Признаки депрессии

Совершенно нормально иметь периоды печали и несчастья - в конце концов, это некоторые из терминов, которые многие из нас используют для описания особенно плохого дня, недели или момента времени. Но серьезное депрессивное расстройство или клиническая депрессия вызывают гораздо большее беспокойство, и важно знать признаки депрессии. Это серьезные расстройства, которые вызывают стойкое чувство печали и потерю интереса, влияют на то, как вы думаете, чувствуете и действуете, и, если их не лечить, могут существенно повлиять на качество вашей жизни в целом.

Признаки и симптомы депрессии

Помимо случайных плохих дней или нескольких недель, есть особые способы определить, испытываете ли вы депрессия . Если вы столкнулись с одним из следующих Признаки и симптомы большую часть дня, почти каждый день в течение как минимум двух недель вы можете испытывать депрессию. Некоторые из этих симптомов могут повлиять на ваше настроение, сон, вес, познавательные способности, самочувствие вашего тела и ваше поведение. Ниже вы найдете наиболее распространенные признаки депрессии.

Безнадежность

Вы можете верить в свою никчемность, испытывать ненависть к себе и негативно относиться к жизни, а также испытывать постоянные чувства печали и пустоты.

Беспокойство и волнение

Эти чувства могут вызывать у вас вспышки гнева, раздражительность и разочарование по поводу больших и малых ситуаций. Вы также можете почувствовать неожиданное беспокойство.

Потеря интереса

Депрессия лишает вас удовольствия от всего, что приносит вам удовольствие. Если вы отказываетесь от обычных занятий, которых раньше ждали, это может быть признаком депрессии.

Проблемы со сном

Нарушения режима сна, такие как бессонница или слишком много сна, также являются распространенным признаком депрессии. Эти прерывистые режимы сна могут быть движущей силой, заставляющей перестать заниматься тем, что вам когда-то нравилось, и могут привести к нехватке энергии, когда даже небольшие задачи требуют дополнительных усилий.

секс как механизм выживания

Изменения веса или аппетита

У людей с депрессией вес и аппетит колеблются и могут варьироваться в зависимости от человека. Вы можете непреднамеренно терять или набирать вес или замечаете изменения в своих привычках питания.

Медлительность

Замедленное мышление, речь или движения тела могут возникать при депрессии и приводить к проблемам с концентрацией внимания, принятием решений и запоминанием.

Необъяснимые физические проблемы

Вы можете испытывать боль в спине или головную боль без других известных причин. Кроме того, депрессия и стресс могут негативно сказаться на вашей иммунной системе.

Симптомы беспокойства у 6-летнего возраста

Мысли о смерти или членовредительстве

Депрессия иногда связана с чувством самоповреждения и самоубийства. Если вы или кто-то из ваших знакомых подумываете о самоубийстве, немедленно обратитесь за помощью по горячей линии по предотвращению самоубийств или кризисным ситуациям. Позвоните в Национальная линия жизни по предотвращению самоубийств по телефону 800-273-8255 или 911 немедленно.

Важно отметить, что не все, кто находится в депрессии, испытают каждый симптом, и серьезность частоты этих симптомов может варьироваться в зависимости от человека и его конкретного опыта этого состояния. I Некоторые испытывают лишь некоторые из этих симптомов, а другие - многие из них. Чтобы врач мог диагностировать у вас серьезную депрессию, обычно требуется несколько стойких симптомов в дополнение к значительному изменению настроения. Знание признаков депрессии поможет вам подготовиться к появлению этих симптомов.

Факторы риска и причины депрессии

Депрессия - это распространенное психическое заболевание в США и, по данным Национального института психического здоровья, вызвано сочетанием генетических, биологических, экологических и психологических факторов. Хотя это может произойти в любом возрасте, признаки депрессии часто проявляются в раннем взрослом возрасте, а также могут возникать в сочетании с другими серьезными заболеваниями, такими как диабет, рак и болезни сердца (среди прочего). Лекарства также могут вызывать побочные эффекты. которые способствуют чувству депрессии. К наиболее частым причинам и факторам риска депрессии относятся:

Личная или семейная история депрессии
Депрессия чаще встречается у людей, кровные родственники которых также страдают этим заболеванием.
Химия мозга
Нейротрансмиттеры - это химические вещества мозга, непосредственно участвующие в нашем эмоциональном состоянии и, вероятно, участвующие в депрессии. Исследования показывают, что изменения в их функциях и в том, как они взаимодействуют с другими нейросхемы может сыграть значительную роль при депрессии.
Биологические различия
У людей с депрессией часто наблюдаются физические изменения в мозгу.
Серьезная жизненная травма, стресс или изменения
Они могут включать физическое или сексуальное насилие, смерть или потерю любимого человека, сложные отношения или финансовые трудности.
Гормоны
Изменения баланса гормонов в организме могут вызвать депрессию, возникающую в результате беременности или после родов (послеродовой период), проблемы с щитовидной железой, менопаузу или другие состояния.

Лечение депрессии

Депрессия может заставить вас чувствовать себя безнадежным, но даже в тяжелых случаях депрессия часто поддается лечению, но главное - начать рано. Чем раньше начнется лечение, тем оно будет более эффективным. Наиболее распространенные методы лечения признаков депрессии - это лекарства, психотерапия или их комбинация. Часто лечение не означает, что вам нужно принимать лекарства всю оставшуюся жизнь, поскольку терапия и изменение образа жизни также играют решающую роль в управлении признаками депрессии и профилактике.

Понимание того, что признаки депрессии могут указывать на серьезное психическое заболевание, но то, которое можно и нужно лечить, может помочь многим демистифицировать это расстройство. Это очень распространенное психическое заболевание в США и во всем мире с явными признаками и симптомами, которые помогут человеку получить точный диагноз от квалифицированного медицинского работника или специалиста. лицензированный онлайн-терапевт . Хотя причины и факторы риска могут сделать некоторых более уязвимыми, чем другие, никто не застрахован от депрессии.