Полезна ли марихуана для снятия беспокойства?

Следующее предназначено для читателей 18+

Мне было 18, когда я впервые курил травку. В отличие от большинства других 18-летних курящих марихуану, я делал это в лечебных целях - честно! На самом деле, я был очень противником травки и, по общему признанию, осуждал людей, которые курили. Годом ранее я был вице-президентом клуба «Студенты против деструктивных решений» в своей школе.

Однако отчаянные времена требовали отчаянных мер. Мое беспокойство было на рекордно высоком уровне на первом году обучения в колледже. У меня были проблемы с настройкой (мягко говоря). Я приходил домой почти каждые выходные, чтобы попытаться найти утешение в своей зоне комфорта. Но мой уровень стресса был настолько ужасным, что даже нахождение дома не могло помочь.

Я тусовался с двумя моими друзьями, которые все еще учились в старшей школе, и я был очень взволнован ичрезвычайно, чрезвычайнотошнотворный. Ты видишь мой тревога любит проявляться физически через мой кишечник. От стресса меня всегда тошнило. Пощипывая кожу на бедрах, стараясь не рвать, я кротко спросила неузнаваемым голосом: «Можно мне немного этой травы?» Это не было разрушительным решением, правда?Правильно!?

Они недоверчиво посмотрели друг на друга, засмеялись, а затем вручили мне чашу (трубку для непосвященных) и зажигалку - ни то, ни другое я не умел использовать. Я закурил, закашлялся и повторил. Потом, в какой-то момент… мне стало лучше. Это былчудо.

помогает ли эффексор при тревоге

Понимание физических эффектов марихуаны

У этой истории две стороны. Хотя марихуана много раз заставляла меня расслабляться и избавляться от беспокойства, она также почти приводила меня к нервным срывам. В то время мое сердце билось со скоростью миллион миль в час, и я был убежден, что писаю в штаны (не волнуйтесь, я на 100% не писала). И не только я. Марихуана по-разному влияет на разных людей. А разные сорта марихуаны могут по-разному влиять на одного человека. Иногда эффекты препарата могут быть довольно непредсказуемыми. Странно думать, что один и тот же препарат, который может вызвать у человека полное дзен, может также вызвать полномасштабное приступ паники .

как получить диагноз СДВГ

Итак, как вообще работает травка? В нашем мозгу есть химическое вещество, которое называется анандамид который структурно очень похож на ТГК (тетрагидроканнабинол), активный компонент марихуаны, который дает вам психоактивный «кайф». Итак, когда ТГК попадает в ваше тело, он как бы его распознает. ТГК прикрепляется к каннабиноидным рецепторам и нарушает «нормальную» умственную функцию, как мы ее знаем, что приводит к кайфу. Это краткая версия.

В течение многих лет люди использовали марихуану в качестве альтернативное лечение беспокойства . Теперь, когда марихуана продолжает легализоваться для использования в медицинских и рекреационных целях во многих штатах, становится все более привычным рассматривать травку как средство от беспокойства. Хотя существует не масса исследований, касающихся марихуаны и тревожности, особенно долгосрочных эффектов, многие люди с тревогой получают пользу от марихуаны ... если, конечно, у них нет побочной реакции, как я описал ранее.

Что касается того, почему препарат по-разному влияет на людей, существует множество факторов, многие из которых находятся вне нашего контроля. Внутри нас есть факторы, которые определяют, как мы будем относиться к травке, например возраст, жировые отложения и генетика . Хотите верьте, хотите нет, но даже условия выращивания и сбора самого растения марихуаны могут повлиять на то, как оно заставляет нас чувствовать.

Как найти баланс между марихуаной и тревогой

Есть кое-что, что мыможетконтролировать употребление марихуаны. Хотя в целом исследований по этой теме недостаточно, есть несколько практических правил и мер предосторожности, которые мы можем предпринять при использовании марихуаны для снятия тревоги.

Понимание THC, CBD и штаммов марихуаны

Приобретая марихуану в аптеке, вы можете быть уверены в содержании ТГК. Этикетки позволят вам точно узнать, сколько ТГК содержится в этих жевательных конфетах или печенье. Когда дело доходит до употребления марихуаны для расслабления, меньше - больше когда дело доходит до THC, особенно когда вы только начинаете.

CBD (каннабидиол), другое активное соединение, содержащееся в растении, связано с большей релаксацией. Итак, для максимального облегчения беспокойства попробуйте штаммы с более низким ТГК и более высоким КБД или с высоким содержанием ТГК и высоким КБД ( чтобы уравновесить THC ). Есть некоторые штаммы, известные как полезные для беспокойства , например, Granddaddy Purple. Не спрашивайте меня, кто придумал эти имена ...

Способы приема внутрь

Чтобы добавить к различным эффектам, которые могут производить разные штаммы, то, как вы потребляете наркотик, также имеет большое значение. Даже когда дело доходит до курения марихуаны, есть несколько вариантов, например косяки, бонги или миски. Куря препарат, вы можете почувствовать его действие в течение минуты . Если вы проглотите его с пищей или «съедобными», может потребоваться полчаса или больше, чтобы почувствовать какой-либо эффект.

Эффект марихуаны, снижающий тревожность

Одна конкретная причина, по которой марихуана оказывает успокаивающее действие, заключается в том, что она влияет на нейротрансмиттер ГАМК который может остановить тревогу. Уровни ГАМК - это то, на что нацелены бензодиазепины - распространенные рецептурные успокаивающие препараты! Марихуана также может снизить уровень кортизола, гормона стресса, при регулярном употреблении, так как найдено одно исследование .

биполярная депрессия против биполярного расстройства

Более широко распространенным / менее спорным вариантом является масло CBD, которое в наши дни легко найти. Он не содержит ТГК, поэтому вы не получите кайф, но пожнете преимущества, уменьшающие беспокойство. Сам по себе CBD считается довольно безопасным. Считается, что это работает, влияя на Рецептор CB1 в головном мозге , что, в свою очередь, положительно влияет на уровень серотонина.

Было проведено несколько многообещающих исследований КБР! В одно исследование Как у людей, так и у животных тревожность значительно снизилась у субъектов, которые получали 400 мг CBD по сравнению с плацебо. Другое исследование продемонстрировали эффективность CBD для снятия социальной тревожности во время публичных выступлений.

Марихуана подходит не всем, но нельзя отрицать, что, по крайней мере, для некоторых людей марихуана (или какой-либо ее компонент) может быть полезна. Если вы никогда не пробовали марихуану или сомневаетесь в этом, приятно знать, что есть еще один вариант, который вы можете попробовать.

Если вы находитесь в штате, где медицинская и / или рекреационная марихуана разрешена, не бойтесь забивать камнями, но поймите, что это может усилить ваше беспокойство. Надеюсь, вы просто почувствуете, что меньше нервничаете ... и гораздо больше будете смеяться.