наркотики - это метод снижения запретов, позволяющий чувствовать себя более комфортно во время секса, что может привести к другим проблемам.

Беспокойство в отношении сексуального здоровья и ВИЧ

Из-за стигмы и возможности заразиться ВИЧ у многих мужчин-геев возникает тревога в отношении сексуального здоровья: беспокойство по поводу заражения инфекцией, передающейся половым путем, до такой степени, что беспокойство становится проблемой. Некоторые из них чрезмерно тестируются на ВИЧ, читают слишком много материалов о нем или не могут перестать зацикливаться на возможных симптомах, по словам Перпетуа Нео терапевт , который работал с клиентами-мужчинами-геями.

«Одна [клиентка] сказала мне:« Для меня это как тест на беременность. Я знаю, что получу отрицательный результат. Но я все еще не могу прекратить тестирование », - сказал Нео.

Как люди в ЛГБТ-сообществе и за его пределами могут поддерживать психическое здоровье геев

Поговорите с ними об их сексуальности более одного раза

Друзья и члены семьи геев часто относятся к выходящему на обсуждение разговору как к чему-то, что нужно вычеркнуть из списка, а не как к непрерывной дискуссии.

«Я часто слышу от своих клиентов, что родители или члены семьи, которых они решили, никогда больше не поднимают вопрос о своей сексуальности», - сказал Карабальо.

Регулярное проявление интереса может быть полезным и постепенно свести на нет неловкость, которая может возникнуть, когда сексуальность гея поднимается в разговоре. Вы хотите, чтобы ваши друзья-геи или члены семьи знали, что вы достаточно заботитесь о них, чтобы без ограничений обсуждать важные вопросы их жизни.

Обеспечьте безусловную любовь

Если вы по-другому относитесь к другу-гею или члену семьи после того, как он откроется, его сексуальность станет условием вашей любви. Чтобы этого не произошло, покажите, что любите его так же, как до того, как он вышел. Обеспечьте безусловную любовь, в которой он нуждается.

Получите образование и распространите информацию о проблемах

Читая и делясь такими статьями, вы можете узнать о проблемах, с которыми сталкиваются геи, распространить информацию и получить больше поддержки. Это даст возможность большему количеству людей в ЛГБТ-сообществе и за его пределами разобраться в этих проблемах.

Поддержите организации и центры, которые помогают геям улучшить свое психическое здоровье

Вот несколько организаций, которые вы можете поддерживать, жертвовать или распространять информацию о поддержке геев, занимающихся проблемами психического здоровья:

• PFLAG
• Сеть обучения геев, лесбиянок и натуралов [GLSEN]
• Национальный альянс по психическим заболеваниям [НАМИ]
• GLAAD

Вы также можете поддержать местный ЛГБТ-центр, найти его с помощью CenterLink .

Рекомендовать им обратиться к терапевту

Если вас беспокоит психическое здоровье друга-гея, коллеги или члена семьи-гея, вы можете порекомендовать ему обратиться к терапевту. Используйте эту статью чтобы вы могли порекомендовать его, не обижая его чувств и не разрушая с ним отношений.

Что могут сделать геи для улучшения своего психического здоровья

Если вы гей, который сталкивается с какой-либо проблемой психического здоровья, описанной в этой статье (или, может быть, с той, которую мы упустили), знайте, что обращаться за помощью к друзьям, членам семьи и специалистам в области психического здоровья можно. По словам Карабальо, вы также можете найти утешение в обсуждении искусства, посвященного проблемам геев.

Посещение терапевта, специализирующегося на проблемах ЛГБТ может иметь огромное значение в вашей жизни. Вы также можете найти местные организации (или ЛГБТ-центр или консультант на территории кампуса, если вы учитесь в школе), которые поддержат вас и предложат безопасную среду без стигмы.

Вы заслуживаете гордости и счастливой, здоровой жизни. Быть геем не должно этому препятствовать.