Что такое невидимая болезнь? (+ Как объяснить это другим)

Как основатель организации по информированию о психическом здоровье Невидимые болезни Эмили Торчиана обнаружила, что объяснять невидимые болезни другим стало второй натурой. Торчиана путешествует по стране, рассказывая о своем опыте с кибер-издевательствами, попытками самоубийства и психическими заболеваниями, и все это дает голос невидимому.

«Наш девиз:« Просто потому, что вы этого не видите, это не значит, что этого нет ». Вы не можете увидеть депрессию, тревогу или другие психические заболевания физически, но это не значит, что их не существует. - рассказывает Торчиана Talkspace.

Мотивация Торчианы поделиться своим собственным опытом психического здоровья во многом связана с ее желанием помочь другим почувствовать себя менее одинокими, когда они сталкиваются с критикой со стороны других, которые не видят, что они страдают.

наиболее вероятно возникновение биполярного расстройства:

«То, что симптомы отсутствуют физически, когда вы смотрите на борющегося человека, не означает, что он не борется внутренне, - добавляет она. «Я хочу, чтобы люди понимали, что в человеке есть нечто большее, чем то, что вы видите физически».
Благодаря своей пропагандистской работе Торчиана выражает словами то, что мы обычно не осознаем, - что психические заболевания - это невидимые болезни.

Что такое невидимая болезнь?

Невидимая болезнь - это общий термин для обозначения любого заболевания, которое трудно заметить другим. Сюда входят хронические физические состояния, такие как артрит, диабет, фибромиалгия и другие, а также психические заболевания. Жизнь с невидимой болезнью часто приводит к осуждению и критике, потому что другие считают, что вы хорошо выглядите снаружи, и поэтому должны «Придумывая» свои страдания .

В отличие от наблюдаемого состояния, люди с невидимыми заболеваниями часто сталкиваются с недостатком социальной осведомленности и дополнительной стигмой. В результате эти люди часто сталкиваются с большим скептицизмом, их обвиняют в лени или угрюмости и в необходимости подбодрить, выйти на улицу. больше, успокоение или множество других пренебрежительных суждений.

Ситуация усложняется тем, что, как и многие хронические заболевания, психические заболевания имеют тенденцию к отливу и отливу - некоторые дни, недели и месяцы проходят очень хорошо, а в другие трудно работать, общаться и функционировать, сбивая с толку тех, кто не может » увидеть, почему один день хорош, а другой - вызов.

«Проблема в том, что, когда я рассказываю, что страдаю психическим заболеванием, люди часто отвечают:« Но вы были в порядке вчера », не понимая, что мое психическое здоровье может колебаться», Захари Филипс, защитник психического здоровья и писатель, делится.

как спланировать развод

Хотя это затрудняет объяснение невидимой болезни другим, часто бывает необходимо получить необходимое приспособление на работе или дома, надлежащую медицинскую помощь, поддержку и понимание. Часто бывает трудно понять когда раскрывать конкретную информацию о своей личной жизни , особенно переживания, о которых может показаться болезненным или болезненным, например, жизнь с психическим заболеванием.

Как объяснить невидимую болезнь

На самом базовом уровне кратчайший путь, чтобы помочь другим сразу понять это, - это сравнить психическое заболевание с видимым физическим недугом и проблемами, которые представляют эти инвалидности. Для большинства людей с небольшим личным опытом психического здоровья связь с ощутимым физическим недугом поможет им установить связь.

«Все понимают, почему человек в инвалидном кресле не может дотянуться до верхней полки, и никто не ожидает, что он это сделает», - Наташа Трейси, спикер и автор книги Потерянные шарики: взгляд на мою жизнь с депрессией и биполярным расстройством , - сообщает Talkspace. «Но с невидимой болезнью есть много вещей, которые мы не можем сделать, и все же общество всегда ожидает, что мы все равно будем их делать. Я не могу дотянуться до верхней полки, но люди ее не видят, поэтому не понимают '.

Точно так же для тех, кто не понимает, что проблема психического здоровья также требует реального лечения и часто не может быть решена простым изменением образа жизни, сравнение с физической болезнью или недомоганием может быть полезным.

«Вы бы не посоветовали больным гриппом лечить их самостоятельно», - утверждает Торчиана. «Вы бы посоветовали им пойти к врачу, принять лекарства и так далее. То же самое и с невидимыми болезнями - не думайте, что люди должны лечить эти болезни самостоятельно ».

Другие сравнения также могут помочь людям понять это. Например, Трейси предлагает провести сравнение с чем-то столь же невидимым, но трудно оспариваемым.

«Вы не можете видеть гравитацию, но мы все подвержены ей, - говорит Трейси. «Невидимые болезни так же реальны, как гравитация».

Как важно быть откровенным

Эти базовые объяснения влияния психического состояния помогут другим довольно быстро получить ключ к разгадке, но могут быть только началом разговора. Для друзей и семьи или даже на рабочих местах, где мы делаем большие инвестиции, было бы разумно и даже необходимо объяснить психическое заболевание на более личном уровне.

Там, где это безопасно и удобно, откровенно расскажите окружающим о своем опыте. Ваша история может открыть глаза особенно тем, кто не знает психического здоровья из первых рук. Расскажите друзьям о том, как пост-травматическое стрессовое растройство воспоминания или дезориентирующее потерянное время, связанное с диссоциативным расстройством идентичности. Наличие личной связи с вашим опытом может помочь другим стать более чуткими к вашим потребностям в хорошие и плохие дни.

Подумайте о том, чтобы предоставить дополнительную литературу и материалы для чтения надежным людям в вашей жизни о ваших условиях. Они могут ознакомиться с симптомами и процессом лечения психического заболевания, при этом увидев, что это определенно законное заболевание, которым страдают миллионы людей во всем мире. Направьте их в сторону более личных историй вам нравится эта помощь, иллюстрирующая ваш опыт. Это особенно полезно, если рассказывать о своем собственном путешествии по психическому здоровью кажется слишком уязвимым.

преимущества клоназепама для беспокойства

Объяснить очень личную невидимую болезнь на более глубоком уровне может быть непросто. Это не всегда легко и требует определенной смелости.

«В отличие от многих физических проблем, не сразу очевидно, что мне нужно или что мне нужно - я должен вам сказать», - объясняет Филлипс. «Этот процесс ужасно смущает, поскольку заставляет меня постоянно объяснять людям, что я страдаю».

Будущее невидимой болезни

По мере того, как мы движемся к снижению стигмы невидимых болезней, эти разговоры станут проще и, надеюсь, ненужными однажды в будущем. Чтобы добиться этого, нужно проделать тяжелую работу по просвещению окружающих, делясь своими историями.

«Говоря и рассказывая о наших невидимых болезнях, мы можем позволить людям лучше понять, что мы переживаем, - говорит Торчиана.

Филлипс, у которого есть компонент «Поделись своей историей» на своем веб-сайте, чтобы повысить осведомленность о психическом здоровье, соглашается.

«Я считаю, что, делясь своими историями, мы можем помочь преодолеть некоторые из стигматизации, существующих в обществе», - говорит Филлипс. «Выражая реальность жизни с психическим заболеванием, люди смогут увидеть дальше стереотипов. Обмен информацией поможет другим людям почувствовать себя в достаточной безопасности, чтобы высказаться и обратиться за помощью к себе ».

«Всем нам, страдающим невидимыми заболеваниями, необходимо объединиться, чтобы сделать эти болезни видимыми и серьезно относиться к ним», - повторяет Трейси. «Если мы все вместе, мы сделаем невидимое видимым».