Горе на рабочем месте

На большинстве рабочих мест в руководстве нет ничего, что могло бы рассказать о смерти коллеги. Они могут быть для нас как семья, а возможно, мы совсем их не знали, поэтому каждый по-своему переживает утрату. Но есть способы пережить утрату, вместе горевать, а также не нарушать работу на рабочем месте.

Не существует универсального ответа на потерю и расписания скорби. Помимо смерти на рабочем месте может произойти множество видов потерь, таких как переход на новое место, травмы, выход на пенсию, увольнение или увольнение. Однако, если потеря является смертью, многие факторы могут повлиять на последствия потери. Они могут включать возраст умершего, было ли это внезапным, количество лет, в течение которых они там работали, и отношения, которые они установили. Тем не менее, важно решать проблемы горя на рабочем месте, потому что необработанное горе может увеличить риск беспокойство или депрессия .

Признаки того, что коллеги борются с горем

Признаки усталости
Низкий моральный дух
Невозможность сконцентрироваться
Выражение гнева
Высокий оборот
Недостаток мотивации
Симптомы депрессии

Как справиться со смертью коллеги

Давайте рассмотрим несколько полезных способов справиться со смертью коллеги.

Уважайте отношения.Другие люди могли быть не так близки к покойному, как вы, и наоборот. Уважение того, что каждый будет испытывать горе по-разному и, возможно, по-разному относиться к потерянным, поможет процессу на рабочем месте. Сказать кому-то, что ему нужно уйти или бросить это, никогда не поможет.

Поговори об этом.Даже если руководство официально не признает смерть, не бойтесь говорить с коллегами о том, что вы чувствуете, и прислушивайтесь к тому, что они переживают. Вспомните человека, которого вы потеряли. В чем были их сильные стороны и какие забавные события происходили? Как бы они отреагировали на определенные изменения или новые идеи? Смех и плач - это тоже часть горя. Вы даже можете устроить поминальную службу на рабочем месте, если хотите.

Отдай.Поговорите со своим работодателем о том, как формально и неформально вместе скорбеть. Подумайте, как вы можете поддержать семью и вспомнить жизнь своего коллеги. Организуйте сбор средств, посадите дерево или подумайте о других способах помочь сообществу. Сосредоточение внимания на создании чего-то позитивного может помочь улучшить низкий моральный дух и поднять уровень мотивации на рабочем месте.

Поощряйте гибкость.Во время утраты может потребоваться гибкость рабочего времени, но не думайте, что скорбящий человек хочет облегчить свою рабочую нагрузку. Их распорядок дня может быть желанным и необходимым отвлечением или инструментом, который поможет им в трудное время.

социопатическое поведение у ребенка

Разрешите себе.Даже если вы не знали умершего коллегу, важно разрешить себе горевать о потере и позаботиться о себе. Найдите время, чтобы убедиться, что вы занимаетесь деятельностью по снижению стресса, получаете необходимую поддержку и высыпаетесь. Поговорите с психологом или врачом, чтобы они помогли оценить ваше физическое, психическое и эмоциональное здоровье.

Уважайте конфиденциальность.Уважайте конфиденциальность вашего коллеги. Можно спросить, как у них дела, но не думайте, что они хотят обсудить убытки с вами или поделиться некоторыми подробностями, если они не предложены. Возможно, они также не захотят, чтобы вы рассказывали свои собственные истории о потере. Вы можете слушать и быть рядом, не пытаясь исправить горе. Вы также можете порекомендовать им поговорить с программой помощи сотрудникам, которая может предоставить психологическую помощь (с группой и / или отдельными лицами) или связать друг друга с дополнительными ресурсами в сообществе.

Если вы не знаете, как горевать на рабочем месте, сначала подумайте, чем вы хотите поделиться и чем не хотите делиться с коллегами. Не бойтесь сообщать своему начальнику или начальнику, если вам трудно привыкнуть к возвращению на работу. И, самое главное, никогда не расстраивайтесь, если вам кажется, что вы отвлекаетесь или немного устаете на работе. Это нормальная реакция в процессе горя.

При открытом общении и правильной поддержке рабочее место может быть утешительным и обнадеживающим местом для тех, кто переживает потерю. Какие шаги вы можете предпринять, чтобы превратить свое рабочее место в такую среду сегодня?

Последнее обновление: 13 мая 2021 г.