Как получить эффективное лечение ОКР
Хотя обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) - серьезное психическое заболевание, связанное с высоким уровнем инвалидности, существует ряд методов лечения ОКР, которые значительно уменьшат Симптомы ОКР . К счастью, помощь доступна в самых разных формах.
Это нормально - вернуться и дважды проверить, отключен ли выпрямитель от розетки или ваш автомобиль заперт - иногда. Но если вы страдаете ОКР, навязчивые мысли и компульсивное поведение становятся настолько утомительными, что мешают вашей повседневной жизни. Независимо от того, что вы делаете, вы не можете выбросить их из головы.
Что следует учитывать перед началом лечения ОКР
Лечение может не привести к излечению, но оно может помочь контролировать симптомы, чтобы они не влияли на вашу повседневную жизнь. Вот четыре вещи, которые следует учитывать, прежде чем начинать лечение ОКР.
думай головой, а не то, что у тебя в груди
1. Следите за побочными эффектами
Все психиатрические препараты могут иметь побочные эффекты. Поговорите со своим врачом о возможных побочных эффектах и о необходимости наблюдения за состоянием здоровья при приеме психиатрических препаратов. И сообщите своему врачу, если у вас возникнут побочные эффекты.
2. Понять, откуда взялось ОКР.
Хотя было обнаружено, что ОКР у некоторых людей связано с определенными инфекциями, травмами и проблемами мозга, гораздо чаще считается, что оно является результатом сложного отношения между генетической или биологической уязвимостью и жизненным стрессом.
3. Рассмотрите ERP
Золотым стандартом, основанным на фактических данных, лечением ОКР называется профилактика ответного воздействия ( ERP ). Под «воздействием» в ERP понимается воздействие мыслей, образов, объектов и ситуаций, которые вызывают у вас беспокойство и вызывают навязчивые идеи. С другой стороны, часть ERP, относящаяся к «предотвращению реакции», относится к выбору отказа от компульсивного поведения после того, как тревога или навязчивые идеи были «запущены». Вначале все это делается под руководством терапевта, хотя со временем вы научитесь выполнять свои собственные ERP-упражнения, которые помогут справиться со своими симптомами.
4. Знайте, когда вам нужна помощь
Поскольку легкие навязчивые симптомы распространены среди населения в целом, вам не поставят диагноз ОКР, если только ваши навязчивые идеи и компульсии не мешают вашей жизни или не мешают вам делать некоторые из вещей, которые вы хотите. Люди с ОКР могут иметь симптомы навязчивых идей, компульсий или того и другого. Есть вероятность, что симптомы со временем изменятся.
Навязчивые идеи - это повторяющиеся мысли, побуждения или мысленные образы, вызывающие беспокойство. Навязчивые идеи могут включать:
- Обеспокоенность микробами или заражением
- Нежелательное табу мысли
- Агрессивные мысли по отношению к другим или себе
- Организация и / или создание симметрии
Компульсии - это повторяющееся поведение, которое человек с ОКР испытывает желание завершить в ответ на навязчивую мысль. Компульсии могут включать:
- Чрезмерная чистка и / или мытье рук
- Расставляя вещи в определенном порядке
- Неоднократно проверяя вещи
- Компульсивный счет
Важно отметить, что не все эти привычки являются принуждениями или навязчивыми идеями. Однако люди с ОКР тратят не менее один час в день сосредоточение на этих мыслях или поведении.
я пристрастился к интернету
Лечение обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР)
Эффективные методы лечения для каждого человека с ОКР различаются - точно так же, как симптомы ОКР варьируются от человека к человеку. Лечение может включать одно или несколько из следующих:
Когнитивно-поведенческая терапия
Когнитивно-поведенческая терапия это тип лечения, который помогает людям любого возраста справляться с проблемными мыслями, поведением и эмоции . Когнитивные терапевты предполагают, что ОКР возникает, когда человек неверно интерпретирует навязчивые мысли или побуждения как знак того, что не только нанесет вред, но и может нести ответственность за это из-за того, что они делают или чего не делают. КПТ стремится помочь человеку понять, что его проблема является одной из беспокойство вместо опасности и реагировать соответственно.
Лекарства
Лекарства известные как ингибиторы обратного захвата серотонина (SRI), уже много лет используются для лечения ОКР. Антидепрессанты, одобренные Управление по контролю за продуктами и лекарствами для лечения ОКР включают:
- Кломипрамин (Анафранил) для взрослых и детей от 10 лет и старше
- Флуоксетин (прозак) для взрослых и детей от 7 лет и старше
- Флувоксамин для взрослых и детей от 8 лет и старше
- Пароксетин (Паксил, Пексева) только для взрослых
- Сертралин (Золофт) для взрослых и детей от 6 лет и старше
Госпитализация
Как и любое психическое расстройство, ОКР может вызывать целый ряд нарушений. В редких случаях пациентам с тяжелыми симптомами ОКР требуется госпитализация в психиатрический стационар.
Эффективна терапия в сочетании с другими методами
Сама по себе терапия может работать очень хорошо, и многие люди выздоравливают, не принимая никаких лекарств. Многие люди с ОКР считают лекарства полезными, и эксперты сходятся во мнении, что правильное лекарство в сочетании с терапией или ERP очень эффективно.
Ксанакс - это бета-блокатор?
Как бы вы ни желали волшебной таблетки и лечения, которое не потребует больших усилий, ОКР может продолжать играть роль в вашей жизни. Ответ на вашу боль есть, вам просто нужно найти правильный план лечения для вашей ситуации.
