Может ли COVID-19 нормализовать психическое здоровье?

человек идет по улице во время текстовых сообщений

Поскольку мир переживает пандемию, опыт беспокойство , депрессия , одиночество , страх и изоляция стали обычным явлением. В некоторой степени большинство людей, переживших эту глобальную катастрофу, постоянно испытывают чувство страха, отчаяния и беспокойства. Даже те, у кого ранее не было психических расстройств, могли начать испытывать такие симптомы, как тревога и грусть, в результате текущей пандемии и последующих факторов стресса.

Как нормализуется психическое здоровье

Мы нормализуем психическое здоровье посредством разговоров, обмена опытом и сочувствия. Как мир, мы переживаем коллективную боль и травму. Как только эта боль и травма утихнут, мы столкнемся с другими эмоциями, пытаясь восстановиться. Возможно, мы будем испытывать постоянную тревогу, депрессию или безнадежность - наше будущее может выглядеть совсем иначе, чем мы его себе представляли. Однако с этими эмоциями приходят изменения, и отчасти это изменение может включать большее сочувствие, терпимость и понимание важности лечения психического здоровья.

Когда мы начинаем рассматривать потенциальные способы, которыми пандемия может повлиять на наше будущее, важно также изучить некоторые способы, которыми она может помочь нормализовать психическое здоровье.

как узнать, не бинарный ли ты викторина

Мы говорим о психическом здоровье

Возможно, одним из самых больших изменений, которые вы замечаете, является то, что психическое здоровье превратилось из стигматизируемой, табуированной и часто упускаемой из виду темы в проблему, которую мы сейчас активно обсуждаем. Мы говорим о том, что значит испытывать страх, беспокойство, тревогу или депрессию. Мы делимся своими чувствами изоляции и одиночества и обсуждаем нашу потребность во взаимосвязи. Мы также видим знаменитостей, людей, занимающих руководящие должности, и других лиц, занимающих руководящие должности. рассказать о своем собственном опыте с психическим здоровьем .

Все это мощные инструменты в стремлении помочь нормализовать психическое здоровье и лечение психического здоровья. Все чаще и чаще люди обращаются к социальным сетям и общаются с новостными агентствами, чтобы поделиться своим опытом борьбы с психическим здоровьем и лечением психического здоровья. Этот личный опыт помогает нормализовать лечение психических заболеваний и облегчает обсуждение в общественных и частных помещениях, что было редкостью даже десять лет назад.

Мы активно ищем лечение, и доступ к лечению больше, чем когда-либо

Пандемия - и ее необходимое дистанцирование и изоляция - вызвали повышенную потребность в лечении психических заболеваний. К счастью, как никогда раньше, люди обращаются к нам за помощью. В целом, все большее внимание уделяется тому, чтобы побуждать людей обращаться за лечением по поводу проблем, с которыми они борются. Многие работодатели поощряют своих сотрудников обращаться за лечением с помощью пособий и пособий. организации психического здоровья жертвуют время и ресурсы чтобы помочь сделать лечение доступным для тех, кто в нем нуждается.

понятие интернет-зависимости было впервые введено в 1995 г.

Мы также наблюдаем повышенное внимание к использованию телетерапия как безопасный вариант лечения психического здоровья, который не подвергается риску воздействия ни на поставщика, ни на клиента. Это повышенное внимание означает, что все больше людей получают доступ к индивидуализированным, персонализированным и эффективным вариантам лечения прямо в комфорте своего дома - или везде, где они могут подключиться к Интернету.

Мы не одиноки в том, что чувствуем

Эмоции, связанные с психическим здоровьем, могут быть сложными, сбивающими с толку и изолированными. Те, кто испытывает депрессию, травму, беспокойство или любые другие симптомы психического здоровья, могут чувствовать себя изолированными и одинокими. Однако с повышенным вниманием к симптомам психического здоровья - и когда многие из нас открыто говорят о своем собственном психическом здоровье, иногда впервые, - это может помочь уменьшить изоляцию, связанную со все более распространенными состояниями, возникающими во время пандемии коронавируса.

Когда мы справляемся с коллективной травмой, вызванной пандемией, многие из нас заново осознают, что значит испытывать тревогу. Теперь мы можем сопереживать тому, что значит испытывать беспокойство, страх или неуверенность в будущем. То, что у нас есть общий опыт, но мы также лично переживаем эти сложные эмоции, означает, что у нас есть возможность нормализовать лечение психического здоровья. Хотя пандемия представляет собой серьезный кризис общественного здравоохранения, она также может дать возможность лечению психических расстройств быть в центре внимания общественности на долгие годы. Этот кризис может быть тем, что окончательно формализует психиатрическую помощь.