Генеральная

Как победить застой

Вы чувствуете, что застряли в одном месте или не можете изменить свою жизнь так, как хотите? Узнайте, как вернуть себе контроль в это время.

Генеральная

Как избежать «менталитета жертвы»

Вы когда-нибудь задумывались: «Почему я?» когда что-то не получается? Узнайте, как взять на себя ответственность и другие стратегии, чтобы оставаться сильным в трудной ситуации.

Генеральная

Как владеть своими инстинктами (и побороть неуверенность)

Вы сами себе худший критик, но что вы делаете, когда ваш внутренний голос заходит слишком далеко? Узнайте, как контролировать свою неуверенность, чтобы повысить свою уверенность.

Генеральная

Как сохранять равновесие во время серьезных жизненных перемен

Серьезные изменения в жизни, как положительные (рождение ребенка), так и отрицательные (потеря любимого человека), влияют на наше психическое здоровье. Внутри узнайте, как сохранять равновесие!

Генеральная

Как использовать дискомфорт, чтобы улучшить свое самочувствие и изменить свою жизнь

Эта статья была впервые опубликована в The Good Men Project, издании, которое предлагает просвещенную мужественность и истории от мужчин.

Генеральная

В 2017 году я принимаю новогодние решения о психическом здоровье

Представитель службы поддержки клиентов Talkspace Доминик Сент-Мари решил попробовать что-то другое, объявив о своих решениях в области психического здоровья.

Генеральная

Есть ли в жизни «правильный путь»?

Постоянное стремление иметь «цель жизни» может быть непреодолимым. Узнайте, есть ли один верный путь, и научитесь доверять тому решению, которое подходит вам.

Генеральная

Summer Vibes: плейлист о психическом здоровье

Пришло время для плейлиста по психическому здоровью летом 2018 года от Talkspace! Доказано, что музыка снижает беспокойство и поднимает настроение. Слушайте внутри, чтобы пожинать плоды!

Генеральная

Лучшие блогеры по психическому здоровью, за которыми нужно следить

Есть масса блоггеров о психическом здоровье, так что начните с них. Вы узнаете что-то новое, подписавшись на них!

Генеральная

Хрупкое эмоциональное состояние Америки

Американцы испытывают больше стресса, беспокойства и злости, чем когда-либо прежде. Узнайте, какие факторы влияют на национальные настроения и как они соотносятся с другими странами.

Генеральная

Жизнь, искусство и душевные болезни Фриды Кало

По данным Национального альянса по психическим заболеваниям, у Кало была диагностирована небольшая депрессия, у нее было 2 серьезных депрессивных эпизода и попытки самоубийства.

Генеральная

Это потрясающие книги, которые мы раздаем

Мы организовали еженедельную раздачу книг, потому что нам нравится предоставлять вам потрясающие материалы для чтения, которые, как мы думаем, вам определенно и, возможно, принесут пользу.

Генеральная

Поверьте мне, иметь психическое заболевание - это не модно

Не только знаменитости обсуждают психическое здоровье, все чаще модные бренды используют сообщения о психическом здоровье. Читайте дальше, чтобы узнать, полезно это или оскорбительно.

Генеральная

Невозможно принять комплимент? Вот почему ...

Иногда не так приятно слышать о себе что-то хорошее. Это может сказать больше о вашем психическом здоровье, чем о человеке, который делает вам комплимент!

Генеральная

Нам нужно научиться говорить о психических заболеваниях

Здесь, в Talkspace, я горжусь тем, что являюсь частью инновационной группы терапевтов, которые искренне верят в зарождающееся движение за «свободное от стигмы» психическое здоровье.

Генеральная

Что значит быть сознательным?

Вы когда-нибудь задумывались, что на самом деле означает быть сознательным по отношению к другим? Узнайте, какие качества делают человека сознательным, чтобы повысить свою самооценку.

Генеральная

Что такое здоровая, уважительная мужественность?

Вы, наверное, слышали о токсичной мужественности, но как выглядит здоровая мужественность для мужчин? Изучите различия между ними внутри.

Генеральная

Что такое тест личности Майерс-Бриггс (и как его пройти)?

Личностный тест Майерс-Бриггс используется для определения различных сильных сторон и типов личности. Узнайте, как это работает и как принимать внутрь!

Генеральная

Когда самоуничижительный юмор становится вредным?

Самоуничижительный юмор - это механизм преодоления трудностей, который развивается у многих людей. Хотя это имеет место, вы можете избавиться от этой привычки, если чувствуете себя несчастным.

Генеральная

Почему чувства делают нас сильнее

Чувства и эмоции разные. Узнайте, почему особое значение имеет принятие своих чувств и как это влияет на ваше психическое здоровье в долгосрочной перспективе.