Терапия для цветных людей: вопросы для потенциальных терапевтов

Делая шаг, чтобы начать терапия это нелегкое решение. Существуют такие препятствия, как стоимость, доступ и незнание процесса. Это может быть особенно обескураживающим, если вы - цветной человек, группа, которая хронически недооценивалась терапевтическим сообществом.

изменится ли когда-нибудь нарцисс

Каждый пятый взрослый в США живет с психическим заболеванием в данном году. При этом темнокожие американцы и американцы латиноамериканского происхождения получают доступ к услугам по охране психического здоровья примерно вдвое реже, чем их белые коллеги. Американцы азиатского происхождения пользуются услугами примерно в три раза меньше белых американцев. Можно с уверенностью сказать, что сообщество психиатров не удовлетворяет потребности цветных людей.

Если вы цветной человек и подумываете о терапии, вот несколько вопросов, которые вы, возможно, захотите иметь в виду, пока будете искать потенциального Терапевт :

Этот терапевт говорит на каких-либо других языках?

Если вы принадлежите к культуре, в которой в основном используется не английский язык, вам может быть полезно в терапии иметь возможность говорить на своем родном языке. Это не ограничивается такими языками, как испанский или китайский. Различные регионы и культурные группы часто используют различные формы английского или других языков для общения, например Афроамериканский диалект английского языка (AAVE). В вашем терапевтическом безопасном пространстве вы должны чувствовать себя свободно. Вы захотите выразить себя так, как вам удобнее, не опасаясь осуждения или расправы.

Каков опыт терапевта при лечении людей моей расы / этнической группы?

Для вас может быть важно найти человека схожего расового или этнического происхождения. Это может быть общий язык или опыт, основанный на принадлежности к видимому расовому или этническому меньшинству. Это общее может ускорить прогресс в терапии.

психическое заболевание в 1800-х годах

Тем не менее, поставщик с таким же опытом может быть недоступен. Или, несмотря на видимое сходство, у них не было такого же опыта в мире, как у вас. Кроме того, исследования показывают смешанные результаты от того, действительно ли совпадение по признаку расы или этнической принадлежности способствует лучшим результатам лечения.

Самый важный вопрос, который вы можете задать потенциальному терапевту любой расы, - это: «Каков ваш опыт работы с людьми X расовой / этнической группы?» Основываясь на их ответе, вы можете многое узнать об их способности помочь и почувствовать себя комфортно в терапевтическом пространстве.

Как терапевт понимает разнообразную сексуальность и гендерную идентичность?

Среди цветных сообществ существуют культурно-специфические представления и опыт, связанные с гендерной и сексуальной идентичностью. Возможно, вам будет полезно спросить своего потенциального нового терапевта об их опыте и знаниях в этой области.

Понимают ли они, как ваша культурная группа концептуализирует гендерное (эд) поведение? Понимают ли они, что значит быть двояким, любящим своего пола или идентифицировать себя как МСМ (мужчина, имеющий секс с мужчинами)?

Могу ли я говорить о расе, дискриминации и межкультурном общении во время занятий?

Дискриминация и микроагрессия, к сожалению, являются частью повседневной жизни видимых расовых и этнических людей. Возможно, вам когда-нибудь понадобится поговорить об этом в терапевтической сфере.

Сможете ли вы обсудить свои чувства по поводу того, что вас упустили по службе в нечувствительной к расовой почве рабочей среде? Сможете ли вы рассказать о «токенизме» и его влиянии на вас на работе или в социальных сетях? Как насчет концепций иммиграции, которые могут быть связаны с семейным давлением и ответственностью? Это важные вопросы, которые следует учитывать.

Симптомы СДВГ у 3-х летнего возраста

Хотя могут быть моменты, когда вам нужно будет предоставить терапевту контекст, основанный на вашем опыте, вы не хотите тратить массовую терапию на обучение своего терапевта. Это только замедлит ваш прогресс и оставит чувство неудовлетворенности процессом терапии. Изучая некоторые из этих тем с самого начала, вы можете быть уверены, что выбрали того человека, который поможет вам в вашем путешествии.