Summer Vibes: плейлист о психическом здоровье
Музыка оказывает сильное влияние на наш мозг, например уменьшение нашего беспокойства а также изменение того, как мы воспринимаем других на основе песни, которую мы слушаем. Какие бы эмоции мы ни испытывали, найдется подходящая музыка. Это в высшей степени положительный опыт для нашего психического благополучия, независимо от эмоций музыки.
мой бывший самовлюбленный викторина
Лето - это время, когда мы должны погреться в тепле и расслабиться под летним солнцем. Удивительно, Сезонное аффективное расстройство может появиться и летом. Это может привести к более частым проявлениям депрессии, беспокойства и нарушению циклов сна. Если летом вы страдаете психическим заболеванием, вам может быть неприятно видеть, как ваши друзья и другие люди веселятся без вас.
как объяснить депрессию и тревогу моему мужу
Talkspace поддерживает вас, и мы хотим, чтобы вы знали, что вы не одиноки, когда дело касается вашего психического здоровья! Закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов. Вдохните запах пляжного бриза, почувствуйте песок между пальцами ног и насладитесь криком чаек, прежде чем они украдут ваше воображаемое мороженое.
