Подходит ли вам ксанакс (алпразолам)?

Прыгать в: Xanax Nation Что такое ксанакс? Для чего используется ксанакс Побочные эффекты Сколько, как часто Ксанакс или что-то еще Жестокое обращение или зависимость Советы по борьбе с тревогой

Америка - одна серьезно обеспокоенная нация.

Мы, американцы, очень беспокоимся о своем здоровье, безопасности, личных финансах и профилях в социальных сетях. И список продолжается. По данным Американской ассоциации тревоги и депрессии (ADAA), колоссальные 40 миллионов взрослых американцев старше 18 лет страдают тревожными расстройствами. Это около 18% населения.

Американские дети тоже обеспокоены. Около четверти всех подростков в возрасте от 13 до 18 лет страдают тревожными расстройствами. Без лечения тревожность может негативно повлиять на успеваемость ребенка в школе, отношения со сверстниками и может подвергнуть ребенка риску депрессии, низкой самооценки, а также проблем с наркотиками и алкоголем.

Конечно, как скажет вам любой эксперт, небольшое беспокойство может быть мотивирующим. Это то, что заставляет вас работать вовремя, побуждает готовиться к важному экзамену и помогает избежать безрассудного поведения - например, блуждания в одиночестве по парку ночью.

Некоторое беспокойство на самом деле полезно для нас, - говорит Майкл Д. Макги, доктор медицинских наук, главный врач в The Haven at Pismo, центре лечения наркозависимости в Гровер-Бич, Калифорния. Он также является автором бестселлера Amazon, Радость выздоровления: новое 12-шаговое руководство по избавлению от зависимости ,и член редакционного совета Psycom. Но, как вы, вероятно, поняли на собственном опыте, то, что полезно для вас, может вызвать проблемы, особенно если у вас слишком много хорошего.

Итак, вот краткое изложение того, что нас воодушевляет, согласно Американская психиатрическая ассоциация учиться:

В прошлом году встревоженные американцы беспокоились о здоровье, безопасности, финансах, отношениях и политике, но больше всего беспокоили деньги.
Почти три четверти женщин, почти три четверти молодых людей в возрасте от 18 до 34 лет и примерно четыре из пяти взрослых латиноамериканцев заявили, что они в некоторой степени или чрезвычайно обеспокоены своей способностью оплачивать счета.
Женщины были более тревожны, чем мужчины, и у них было больше беспокойства, чем у мужчин в течение одного года. 57% женщин в возрасте 18-49 лет сообщили о тревоге по сравнению с 38% мужчин того же возраста.

В Американская психологическая ассоциация (APA) в своем недавнем отчете о стрессе в Америке назвал несколько иной набор провокаторов беспокойства, особенно среди людей в возрасте от 15 до 21 года (также известных как поколение Z). Первое место в списке:

Иммиграция и сексуальные домогательства - огромные проблемы. Массовые расстрелы также являются большим стрессом для этой группы.
Представители поколения Z больше обеспокоены разделением и депортацией семей иммигрантов и мигрантов по сравнению с другими американцами (57% представителей поколения Z против 45% всех взрослых).
Более 9 из 10 американцев в поколении Z заявили, что они испытали по крайней мере один физический или эмоциональный симптом из-за стресса - например, чувство грусти или депрессии (58%) или отсутствие интереса, мотивации или энергии (55%).
Только половина мужчин и женщин поколения Z считают, что они делают достаточно, чтобы справиться со своим стрессом. (Чтобы бороться с этой проблемой, Американская психологическая ассоциация призывает заботиться о себе: заниматься спортом, находить время, чтобы расслабиться, делать правильный выбор еды и проводить время с семьей и друзьями.)

Расцвет нации ксанакса

При всем этом беспокойстве о наших заботах несколько удивительно, что значительное число нервных Нелли игнорируют советы экспертов и вместо этого обращаются к одному из самых продаваемых в стране средств по борьбе с тревогой: ксанаксу. Исследование вЖурнал медицины зависимости ¹предполагает, что американские врачи ежегодно выписывают около 48 миллионов рецептов на ксанакс, что делает ксанакс одним из наиболее назначаемых бензодиазепинов в стране.

Что такое ксанакс?

Ксанакс - это торговая марка дженерика алпразолама. Он принадлежит к семейству препаратов под названиембензодиазепины- транквилизатор, снижающий чувствительность мозга к стимуляции, обладающий успокаивающим действием. Бензодиазепины, такие как Xanax, обычно используются для лечения беспокойства, бессонницы и паники. Они также используются для уменьшения нервозности перед операцией.²К лекарствам, аналогичным Ксанаксу, относятся валиум (диазепам), Клонопин (клоназепам), и Ативан (лоразепам).Все работают, замедляя нервную систему, чтобы вызвать умственное и физическое расслабление. Они также работают быстро, некоторые срабатывают всего за 15 минут. «Успокаивающий эффект, который они производят, может длиться от шести до двенадцати часов», - говорит доктор МакГи, обладатель медали Living Now Evergreen за здоровье и благополучие и медали «Любимый читатель» 2018 года.

Для чего используется ксанакс?

Ксанакс используется для краткосрочного облегчение при тревоге и панике. Только квалифицированный медицинский работник может определить, есть ли у вас тревожное расстройство, диагноз, который обычно основывается на оценке ваших симптомов и тестов, чтобы исключить другие медицинские причины вашего беспокойства - если это необходимо.

Согласно Министерство здравоохранения и социальных служб США Существует несколько типов тревожных расстройств. Из их:

Генерализованное тревожное расстройство, отмеченный хроническим нереалистичным беспокойством, страхом и опасениями.
Обсессивно-компульсивное расстройство ,который сопровождается повторяющимися, нежелательными мыслями и / или повторяющимся поведением (навязчивыми идеями и компульсиями).
Паническое расстройство, характеризуется эпизодами сильного страха и физическими симптомами, которые могут включать боль в груди, учащенное сердцебиение, одышку, беспокойство и проблемы с концентрацией внимания.
Пост-травматическое стрессовое растройство ,часто связаны с событиями, в которых произошел серьезный ущерб или возникла угроза - в результате нападения, стихийных бедствий или антропогенных катастроф, несчастных случаев или войны.)
Расстройство социальной фобии , который вызывает чрезмерную тревогу и атипичное самосознание в повседневных социальных ситуациях.

Признаки тревожного расстройства могут включать:

Нервозность, беспокойство или напряжение
Чувство надвигающейся гибели или опасности
Учащенное сердцебиение
Учащенное дыхание
Потливость, дрожь или тряска
Слабость или утомляемость
Проблемы с концентрацией
Беспокойство по поводу настоящего беспокойства почти до исключения всего остального

Симптомы панического расстройства могут включать:

Чувство надвигающейся гибели или опасности
Учащенное или учащенное сердцебиение
Сбивчивое дыхание
Стеснение в горле или груди
Страх потери контроля, смерти или сердечного приступа
Потливость, дрожь или тряска

Побочные эффекты и предупреждения

Ксанакс имеет многие из тех же побочных эффектов, что и алкоголь, включая умственные и физические нарушения, сонливость, замедление реакции, проблемы с балансом и координацией, головокружение и головокружение. Другие частые реакции включают проблемы с памятью, невнятную речь, проблемы с концентрацией внимания, спутанность сознания, расстройство желудка, головную боль и помутнение зрения.

Вы не должны принимать Xanax, если вы показали чувствительность к другим бензинам, таким как валиум и ативан, страдаете узкоугольной глаукомой, беременны или кормите грудью. Сообщите своему врачу, если у вас проблемы с печенью, так как существует риск того, что ксанакс может накапливаться в вашем организме и привести к передозировке или сильному седативному эффекту. Не было доказано, что ксанакс эффективен для подростков и подростков в возрасте до 18 лет, поэтому его использование в этой группе населения считается не по назначению.

Ксанакс также может вызывать привыкание. По словам доктора МакГи, риск зависимости составляет примерно два 2%, но он добавляет, что этот риск выше среди людей, которые уже имеют пристрастие к алкоголю или опиоидам. Он также обеспокоен тем, что ксанакс и подобные ему препараты могут помешать некоторым научиться справляться с тревогой. Людям трудно научиться справляться без лекарств после того, как вы их наложите, поэтому настоящая проблема - это зависимость, продолжает доктор МакГи. По его словам, на протяжении многих лет ксанакс может повышать риск падений, дорожно-транспортных происшествий, деменции и недержания мочи.

Сколько? Как часто?

Типичная доза ксанакса составляет 0,75–1,5 мг в день, разделенная на три приема по 0,25–0,5 мг, если это необходимо при тревоге. Лучше всего использовать только по мере необходимости. Но имейте в виду, что дозировка, которая работает для вас, может отличаться от той, которая подходит для кого-то другого. Дозировка может варьироваться в зависимости от тяжести вашего заболевания, вашего роста, веса, возраста и метаболизма. Ваш лечащий врач, скорее всего, назначит минимально возможную дозу, эффективную при вашем заболевании.

Следует ли вам принимать ксанакс или что-то еще?

В месячном двойном слепом исследовании³Сравнивая ксанакс и валиум у пациентов с тревожностью от легкой до умеренной, исследователи обнаружили, что у пациентов в обеих группах улучшилось, но валиум немного лучше, чем ксанакс, снимал тревогу в сочетании с депрессией. Однако различия были незначительными, а побочные эффекты были примерно одинаковыми. Другие исследования показывают, что ксанакс может уменьшить сонливость.

Злоупотребление ксанаксом и зависимость

Несмотря на то, что он безопасен и эффективен, когда его прописывает медицинский работник и принимает по назначению, растет беспокойство по поводу злоупотребления ксанаксом и подобными ему препаратами.

Заголовки последних лет говорят о том, что подростки используют ксанакс поднимается. Статья вЖурнал медицины зависимости ¹назвав ксанакс одним из наиболее широко назначаемых лекарств от тревожных и панических расстройств, также отметил, что многие врачи первичной медико-санитарной помощи продолжают прописывать его в течение более длительного времени, чем рекомендуется. Одна большая проблема - это зависимость. «Это невозможно переоценить, - продолжает доктор МакГи. Людям, которые начинают принимать ксанакс, часто очень трудно от него отказаться. То же самое верно и для других бензинов, добавляет он.

Низкотехнологичные средства для снятия тревоги и советы по борьбе с тревогой

Хотя медицинское вмешательство может помочь сдержать тревогу, изменение образа жизни также может сдерживать тревогу. Попробуйте эти предложения:

Пошевеливайся. Физические упражнения - мощное и хорошо известное средство снижения стресса. Старайтесь заниматься умеренной физической активностью по 30 минут три-пять раз в неделю. Даже меньшее количество умеренных упражнений может иметь значение.
Вносить изменения.Сократите или откажитесь от сигарет и напитков с кофеином. Исследования показывают, что никотин и кофеин усиливают беспокойство.
Практикуйте управление стрессом.Ищите справочные материалы по борьбе со стрессом в Интернете или приложения с низкой ежемесячной платой, такие как Calm и Headspace, которые можно загрузить на свой смартфон. Изучите йогу. Практикуйте визуализацию и / или медитацию, чтобы уменьшить стресс, беспокойство или панику.
Искать помощи.Лечение работает. Рассмотрите возможность когнитивно-поведенческой терапии, осознанного принятия и рецептурных препаратов, включая СИОЗС, СИОЗСН, буспирон и бета-блокаторы.
Используйте приложение для беспокойства.
Практикуйте внимательность и медитацию.
Прогуляйтесь на природе.
Обсуди это с другом.
Питайся правильно.Некоторые исследования показывают, что средиземноморская диета может уменьшить беспокойство.⁴

Бензо лучше всего использовать кратковременно в кризисных ситуациях, а иногда и при отдельных фобиях, таких как страх перед полетом, или при внезапной или серьезной травме, например, при смерти любимого человека. Ксанакс также полезен при тревожной, возбужденной депрессии, пока депрессия не пройдет. Доктор МакГи, однако, отмечает, что при длительном применении лучше избегать ксанакса и подобных препаратов, кроме как в крайнем случае, когда все остальное не помогает. Он добавляет: «Продолжайте употреблять до нескольких недель, если это вообще возможно, - в идеале, только несколько дней или только один или два раза в неделю, чтобы у вас не возникла зависимость.

Источники статей

Айт-Дауд Н., Хэмби А.С., Шарма С., Блевинс Д. Обзор использования, злоупотребления и отмены алпразолама.J Addict Med. 2018; 12 (1): 4–10. Доступно по адресу doi: 10.1097 / ADM.0000000000000350. По состоянию на 11 октября 2019 г.
Kim D, Lee S, Pyeon T, Jeong S. Использование триазолама и алпразолама в качестве премедикации для общей анестезии.Корейский анестезиол J. 2015. 68 (4): 346–351. Доступно по адресу doi: 10.4097 / kjae.2015.68.4.346. По состоянию на 11 октября 2019 г.
Элли Р. и др. Алпрозолам и диазепам в лечении генерализованной тревоги. J Clin Psychopharmacol. 1984 июн; 4 (3): 125-9. По состоянию на 11 октября 2019 г.
Сагедхи О. и др. Приверженность средиземноморскому режиму питания обратно пропорциональна депрессии, тревоге и психологическому стрессу. Nutr Neurosci. 11 июня 2019: 1-12. Доступно по адресу doi: 10.1080 / 1028415X.2019.1620425. [Epub перед печатью] Проверено 11 октября 2019 г.

Последнее обновление: 11 дек.2020 г.