Учимся справляться с шизоаффективным расстройством

Зимой в Новой Англии я спал на кафельном полу, при очень слабой жаре и без одеял. Я голодал до такой степени, что потерял слишком много веса. После всего этого хаоса меня госпитализировали в региональную больницу Портсмута, где сотрудники поставили мне диагноз: шизофрения , в частности шизоаффективное расстройство.

сколько времени нужно abilify, чтобы работать

Во время моего первого эпизода шизоаффективного расстройства я испытал психоз до такой степени, что мне было трудно говорить больше, чем несколько слов за раз. У меня было референциальное мышление, и я потерял границу своего эго. Все внешнее и внутреннее слились воедино.

Я верил, что существует телекинетическая сеть, и мои мысли распространяются среди всех в мире.

Я сначала отвергал смысл этого диагноза. Я не принимал как неотъемлемую часть того, кем я был. Сначала это заставило меня подумать, что я странный и непохожий на всех остальных. Мне не нравилось чувствовать, что я отделен от тех, кто здоров и «нормален». В то время я считал себя странным человеком, поэтому, услышав этот диагноз, я укрепился в этом предположении.

По мере того, как я становился старше и преодолевал неловкие стадии, когда мне было чуть больше двадцати, мне стало легче отделить себя от болезни. Когда мне стало более комфортно с тем, кем я был, я смог думать о своем состоянии психического здоровья как о не одном и том же, как о моей личности. Этот новый образ мышления позволил мне разделить диагноз на ряд симптомов.

как долго могут длиться симптомы тревоги

Еще одна проблема, с которой я столкнулся, заключалась в том, что я приписывал все - весь этот ужас - случившееся в колледже шизофрении. Я чувствовал, что, если я раскрою диагноз, это сразу же раскроет все неловкие моменты, которые я испытал в своих эпизодах; весь хаос, психоз и дезориентация. Я также нервничал по поводу знакомства с новыми людьми. Как это ни странно, но при первой встрече с новыми людьми я не осознавал, что они еще не знали всего о моем состоянии. Я также предположил, что у всех, кто болел шизофренией, был точно такой же опыт.

Позже я понял, что единственное сходство - это некоторые симптомы. У больных возникают слуховые и зрительные галлюцинации, референциальное мышление, нарушение речи и психозы. Когда я раскрыть мое психическое заболевание, это просто ряд симптомов, с которыми я имел дело. Это как любой другой диагноз.

Другой проблемой, с которой я боролся, когда мне поставили диагноз шизоаффективное расстройство, была стигма, окружающая этот диагноз. Сначала я даже подумал, что это может быть круто, ярлык, который меня выделяет. Может, идея пришла из-за того, что слишком много смотрела телевизор.

Однако после того, как пыль со второго эпизода сошла с ума, я понял, что этот диагноз - огромная проблема по ряду причин. Мне было сложно общаться и общаться с новыми знакомыми. Люди шутят о психических заболеваниях, и мне было трудно с этим справиться, потому что я принимал это на свой счет. Было больно слышать, как люди унижают людей с психическими заболеваниями.

Было больно, потому что казалось, что они говорят обо мне. Я также не мог постоять за себя, потому что боялся, что мои друзья не захотят проводить со мной время, если я расскажу о своем диагнозе или буду защищать других с психическим заболеванием. Стигма против психических заболеваний все еще сильна, и я остро это почувствовал.

Рассказав о своей болезни пяти или шести друзьям, я понял, что хороших людей в моей жизни не волнует диагноз шизоаффективного расстройства. Раскрытие болезни на самом деле укрепило некоторые из моих отношений - люди знали, по каким причинам я временами был неловким в социальном плане. Они стали более приветливыми. И раскрытие информации также послужило полезным тестом - кто на самом деле захочет дружить с кем-то, кто был настолько ограничен, чтобы дискриминировать людей с проблемами психического здоровья?

Что касается ощущения, что стигма психического здоровья удерживал людей от общения с психически больными, я понял, что это больше связано с моей собственной незащищенностью, моими собственными нездоровыми или неправильными мыслями и поведением. Друзья, которые знают, что у меня шизоаффективное расстройство, всегда тактичны, когда говорят о душевное здоровье , и они приходят ко мне в качестве ресурса, когда они или кто-то, кого они знают, переживают трудные времена. Я узнал, что большая часть пренебрежительного отношения к людям с психическими заболеваниями происходит из-за отсутствия образования. Это не обязательно было даже злонамеренно.

сколько стоит консультирование

Мой диагноз шизоаффективного расстройства - это просто констатация симптомов. Эти проблемы с психическим здоровьем не имеют ничего общего со мной. Я люблю говорить, что если кто-то простужен, это не значит, что у него больная личность или он плохой человек.

В течение первых нескольких лет выздоровления я ненавидел думать о диагнозе из-за всех симптомов, от которых я страдал. Однако по мере того, как я стал более здоровым, мне стало легче с диагнозом, потому что он не влиял на мою повседневную жизнь. По мере того, как я добивалась прогресса в терапии, я обрела контроль над болезнью, уменьшив свои страхи, которые у меня были изначально. Благодаря прогрессу мои симптомы стали более управляемыми, и о них стало легче говорить. Наконец-то я получил контроль над своей жизнью.