Стоит ли вам вернуться вместе со своим бывшим?

Есть такая поговорка: «Иногда Бог посылает бывший вернуться в свою жизнь, чтобы убедиться, что ты по-прежнему глуп ». Что ж ... это высказывание определенно немного резкое, но в нем есть смысл.

Бывшие - это твои бывшие не без причины. Либо вы бросили их, они бросили вас, либо вы пришли к «обоюдному» соглашению, что у вас ничего не получается. Однако расставание редко бывает чистым, и бывшие часто возвращаются в вашу жизнь - особенно через напоминания в социальных сетях.

Возвращаться к бывшему - не обязательно глупо ... но это не всегда лучшая идея. Каждые отношения отличается, и «следует» или «не следует» снова встречаться после разрыва - это важный вопрос, на который нужно отвечать в каждом конкретном случае.

Как узнать, сработает ли сближение с бывшим

Вот несколько способов оценить, имеет ли смысл вернуться к бывшим.

Вернемся к первоначальной причине разрыва

Когда вы спрашиваете себя, хотите ли вы возобновить отношения со своим бывшим, еще раз вспомните причину (или причины), по которым ваши отношения закончились - я уверен, вы помните! Спросите себя, если бы вы снова собрались вместе, сохранилась бы та же проблема?

Чтобы узнать мнение профессионала, я поговорил с Рэйчел О’Нил, доктором философии, лицензированным профессиональным клиническим консультантом и терапевтом Talkspace. Она повторяет важность анализа причин разрыва и оценки того, изменится ли этот фактор сейчас.

«Я всегда прошу клиентов подумать о том, что изначально привело к расставаться и что они ожидают отличаться на этот раз. Что изменилось?' - предлагает О'Нил. «Например, если отношения прекратились из-за проблем с доверием, что изменилось, чтобы вы поверили, что этих проблем больше не будет? Помните, что даже если ваш бывший говорит, что он изменился, изменение часто является медленным и непрерывным процессом, а это означает, что время от времени он может возвращаться к старым образцам поведения ».

При возобновлении отношений никогда нельзя знать наверняка, получится ли это, но если вы по-прежнему сталкиваетесь с тем же препятствием, более вероятно, что отношения закончатся так же, как и в первый раз. И дело не только в том, партнер изменилось ... но естьвыизменилось? Изменились ли обстоятельства, которые привели к краху ваших отношений?

Например, мой первый серьезный парень расстался со мной, потому что не мог справиться с моим депрессия когда я был в худшем состоянии. Примерно через месяц он вернулся ко мне, желая снова собраться вместе. Хотя я все еще любил его и скучал по нему, я сказал ему, что снова собраться вместе - ужасная идея.

Я спросил его: «Если ты не мог справиться с моим психическим заболеванием месяц назад, и мое состояние не изменилось, почему ты сможешь справиться с этим сейчас?» Это было нелегко, но я знал, что принял правильное решение.

большое депрессивное расстройство код dsm 5

Учитывайте нарушители сделок

Есть определенные препятствия, из-за которых воссоединение становится невозможным.

Если бывший хочет снова сойтись с вами, но не может принять то, что составляет огромную часть вас, как в моей ситуации, воссоединение не должно быть делом.

Еще одним нарушением сделки может стать то, что вы и ваш бывший все еще не можете договориться или компромисс на большие жизненные решения. Например, если вы расстались, потому что стареете и на 1000% хотите иметь детей, но ваш партнер не хочет детей.

Не собирайтесь вместе, потому что вы одиноки

Еще один знак того, что вам следуетнеСнова вместе, если ты Одинокий или скучно без партнера, или вы ненавидите одиночную жизнь.

Трудно научиться комфортно проводить время в одиночестве и быть одиноким, но это ценный урок. Многие люди возвращаются к токсичным отношениям, потому что не знают, как оставаться в одиночестве. Однако, быть одиноким может быть здорово для вашего психического здоровья , а чувствовать себя комфортно в одиночестве - важный навык, которому нужно научиться.

Что делать, если вы решили снова вместе

Если вы и ваш бывший решаете, что обстоятельства изменились, и вы готовы снова вместе, вам нужно будет найти баланс решения прошлых проблем, не застревая в прошлом. В конце концов, вы хотите двигаться вперед, а не зацикливаться на перемотке и переживании дрянных частей ваших предыдущих отношений.

«Подумайте как о том, как решить прошлые проблемы, так и о том, как начать все сначала, - советует О’Нил. «Часто, чтобы начать новые отношения, люди чувствуют, что им нужно пересмотреть каждую болезненную травму последних отношений. Это не обязательно так, и это также может привести к тому, что партнеры в отношениях застрянут в бесконечном цикле попыток доказать, что на этот раз все по-другому ».

Выскажите свое недовольство, будьте открытыми и, самое главное, честным. Вам и вашему партнеру потребуется общаться лучше, чем раньше, если хочешь второй раз потренироваться.

«Обычно я рекомендую, если пары решат, что им необходимо решить прошлую проблему, взять на себя обязательство поработать над проблемой в течение определенного периода времени, а затем взять на себя обязательство двигаться вперед», - говорит О’Нил. «Работа с консультантом для пар может быть действительно полезной как при решении прошлой проблемы, так и при работе над новым началом».

Возвращение к бывшему определенно может вызватьмногоиз эмоции , как положительные, так и отрицательные. Вы должны быть готовы к возможности безумной поездки - не говоря уже о тяжелой работе, чтобы отношения шли гладко. А если во второй раз не получится, что ж, в море много рыбы.